目前社会上确实有“抑郁症扩大化”的情况，但这种扩大化的原因并不是人们的主观意愿，而是实际上对抑郁症的不了解造成的错误判断。很多人对于自己身边喜欢独处，不愿积极参与社交活动的人冠以“抑郁症”的称谓。很多非精神专业的医生对一些存在明显焦虑、抑郁情绪，或者无法用辅助检查结果解释的躯体不适症状都称为抑郁症，但实际上很多人并非抑郁症。
总的来说，精神科医生判断患者是否符合抑郁症诊断可不是拍脑门拍出来的，只有满足国际疾病诊断标准中关于抑郁症的诊断标准才会被确诊为抑郁症。
首先我们每一个人都曾经有过不同程度的抑郁，毕竟人生在世不可能事事顺心不是吗？但任谁都知道偶尔的抑郁不能算作抑郁症。抑郁症一定是相对持续的情感低落，这个相对持续是多长时间？一周？两周？还是一个月？我看到有人说三个月，那也未免太长时间了，实际上现行的国际诊断标准中只要持续超过半个月，就满足抑郁症的病程标准了。
另外关于抑郁症的症状表现，很多人都只关注社交退缩，兴趣丧失，消极悲观，自我评价过低，自罪自责等等典型的抑郁症状，但实际上作为诊断标准存在的抑郁症状还包括睡眠障碍，体重减轻，精力减退以及包括周身不适在内的很多躯体化症状。
关于某一症状的严重程度评判，主要是通过对于患者日常生活的影响程度来判断的，如果对于日常学习、工作或生活已经产生了明显的影响，那么可以肯定的说已经满足抑郁症的严重程度标准了。其实一些轻度抑郁发作的患者也许并未对原本的生活产生明显的影响，甚至还能正常学习和工作，但不管怎么说满足症状标准，满足病程标准，严重程度即使没有影响日常工作也满足抑郁症的诊断标准。
抑郁症的诊断标准实际上可以理解为是给专业的精神科医生准备的，需要他们按照诊断标准，通过自己的专业知识和经验去判断。如果，让一个非专业人士去拿着ICD-10（国际疾病诊断标准）对照着书本判断患者的抑郁症状，也不可能得到真实的结果，因为认症本身就是一个学习和积累的过程。所以，不管是心理咨询师、家人、朋友还是其他非精神医学专业人士，都是没有办确判断一个人是否满足抑郁症诊断标准的。
所以，虽然不清楚你之前的抑郁症诊断是谁给你的，如果你对自己的诊断有疑义，还是要到专业的精神卫生医疗机构找专业的精神科医生进行判断，当然，你也可以去什么心理科找所谓的心理医生，不过如果你的心理医生恰巧没有精神科执业医师资格，显然，也是非专业人士。
去医院看看吧，如果是抑郁症，还是建议你早一点治疗，毕竟这是一种慢性疾病，等来等去，只能让自己的病更严重，甚至到失去控制的程度。
这个不遗传，不用过于担心， 此症状属于生活饮食不规律造成的情况，平时注意避免油腻食物的过多摄入，避免辛辣刺激性食物刺激，合理安排饮食起居。
