在临床上，可以服用一些抗焦虑的药物，另外还要保持充足的睡眠，睡眠不足是导致头晕站不稳的最主要原因。还要保持心情舒畅，生活中要积极向上。日常饮食习惯上还可以补充一些维生素，蔬菜水果中富含多种维生素，可以多吃一些，重油重盐的食物少吃。
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。他可能会引起全身无力，头晕，肌肉发麻，焦虑症通常采用5-羟色胺重摄取抑制剂治疗，又称抗抑郁焦虑药，在医学领域上称为SSRI类药物，因为焦虑症是神经递质紊乱后出现的一系列症状，主要紊乱的递质是5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺，所以治疗应该针对神经递质紊乱进行
头晕是焦虑症的明显表现，严重的焦虑会导致呼吸不顺畅，大脑缺氧，然后引起头晕，恶心的症状，这个时候我们应该尽量控制自己的情绪，保证呼吸的顺畅，这个时候尽量不要躺在床上，应该做一些力所能及的事情，分散注意力，使神经不张，慢慢的放松自己。
既然越来越好了，更应该高兴，增加自信，把最简单的生活过得最有规律，饮食规律，睡眠规律，在自己能承受范围内适当运动
会的。焦虑症以广泛性的、持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要表现，常伴有自经功能紊乱、肌肉紧张和运动不安。重者可达极度惊恐，极度惊恐时，不但心率会很明显加快，心慌，心悸，胸口点范围不定位刺痛，头部浑身有性抽搐，晕眩，手脚冰凉出冷汗，有强烈的濒死感，但是意识清醒。对身体无实质性伤害。
