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抑郁症并非伤春悲秋者专利(什么是抑郁情绪)

什么是抑郁情绪

首先抑郁情绪和抑郁症是不同的,每个人都有抑郁情绪,但是不一定有抑郁症。生活中经常听到有人在说"郁闷"、"烦躁"、"别理我、烦着呢"等语言,成为与"爽"、"酷"等流行语齐名的口头禅。实际上这些词都是抑郁情绪的代名词。正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物,事出有因。

当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会产生抑郁情绪。几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落,常常是因为生活中一些不如意的事情。

但是抑郁情绪是所有消极情绪里面危害最大的一种心理情绪。此时建议你学会倾诉烦恼,转移注意力,适当的宣泄,不要挤压内心的抑郁情绪。

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emo一般都是些负面情绪,比如:伤春悲秋、抑郁、失望等深夜‌‌‌‌​​​‌​​​‌​‌​​​​容易激发的情绪。

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标签: 抑郁 情绪 什么

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