怕死者就怕病，因而就不自信，乱猜疑，自以为有什么病，也就有紧张，害怕，恐惧，焦虑情绪，久而久之，心理出了问题。
先作个正规的全面体检，尤其是癌症筛查，如果都未见异常，就必须相信医学，相信自己。
再咨询心理医生，做心理疏导，放下思想包袱。
暗示自己，开心起来，只有乐观积极向上的心态，对健康有益。
平时多参加一些有益的集体活动与健身活动。
其实焦虑大多数人都或多或少有一点的，也不必过度紧张，平时多陪陪她，多安慰安谢她！焦虑也就是这个心已经自己管不了，时不时不由自主莫名奇妙地就焦虑了！其实这些都跟自己的一些心理活动有关系。
平时不去思虑过多的东西，其实焦虑就是对某些事的担心和害怕。《心经》中有句经典名句——心无挂碍。无挂碍故。无有恐怖。这也就是说无牵无挂就不会有担心和恐怖，也就不会焦虑了！那么怎么样才能做到无挂碍呢？这就要用佛的智慧——一切法(事物)都是因缘生，因缘灭。也就是都是生灭变化的，谁想留也留不住，谁想得也得不到，只能为你所用，用就是当下的事情，那么就没必要太过牵挂将来会怎么样！
所以要放下一切，从心里放下。不要过多去思虑，让心停歇下来，这样操作时间长了就会改变过来。因为你的思虑巳经有了惯性，也就是成了习气了，要把这种思考习气改过来，自然而然焦虑症也就好了……
我之前跟你一样，身体有点不舒服就立马想到绝症， 尤其现在网络这么发达，各种医学科普，看完以后很容易对号入座！我曾经怀疑过自己胶质瘤，淋巴瘤，肺癌，白血病，尿毒症，心衰等等听起来就特别吓人的病！因为总跑医院，还检查不出问题，医生跟我沟通以后，让我去心理科看看，我在心理科确诊为焦虑症！还吃过2/3种抗焦虑的药物，但是自我感觉没什么作用！ 直到有一次找心理医生复查开药的时候，她告诉我没事别在网上乱查，让我出门运动运动，我还真就听她的话开始跑步锻炼身体！从一开始1，2公里的煎熬，慢慢的3公里，5公里，10公里！距离越来越远，速度也越来越快，体能也比之前好很多！这段时间下来，感觉人特别自信，身体没有不舒服的感觉了，抗焦虑的药也早就不吃了！生命在于运动，最起码对于我来说，运动确实改变了我的身体和心理！
谢谢邀请，焦虑症抑郁症强迫症导致大脑产生嗡嗡响的声音，这种情况可能是神经紧张引起的头昏头胀和听觉混乱。应该不是大脑器质性的病变，而是暂时的功能失调。
焦虑症的特点是焦急紧张、烦躁不安；抑郁症是悲观自责，消极厌世；强迫症有强迫行为与强迫思维，也是焦虑的表现之一。这些问题都会引起大脑神经紧张，一些失眠、烦躁等心理生理情绪反应又加剧了这种神经紧张，由此产生头昏头胀，进一步引起感知觉器官神经紊乱，引起听觉混乱，头错耳鸣等不良反应。
所以，不要过度把注意焦点放在这些表面症状上，而应该更多关注引起焦虑、抑郁和强迫的原因上，这些原因往往是当事人遇到了一些生活、工作、学习、情感方面的难题，身处困境之中无法走出来，要积极在这个问题的解决与合理看待上下功夫，必要时积极接受专业心理老师的分析和指导。
如果当事人有积极配合的意向，愿意改变自己的状态，迫切想要走出痛苦，那么在专业心理老师的分析和指导下，还是会较快走出痛苦的。也就是有了当事人的配合，这些问题还是会较快得到处理的。
