焦虑和抑郁会出现心口跳等身体不舒服，在精神心理学上说是：情绪的躯体形式障碍。
情绪化是通过外在表现，才能被人认知，你开心就哈哈哈哈大笑，伤心就低头落泪，这些就是躯体形式。
障碍，就是不舒服了，有问题了，抑郁发作时感觉心口跳是正常的，过了，才是障碍。比如，心跳过速或过缓，有窒息感，有心悸心慌等不适，甚至影响到工作生活。
程度，心口跳背部和腿部游走痛的剧烈度，持续时间，频率，影响。
自己综合考虑一下，是不是抑郁了，做个焦虑抑郁量表。
我是@精神心理科医师俊朗 关注我关注精神心理健康。
