改变自己多困难，何况想通过劝改变别人，还是有抑郁症的人。什么时候自己能坚持运动了，可以试着邀他/她陪你，一起或许有可能。
人在冏途，风光无限，前景光明，自然会兴趣蛊然、怡然自得。
可事业受挫、情场失意，必使人感到命运多舛、造物弄人。实在是人算不如天算！
积极的人总能快乐向上，消极的人老是唉声叹气。
对于朋友的消极厌世，首先我们不可以置身于外，不可”事不关己，高高挂起”，那样做不符合朋友的身份。
其次，要强力干预。不管他现在处于什么壮态，都要在一段时间内和他形影相随，不离不弃，以防不测。
再者，与其长谈沟通。以己之诚，感其之心；以己之情，消其之虑；以己之理，解其之忧；以己之力，助其之困；以己之善，解其之难。
天下无难事，只怕有心人。为朋友做一回有心人吧！善哉！
这涉及到一个前期问题，你是怎么认为自己有抑郁症的？其实在现在社会很多人看病买药找百度，而网上给出的百科内容是比较全面的。怎么理解我这话呢？举个例子说，比如一个人感冒了，普通感冒，那么他一查网上信息“感冒有哪些症状”“感冒会引起哪些不适”“……”等等，那么这个时候你会看到很多信息，也会出现一些所谓的医生给你定释，基本上从上到下头疼列举到脚不舒服，从外到内皮肤红痒到肠胃等等，你都能看到这一系列症状，然后一一结合自己对应，那么好了你就可以恭喜自己了，当然这只是说感冒而已，如果是其他严重的疾病，你会越对照就越觉得自己怎么就是这个病，会看越慌，寝室难安。
所以话说回来，身体有不适症状，应即早就医，网络上可能会给你一些解释，但是网上同样有不靠谱的人在，引上歧途。
其实当你自己觉得是抑郁症的时候，你给你的家人说，可能大多数认为你在胡扯。因为抑郁症这个词特别是在农村地区，说起来大家都会觉得离各自的生活很远，总会一副我怎么可能的抑郁症呢？其实抑郁症总发病率4.4%，作为学生，第一压力——成绩，现在的课业如此繁重，即使教育部门各种喊着“减负”，但实际社会就是给孩子更多的人才需要压力。你考试成绩不好，老师白眼看待，父母天天在你面前督促你学习，报培训班，甚至例举各种“别人家孩子”的案例。
这会导致孩子特别是青春期孩子的抑郁，很多人可能更好理解“叛逆”这个词，其实孩子为什么要“叛逆”呢，说白了就是觉得自己长大了不服从家长老师管教了，有自己的想法但是不能得到他人的认可。我并不是说“叛逆”等于抑郁，只是想说这都是在无形之中大人给孩子压力的情况下，容易导致孩子的身体心理健康问题。
当一个孩子觉得自己抑郁了，我觉得这是一个好事，因为很多人在某个时期会有一点轻微的抑郁，这是不可察觉的，而随着事情的过去可能病症也消失了，但极少数心理承受能力差或者影响时间太久导致病症加重了，导致需要进入后期治疗阶段。所以我说孩子自觉的感受到自己抑郁是好事，家长一定要重视，学生阶段的他们心理承受能力差，容易导致病症加重，因即早的让专业人事介入，确定孩子的心理健康问题。
其实要一个孩子去说服家长，很难，抑郁症在社会更多的是需要家长的认可，家长应该接受更多相关方面的培训指导，关心孩子每天的状况，更好的发现自己孩子的心理问题。
千万不要糊涂，发现亲人抑郁，甚至有倾向，二话不说，直接送精神病医院，求助专科医生，才是最正确的办法。
1，现在，有各种精神障碍的人，占全部人口的20%。这是庞大的人群，达到2.6亿人。当然 最常见和普遍的是睡眠障碍、神经衰弱。
2，抑郁症。这样的病人也有不少，大概有1亿人左右。有的人是抑郁症、有的人是躁狂症，但躁狂和抑郁的根本都是抑郁。
3，倾向。抑郁症患者，出现倾向，说明病情已经非常严重。
许多抑郁症病人的倾向，是让人意想不到、匪夷所思的。的手段，是常人不能理解的。必须引起重视。
4，家属。麻烦的是，抑郁症患者，其家属也可能多多少少有某些障碍。抑郁症患者，没有治疗以前，绝大多数不会，也不愿意承认自己是病人；家属，可能在很长一段时间内没有意识到病情的严重性，这个时候往往可能出现悲剧。
5，处理。抑郁、倾向，应该立即送精神病医院，求助专科医生。
现在应用于控制治疗抑郁症的药物很多，效果确实。绝大多数抑郁症病人，很快就能控制病情。
几片药下去，病人心情豁然开朗，很快就能正常，因此病人就会正视现实，正视自己，正视病情。
而谈心、开导、劝说，甚至批评、谩骂，往往适得其反。
