如何知道自己是否患有抑郁症，有以下一些症状可供参考。但不要轻易给自己贴标签，负面的标签会带来消极的心理暗示，给自己造成不必要的心理负担。
典型症状：
持续的心情沮丧，情绪低落；
兴趣和愉丧失，对以往热衷的事情也不再感兴趣；
体力和精力的匮乏，思维迟缓，运动抑制。
此外，还有一些附加症状：
睡眠障碍，食欲改变，注意力难以集中，自我评价低，无理由的自责，罪恶感，无价值感，具有自伤或倾向等。
以上症状可供自己做初步判断参考，但不要自己轻易下结论，最好的方法是及早去医院检查确认。
如果经医生确诊为抑郁症，一定要引起重视，不要拖延，越早治疗效果越好。
如果只是短暂的抑郁情绪，可以通过找咨询师做咨询、多做做运动、找朋友倾诉等调节。
我有个女同事，身材高挑，净，说话时温温柔柔的，脸上总是有一抹浅浅的笑意。生命终止在29岁，走得特别决绝！
这个同事，就是从我们住的那栋楼跳下来的。至今，我依然记得她坠落的大致位置，每次从那路过时，周身总是有些发毛，感觉心里有些发颤。
我记得那是一个星期五的晚上，是秋天，天气有些微凉，天上下着毛毛细雨。
那天是周末，很多同事都回去了。我那时刚生完二胎，所以不愿意来回折腾，正好没回去。如果知道会目睹这样一件事的发生，我宁愿那天没有在！
时间回转，拉近那天的镜头……
吃过晚饭，我老公带着女儿去了趟超市。父女俩回来后，女儿跟我说：“妈妈，顶楼好像也有人在，有个人影在走廊走来走去，有点吓人……”
我老公也说是。我们正聊着天，却突然听见“咚”的一声巨响。一楼的一户同事最先发现动静，夫妻俩赶紧出去看。他们下意识的抬头往上看，想要找到始作俑者，可是什么也没看见。
这时，一个女人凄厉的哭喊声从楼梯口往下传来，然后是惊慌失措的下楼声，声音很大。踉踉跄跄！
同事突然意识到了什么，抬眼看向不远处。那边正静静躺着一个女孩。这边的动静很快惊动了还没有回去的同事，大家都闻声而出。
我们也站在走廊，想一探究竟。就见楼下阿姨慌乱的把自己的女儿往怀里揽，我赶紧叫住了她：“阿姨，不要抱她，不要动她。怕有内伤，会造成二次伤害。”
楼下的男同事，让阿姨赶紧上楼给女儿拿衣服。我老公这时也已经下去帮忙了。我领着8岁的姑娘，站在走廊。我看见同事们忙乱起来，打叫救护车……。我老公上来了一趟，拿了一把雨伞，又步履匆匆下去了。
打完后，同事们把那女孩围在中间，我老公替她撑着雨伞，一起等救护车。
医院离我们很近，救护车很快就来了。我看着同事被抬上了救护车，有同事一起陪同去了。
临出发时，我听见有阿姨问那女孩的妈妈：“为什么会跳下来？你们吵架了？“
我听着女孩的母亲说：“没有，她没有什么异常。我们两个还分吃了一个苹果，她还笑着和我聊天。结果，我上个厕所的功夫，她就……”我听见那个母亲的语气慌乱而绝望！
救护车飞驰而去，老公就回来了。我让他别把雨伞带回家，丢去了垃圾桶。然后去换衣服洗澡，不要靠近孩子。我小的孩子那时还在襁褓中。
这时，我女儿一直问：“妈妈，阿姨为什么要跳楼？”我心里很害怕，就敷衍女儿不要再问了。
老公洗完澡后，我问他：“还活着吗？”我老公说：“还有气息，眼皮还会动。”我们这边正聊着，这时我的响了起来。是一关系不错的女同事，她老公是医生也参与了这次抢救。
她在里说：“那个同事，没有抢救过来。已经走了。”知道结果后，我们没有多聊，因为大家都心情沉重。
这时，楼下的有人在叫我老公。是后栋的一个阿姨，煮了白水蛋，叫那几个到过现场的同事过去吃，去去晦气。
对死亡还毫无概念的女儿，还在追问：“妈妈，阿姨怎么死了？她为什么会死？”我告诉她：“阿姨，以后都不会回来了。她去了另一个世界……”
当晚，很多同事都急匆匆开车回家了。我们的孩子还小，又是晚上，所以只得留在宿舍。
那一晚，我们没有关灯。但我依旧没敢合眼，害怕！第一次这么害怕！这么真实的目睹过一个熟悉的年轻姑娘的生命流失。
第二天一大早，楼下就传来了狗凄厉的呜鸣声，特别凄楚瘆人。我们出去看时，正看见在楼下出事的地方，用黑狗血淋了一个很大的圈。特别吓人！她活着的时候，人畜无害。但她以这样的离开，大家都是怕她的。
有时，我们晚上回来时，如果是一个人经过那个空坪心里还是很发怵。虽然过去5年了，但依旧会害怕。她生前住过的房间，一直空置着……
我这个跳楼的同事，她是有抑郁症的。而且是很严重的抑郁症。
她是和我们同一年出来的，她刚分出来时，和我们一个同事分在同一个房间。据那个同事说，那个姑娘有些奇怪。
那个姑娘喜欢半下午开始睡觉，晚上11点多就起来，吃东西玩电脑。而且声音会开得很大，会突然自己发笑，经常这样枯坐到天亮。
后来，听那女孩的妈妈说，每年寒暑假都要去治疗。为了她能够更好的康复，她妈妈一直在身边照顾她的饮食起居。
她经常会头痛，需要她妈妈给她按摩。后来，听另一个同事说：“患有抑郁症的人，是会产生幻觉的。所以，他们在时，可能自己也意识不到自己在做什么。他们是不会害怕的！”
写在后面：
今年，我家发生了巨大的变故。我有很长一段时间有轻生的念头。当我站在天台时，我看着楼下，突然就会发笑。会想：“如果跳下去，我就解脱了。”
有两个月时间，我脑海里，总是出现自己坠楼的画面。不是害怕的，反而觉得是一种释然，解脱痛苦的释然。我总是努力让自己不要靠近高处。因为怕控制不住自己！
当一个人活着特别痛苦时，他们对死亡是没有恐惧的。
这是我身边那个患抑郁症跳楼的同事的真实故事。我不知道是什么导致了她选择了最后那条路，但我却清楚的感受到了一个失去女儿的母亲，是多么绝望！
生命，对于每个人还说只有一次。要努力的活！你可能不害怕死亡，但你会给身边的人带来恐惧。就像我那个同事！我们经过那个路口时，依然毛骨悚然……
你们身边有患抑郁症的人吗？他们平时有什么异常吗？
当我们说某人“有毛病”时，是指这个人的思维或行为与我们大多数人不一样，或不可理解。
但精神病患者肯定不会认为自己用病，古今中外，我们都很难想像有哪一个精神病人会说：“我有精神病了，你们把我送到精神病院去吧！”
这在精神病学上称之为“缺乏自知力”。
所以一般来说，凡是精神病人，一般都属于强制性治疗，亦即“非自愿治疗”原则。
而我们常说的“心理病”，多指情绪障碍，比如焦虑，恐惧，强迫，疑病，或睡眠障碍，或饮食障碍等等。其特点是：
1.一般都具有痛苦体验；
2.多存在持久的心理，即自己明明知道自己不应该如此，却控制不住，又摆脱不了；
3.因此都有比较强烈的求治；
总之，与精神病不同，心理病患者因存在着“自知力”，都能自己判断自己心理出了问题而主动求治。
我家里有抑郁症病人，尋醫問藥去過多家醫院。診斷情况有幾種，一是聽病人描述，二是聽家屬描述（有些病人交流不暢），三是專業儀器檢測（頭部），四是電腦答題（少則200道多則600道）視病人程度而定。最后綜合結論。其实人得抑郁症都有前兆，如舉止反常，心神不定，緊張焦虑，多愁善感，疑神疑鬼，食欲不振，體虛盜汗等等。去醫院診斷只是必要過程。
大家点点关注哈 抑郁症，我们听到这个名字并不陌生，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
