月工资两千，怎么省吃俭用买下一双500元以内的鞋
焦虑——是因为你的内心世界有太多的，举个简单的例子，既想严格要求自己做个自律的人，又想放松自己，让自己过的舒服些。既感觉到难过，又告诉自己难过是不好的，人应该快乐的生活。既生气又感觉生气的人气量太小，没有风度……等等吧，所以诸多观念之间的，观念和情感的，需要和道德之间的，让一个人的精神世界充满了战争，这个人感觉到的就是焦虑不安。
焦虑和不安又让人无法安驻于每个当下，脑海中的思绪总是脱离当下的生活和情景，陷入回忆，未来，或者毫无指向性的神游状态。在某个程度上来说“胡思乱想”是在保护我们，它通过转移关注点和注意力帮助你暂时减轻焦虑的感受。让你感觉稍微舒服点。但这只是权宜之计。
如果你总会这样，你可以问问自己对未来有什么样的焦虑和担忧，你不想要焦虑和担忧，那你想要的是什么呢？你如何可以拿到自己想要的东西，你需要为自己想要的生活做出什么努力，并把想法付诸于行动。
如果你通过以上的可以自行调整，当新的思维形成时就可以摆脱这个困境，如果不行，需要找专业的心理咨询师帮助，对你过往的内在经验做出调整。当你内在精神世界和谐时，焦虑就会消失。
儿子上高中了，但有点网络成瘾？不爱运动，不爱社交，怎么办？先找原因是什么？再采取应对措施帮助孩子纠正这些习惯。其一，其原因有以下几个方面：1，孩子这个年龄正处在一个叛逆期，这个期间孩子的情绪不稳定，爱静不爱动，不爱与外界交往，有时情绪低落，波动较大。
2，喜欢上网打游戏，整个人己陷入了游戏的之中，无心学习，性格变得暴跳如雷，易于冲动。
3，学习压力大，思想负担重，再加上上网成瘾，使得整个人感觉力不从心，情绪低落。
4家长以身作则差，在孩子面前玩手机，给孩子造成了不好的影响。而且还有的家长对自己的孩子的事不管不问。只管督促写作业，在学生的思想情况从不过问。致使一些孩子情绪低落，性格孤单。
5孩子的一些不好习惯，大部分和家庭的教育有很大关系，说的多，做的少，家长不但是孩子的父母，而且还是孩子的老师。父母的言行举止都会影响孩子的成长。
二，为扭转孩子的不良习惯，我认为应注意以下几个方面的问题：
1，家长要耐心走进孩子的生活当中，真正触入到孩子的心里，掌握和了解孩子出现这些问题的根源，结合问题原因确定帮助孩子走出阴影。
2，父母以身作则是教育好孩子的最好方法，首先只要孩子在家都要陪着，不是强行监管，而是引导帮助，让他感到父母对他的关爱和用心良苦，使他逐步认识到他自己的不足和问题。
3家长除在家陪孩子作完作业外，还要每天抽出一定的时间去户外活动，其中包括跑步，打球，健身操，等益的体育活动。让他与家长融入其中，增强他与外界的联系。
4，放学回家后，父母可制定一些小的活动，（作业完成后）。例如和作数字游戏，棋牌类，读万卷书，看看新闻等。让他逐步从手机游戏中走出来。有了其它的活动，玩游戏的机会就少了。所以说父母一定在这个时候要克制住自己不要玩手机。
5，家庭要给孩子创造一个温和热闹的生活气氛，让他的思想一定触入到家庭和睦的氛围之中。使他留恋这个家，爱自己的父母。
6，孩子年龄己不小了，己走入成年人的行例。作为家长要以说服教育为主，要耐心细微，以情动人，以理服人。不能以粗暴代替教育。
总之一句话，孩子的教育家长责任重大，父母的言行举止都会影响了孩子的成长，可怜天下父母心，每个父母都希望自己的孩子十分优秀。要培养出一名优秀的孩子要付出多少的辛苦和操心，我希望我们父母要积极配合学校加强对我们的孩子的关爱和教育。让他们成为有知识，有技术，有担当，有作为的一代青少年。
不是病，别问我为什么，因为我也玩
