产后抑郁症的常见表现包括情绪低落、容易无精打采、抑郁、感到孤独，经常因小事而发脾气，并伴有认知功能的改变，如缺乏兴趣、反应迟钝，甚至在严重情况下。意志力活动减少，无法集中精力工作，大多数抑郁症患者还会出现头痛、失眠、耳鸣等身体症状。
之前在一宗综艺《妻子的浪漫旅行》中，明星袁咏仪谈到自己生完小孩就产后抑郁了。
您好，做为有过产后轻度抑郁症的过来人，向您分享我的经历和经验。
38岁那年，高龄产下二胎男宝，老公和女儿欢喜得不得了，我却愿也高兴不起来。生大女儿时，她能吃能睡，不哭不闹，∵我甚至不怎么躺在床上做月子。到了生小儿子，在医院的5天时间里，他异常惊醒，哭闹不停，我也因为抗麻药而疼痛异常。出院回家，他仍睡眠极少，我也因此不能安眠。为此，老公请了月嫂照顾我和孩子，也为了照顾小学5年级的女儿。可我却逐渐陷入无尽的愧疚感中，面对女儿、儿子、老公，我总感觉对不起他们每一个，觉得自己又无助，每日以泪洗面。每天，天很亮就得把家里所有的灯打开，临睡前一遍遍查看门、窗锁好了没，每晚很多次查看女儿、儿子的状况，睡眠质量很差，就算睡着了也恶梦不断。这期间，女儿在学校时头部不小心受伤缝针，因担心我哭都不让老师通知我。
我和老公都意识到我抑郁了，所以他暂时放下手上的生意，每晚很早回来陪我，又鼓励我多放手孩子，出门散心。再后来，我喜欢上了晨跑，每天天不亮，趁老公在家时，暂时放下两个孩子，放下需要操持的家务，奔跑在灯光微亮的大街上，挥洒汗水，释放自己！
当发现你身边的人抑郁时，请尽快帮她调整心情，给予更多的关爱与包容，更多的鼓励与疏导，让她找到一个正确发泄情绪的出口。
愿每个患有抑郁的人，能早日走出心中的黑暗！
生孩子真的是能得抑郁症，包括产前抑郁症和产后抑郁症。
先说说产前抑郁症对准妈妈的健康危害很严重的，如果对产妇的抑郁处理的不好话，会出现难以想象的后果。因为准妈妈从怀孕开始体内的荷尔蒙出现了变化，特别是怀孕3个月的时候，由于出现呕吐等各种身体不适，加上准妈妈们的思想和心理波动，使她们情绪低落。处于生育期的准妈妈们属于精神病易感人群，如果自我调节能力差，加上没用得到丈夫和家人的适当照顾，使准妈妈就可能出现躁狂、抑郁、精神甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生的恶果！产后抑郁的科学解释为：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱，表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对丈夫和婴儿漠不关心、敌意、睡眠紊乱等。所以说要想避免产后抑郁症，首先让产妇恢复体力和精力，医生和家人帮助产妇认同母亲的角色，多关心产妇，亲人要和她多沟通让产妇保持情绪稳定，排解心中的不快和压力。产妇也要保持心情愉悦，对自身的心理变化要自己控制自己，不要让愁闷装进心里，那样容易发展成抑郁症。让产妇处在一个温馨舒适，和睦相处的家庭氛围里，尤其是丈夫对产妇的关心、体贴、照顾最重要，不要光顾了孩子，冷落了妻子。还有婆家的人不要重男轻女，让产妇休息好！很多做丈夫的不知道妻子生孩子前后都能得抑郁症，对妻子漠不关心，看到妻子情绪不正常的时候，还和妻子争吵打闹，那样后果很严重的，有产妇带着孩子的、有孕妇一个人跳楼身亡的惨剧时有发生，爱她就要处处疼爱，让她快乐的做一个幸福的母亲！
