如何知道自己是否患有抑郁症,有以下一些症状可供参考。但不要轻易给自己贴标签,负面的标签会带来消极的心理暗示,给自己造成不必要的心理负担。
典型症状:
持续的心情沮丧,情绪低落;
兴趣和愉丧失,对以往热衷的事情也不再感兴趣;
体力和精力的匮乏,思维迟缓,运动抑制。
此外,还有一些附加症状:
睡眠障碍,食欲改变,注意力难以集中,自我评价低,无理由的自责,罪恶感,无价值感,具有自伤或倾向等。
以上症状可供自己做初步判断参考,但不要自己轻易下结论,最好的方法是及早去医院检查确认。
如果经医生确诊为抑郁症,一定要引起重视,不要拖延,越早治疗效果越好。
如果只是短暂的抑郁情绪,可以通过找咨询师做咨询、多做做运动、找朋友倾诉等调节。
我有个女同事,身材高挑,净,说话时温温柔柔的,脸上总是有一抹浅浅的笑意。生命终止在29岁,走得特别决绝!
这个同事,就是从我们住的那栋楼跳下来的。至今,我依然记得她坠落的大致位置,每次从那路过时,周身总是有些发毛,感觉心里有些发颤。
我记得那是一个星期五的晚上,是秋天,天气有些微凉,天上下着毛毛细雨。
那天是周末,很多同事都回去了。我那时刚生完二胎,所以不愿意来回折腾,正好没回去。如果知道会目睹这样一件事的发生,我宁愿那天没有在!
时间回转,拉近那天的镜头……
吃过晚饭,我老公带着女儿去了趟超市。父女俩回来后,女儿跟我说:“妈妈,顶楼好像也有人在,有个人影在走廊走来走去,有点吓人……”
我老公也说是。我们正聊着天,却突然听见“咚”的一声巨响。一楼的一户同事最先发现动静,夫妻俩赶紧出去看。他们下意识的抬头往上看,想要找到始作俑者,可是什么也没看见。
这时,一个女人凄厉的哭喊声从楼梯口往下传来,然后是惊慌失措的下楼声,声音很大。踉踉跄跄!
同事突然意识到了什么,抬眼看向不远处。那边正静静躺着一个女孩。这边的动静很快惊动了还没有回去的同事,大家都闻声而出。
我们也站在走廊,想一探究竟。就见楼下阿姨慌乱的把自己的女儿往怀里揽,我赶紧叫住了她:“阿姨,不要抱她,不要动她。怕有内伤,会造成二次伤害。”
楼下的男同事,让阿姨赶紧上楼给女儿拿衣服。我老公这时也已经下去帮忙了。我领着8岁的姑娘,站在走廊。我看见同事们忙乱起来,打叫救护车……。我老公上来了一趟,拿了一把雨伞,又步履匆匆下去了。
打完后,同事们把那女孩围在中间,我老公替她撑着雨伞,一起等救护车。
医院离我们很近,救护车很快就来了。我看着同事被抬上了救护车,有同事一起陪同去了。
临出发时,我听见有阿姨问那女孩的妈妈:“为什么会跳下来?你们吵架了?“
我听着女孩的母亲说:“没有,她没有什么异常。我们两个还分吃了一个苹果,她还笑着和我聊天。结果,我上个厕所的功夫,她就……”我听见那个母亲的语气慌乱而绝望!
救护车飞驰而去,老公就回来了。我让他别把雨伞带回家,丢去了垃圾桶。然后去换衣服洗澡,不要靠近孩子。我小的孩子那时还在襁褓中。
这时,我女儿一直问:“妈妈,阿姨为什么要跳楼?”我心里很害怕,就敷衍女儿不要再问了。
老公洗完澡后,我问他:“还活着吗?”我老公说:“还有气息,眼皮还会动。”我们这边正聊着,这时我的响了起来。是一关系不错的女同事,她老公是医生也参与了这次抢救。
她在里说:“那个同事,没有抢救过来。已经走了。”知道结果后,我们没有多聊,因为大家都心情沉重。
这时,楼下的有人在叫我老公。是后栋的一个阿姨,煮了白水蛋,叫那几个到过现场的同事过去吃,去去晦气。
对死亡还毫无概念的女儿,还在追问:“妈妈,阿姨怎么死了?她为什么会死?”我告诉她:“阿姨,以后都不会回来了。她去了另一个世界……”
当晚,很多同事都急匆匆开车回家了。我们的孩子还小,又是晚上,所以只得留在宿舍。
那一晚,我们没有关灯。但我依旧没敢合眼,害怕!第一次这么害怕!这么真实的目睹过一个熟悉的年轻姑娘的生命流失。
第二天一大早,楼下就传来了狗凄厉的呜鸣声,特别凄楚瘆人。我们出去看时,正看见在楼下出事的地方,用黑狗血淋了一个很大的圈。特别吓人!她活着的时候,人畜无害。但她以这样的离开,大家都是怕她的。
有时,我们晚上回来时,如果是一个人经过那个空坪心里还是很发怵。虽然过去5年了,但依旧会害怕。她生前住过的房间,一直空置着……
我这个跳楼的同事,她是有抑郁症的。而且是很严重的抑郁症。
她是和我们同一年出来的,她刚分出来时,和我们一个同事分在同一个房间。据那个同事说,那个姑娘有些奇怪。
那个姑娘喜欢半下午开始睡觉,晚上11点多就起来,吃东西玩电脑。而且声音会开得很大,会突然自己发笑,经常这样枯坐到天亮。
后来,听那女孩的妈妈说,每年寒暑假都要去治疗。为了她能够更好的康复,她妈妈一直在身边照顾她的饮食起居。
她经常会头痛,需要她妈妈给她按摩。后来,听另一个同事说:“患有抑郁症的人,是会产生幻觉的。所以,他们在时,可能自己也意识不到自己在做什么。他们是不会害怕的!”
写在后面:
今年,我家发生了巨大的变故。我有很长一段时间有轻生的念头。当我站在天台时,我看着楼下,突然就会发笑。会想:“如果跳下去,我就解脱了。”
有两个月时间,我脑海里,总是出现自己坠楼的画面。不是害怕的,反而觉得是一种释然,解脱痛苦的释然。我总是努力让自己不要靠近高处。因为怕控制不住自己!
当一个人活着特别痛苦时,他们对死亡是没有恐惧的。
这是我身边那个患抑郁症跳楼的同事的真实故事。我不知道是什么导致了她选择了最后那条路,但我却清楚的感受到了一个失去女儿的母亲,是多么绝望!
生命,对于每个人还说只有一次。要努力的活!你可能不害怕死亡,但你会给身边的人带来恐惧。就像我那个同事!我们经过那个路口时,依然毛骨悚然……
你们身边有患抑郁症的人吗?他们平时有什么异常吗?
当我们说某人“有毛病”时,是指这个人的思维或行为与我们大多数人不一样,或不可理解。
但精神病患者肯定不会认为自己用病,古今中外,我们都很难想像有哪一个精神病人会说:“我有精神病了,你们把我送到精神病院去吧!”
这在精神病学上称之为“缺乏自知力”。
所以一般来说,凡是精神病人,一般都属于强制性治疗,亦即“非自愿治疗”原则。
而我们常说的“心理病”,多指情绪障碍,比如焦虑,恐惧,强迫,疑病,或睡眠障碍,或饮食障碍等等。其特点是:
1.一般都具有痛苦体验;
2.多存在持久的心理,即自己明明知道自己不应该如此,却控制不住,又摆脱不了;
3.因此都有比较强烈的求治;
总之,与精神病不同,心理病患者因存在着“自知力”,都能自己判断自己心理出了问题而主动求治。
我家里有抑郁症病人,尋醫問藥去過多家醫院。診斷情况有幾種,一是聽病人描述,二是聽家屬描述(有些病人交流不暢),三是專業儀器檢測(頭部),四是電腦答題(少則200道多則600道)視病人程度而定。最后綜合結論。其实人得抑郁症都有前兆,如舉止反常,心神不定,緊張焦虑,多愁善感,疑神疑鬼,食欲不振,體虛盜汗等等。去醫院診斷只是必要過程。
大家点点关注哈 抑郁症,我们听到这个名字并不陌生,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。