你好，躁狂忧郁症，在临床上也称为双相性情感障碍，这类病症的特点是情感障碍是双向的，也可以是倾向单向并偶有双向发展变化的。患者在一个时期可以是以躁狂相为主，几周、几个月或更长一点的时间以后，又可能会变为以抑郁相为主。在躁狂相为主时，患者情感高涨，思维敏捷，精力充沛，不知疲倦；而在抑郁相为主时，则悲观失望，消极懒散，缺乏活力。
这两相的情感偏离，可以有很明显的界限，也可以是在不知不觉中发生的转变，也可能变化极快。像任何一类疾患一样，心理疾患在临床类型上来看，都有典型类型和非典型类型，所谓非典型类型可以是症状表现不典型，特征不突出，或程度上没有那么明显的症状。心理疾患在情感性精神障碍中，这种非典型的类型也很多，例如躁狂忧郁症的混合相，既不是躁狂相也不是抑郁相，而是两种临床相症状混合出现的一种类型。还有较为快速循环型的，即可以在两天前还是躁狂相，仅仅过了两天，又转为抑郁相的，还有不典型、缺乏明显缓解期的类型等等。建议你做以下治疗：在心理治疗的基础上配合中药治疗,并合理安排生活。
一、心理治疗支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要倾吐内心的苦闷，要正确分析自己的认识和客观现实之间的差距，要认识到说话做事要有充分的依据，对所有事情都要冷静分析，切勿感情用事。并注意劳逸结合，适当增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。
二、中药治疗精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对症选用中药治疗，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常的生理功能。
三、应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。长期休息，生活缺乏目标，对健康是不利的。希望你能及时对症治疗，以免影响治疗效果。需要帮助的话，请及时与我们联系，我们随时欢迎你的咨询，祝你早日康复。
不会，时间长了会慢慢消化，但不会消失。长期处于抑郁、压抑、悲伤的情绪中很有可能会得抑郁症哦，觉得压抑需要找个出出气，把压抑的情绪发泄出来，不然长期处于这种压抑，抑郁的这种状态身体也会吃不消的，人们常说病从口入，实际上好多病都跟心情有很大关系的。想办法排解一下吧
先弱弱地提示一下。
神经病和精神病不同，神经病是身体疾病。
精神病有诊断标准，长期压抑，浮躁，自卑不大会直接精神病。但会心理失衡。
而且你能觉察到问题，顶多是精神症。
既然觉察了，想办法解决就好。
心情压抑，这个挺普遍，世界上有几个人能按自己的想法生活呢？
如果能摆脱压抑的原因最好，如果身不由己，那就多找点让自己开心的事去做做。
世界那么大，我想去看看。
有没有感觉到这话里的压抑？
当然，不是所有人可以来场“说走就走的旅行”，但允许范围内做些随心的事，对于缓解压抑很有好处。
浮躁是整个社会的状态，我们人都是很容易被环境裹挟的，这个真需要内心的回归和坚定才能做到。
关于自卑，给你发段〔成云心学〕里的话。好好爱自己。
每个灵魂都是独一无二且高贵的。 如果环境没有给你这个感觉，那么请在自己内心的支持下，去找回。
太多人想除去自己内心的缺点，就象想把自己的影子驱离自己。 万物有阳必有阴，有得必有失。 当自己的影子消失时，自己也就消失了。而推倒自己，需要极大的能量。 真正的改变，来自最初的接纳。
你不是“金钱”和“知识”的奴隶。你的祖先创造了“金钱”和“知识”，你是它们的主人。你站在生物界的顶端！你有无比尊贵的心灵！请你象我一样重视你心灵的感受！
〔成云心学〕创始人～初心√
抑郁症在是一个很常见的病症，平常生活中很多人就很容易抑郁，严重者会转化为抑郁症这一病症，抑郁症对人的健康影响很大。那么，患者应该如何摆脱抑郁的情绪呢？这是需要学习的事情。
摆脱抑郁症的调节方法有。
1、坚持锻炼。特别是早晨时期的锻炼，专家指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。2、外出交际。把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。
3、观息法。观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。
得了抑郁症的人真不是因为家庭或者其它的事感到压抑，才会闷闷不乐，会悲观厌世。你都说了得了抑郁症的人，所以说啊，是得了病了，那就是因为病才让人感到压抑和想死。
可以说一个真正的抑郁症患者痛苦的来源就是活着本身，严重的抑郁症患者抑郁症状会在一天24小时中的绝大部分时间都持续存在；我们说任何事情都有两面性，但抑郁症患者只能感受到不好的那一面；对于他们来说人生是了无生趣的，任何事物都是没有价值的；抑郁症患者会因悲观厌世，感受到真切的痛苦，用一句患者曾经说过的话：“连呼吸都是一种痛”！
我们大部分人的认知还是错误的认为抑郁症只是压力大或感情受挫，或人小心眼、矫情得的病，甚至有人竟然说抑郁症患者是装病……这样的错误言论严重的伤害了抑郁症患者的自尊，甚至可以说加重了病情，也激发了一些患者行为。
抑郁症的病因根据目前医学界的研究成果，主要归结为遗传因素、生物因素和社会心理因素。三种发病因素的共同作用才会导致一个正常人抑郁发作。这不是我说的，是整个医学界这么多年的共识性认识，是治疗抑郁症的几代医生们总结经验教训进行不懈研究的科研结论。
所以，说抑郁症是矫情、小心眼、想不开的都是偏激错误的观点。说抑郁症是压力造成的也不准确，因为生活压力、工作压力、学习压力，或者更准确的说精神压力，都只是抑郁症的一个发病因素，也许很重要，但不绝对，同样承受巨大压力的人中，出现抑郁发作的也只是少数人，还有很多经受压力也默默向前的人。
希望我的回答对你的疑问有所帮助，我跟抑郁症患者打了十多年的交道，抑郁症患者真的很痛苦，我们的形容不足他们感受的十分之一，如果条件允许，多给他们一些理解和关爱，多给他们一些情感上的支持，多鼓励他们坚持与抑郁症作斗争，一定坚持医学治疗，走出来！
