是因为自已天都很累，经常生病，每天上班的情绪很平淡，容易崩溃，心里感觉很重压的慌，每天都想哭，容易自我否定，陷入那种自我厌恶反感的状态，做一件事，或者想做某一件事的时候，没有达到自己想要的，就是焦躁，陷入一种焦躁暴怒的状态，现实的困境，压力，不如意，另一方面抑郁症会过滤掉生活的积极面，降低心身活力，让人看不到任何希望，也感受不到任何力量。两个方面会恶性循环。
人生在世就是一局棋，有得意，有失败是难免的，甜酸苦辣，悲欢离合相伴。得意时心情愉快，失利时苦恼，结婚生儿育女后高兴，亲人去世时悲痛，人的心情在出现悲喜时心情的变化也无常，这是正常现象。
如好保持好心态，在悲喜时保持平衡恢复自己心情，我认为：要从伟人的事迹中寻找答案。伟大领袖毛在二万五千里长征中，遇到了雪山草地，风雨寒霜，他保持良好的心态，用小米加步枪，打败了外侵的飞机大炮，建国后自力更生，艰苦奋斗，克服万难建立了新。正因为伟人一生有良好的心情，才能度过难关，取得辉煌。(见题而答)。
谢邀请，有诗为证:人生如浪起伏平，莫能一奔到海深。且看日月高悬明，云遮雾绕往复循。纵观人这一辈不得不随着自然行走，如天冷了加衣，天热了减衣，人的情绪也是一样，低落了保持沉默等待时机一跃而起，人生不可能一生都在低落下沉中，也不符合人与自然的客观规律。
至于指桑骂槐是你自己挥之不去的心中影影，也出于对别人的厌倦反感，又对自己内心的不够强大和不自信而已。人生是一场长途的远行，风雨总会在路上与你结伴而行，险滩暗流在路上出没惊魂。人生在众说风云下度过每一分钟，指桑骂槐不是人格所为，走自己的路才是人颜根本，不改初衷低落是短暂的一小段路程，别人怎样说全当风吹一片乌云。
