睡前避免饮用可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶、规律饮食和暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
谢谢邀请！焦虑、抑郁、感觉生活不真实我觉得不应该是植物神经功能紊乱造成的。
植物神经功能紊乱其实就是自经功能紊乱，所谓自经是由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自经。
而自经功能紊乱是焦虑或者抑郁的常见伴发症状之一，比如我们常见的心悸、胸闷、气促、出汗、发抖、尿频等等躯体症状，其实都与自经功能紊乱有关。但如果说焦虑、抑郁是因为自经功能紊乱造成的，我觉得完全谈不上。因为首先情绪问题应该先于自经功能紊乱之前出现，所以后者只是焦虑和抑郁的一个常见症状。
另外，所谓的感觉生活不真实，很可能涉及现实解体，如果真的达到现实解体的程度，那么很可能本身已经是精神病性症状，只有重度抑郁或者精神症才可能出现，反正绝对不可能因为植物神经功能紊乱而产生精神病性症状。
调节植物神经功能，也就是调节自经功能，需要改善我们的情绪、饮食起居以及可能存在的躯体化症状。所以最根源的治疗一定是针对焦虑或抑郁症状展开的病因治疗，一般伴随症状在病因缓解后都会自行缓解的。
当然上述植物神经功能紊乱症状也同样可以出现在更年期综合征等躯体疾病身上，所以还是要到医院进行确定诊断后再考虑正确的治疗方法。
抑郁在中医上是肾虚症状，一般好多中医给开鹿茸，鹿角粉类药物。也说不说多大作用。
我得的宫颈癌，这一路检查、诊断、治疗竟跟男医生杠上了。之前我一直认为妇科都是女医生，谁知妇科的男医生还真不少。
今年2月份我在郑州医院做妇科活检，我住院的主管医生是位年轻的男医生，给我取病理的又是另一位男医生。你要问我有没有不好意思，当然有，虽然我已经生过两个孩子，当年给我剖腹产实施麻醉的也是一名男医生，但是当需要张开腿用扩阴器暴露出宫颈的时候，我也是扭扭捏捏，不自然不情愿，甚至埋怨自己没有保护好自己，才让自己沦为案板上的鱼肉。
既然生病了，咱也不能讳病忌医，肯定需要积极的治疗，不管男医生女医生，最终是把病看好。
4月份我去新乡一附院住院治疗，听朋友说他认识一位妇科的主任，让我挂她的号，我以为这位主任是位女医生，谁知排队进去一看是位男主任。我不自然的说话有点结巴，还有些紧张，做了一次妇检，然后第二天就办理住院。我住到了妇科二，一看我的主管医生竟然又是位男医生。
生病前我这人男人缘不咋地，咋生病后居然一路男色（呵呵呵），哭笑不得。
我的主管男医生跟我交流我的病情时，我就在想：为什么他们没有女性的器官，无法感同身受却又什么都懂？
由于我是晚期无法手术，开始放化疗同步。去放疗中心做放疗时需要先CT定位，定位时是一位男医生在我对应的宫颈和两侧骨盆处划上线，然后给我做好体膜。放疗分为外照射和内照射，外照射时需要把裤子褪到膝盖做腹部照射，两位男医生把体膜给我固定好，我共做了25次外照射。内照射我做了三次插植，两次普通内照，因为患病宫颈硬，女医生手劲儿小，针插不进宫颈里，即便刚刚去，也容易掉出来。所以三次给我做插植的是位男医生，他下手狠而且快，插好针，又给我塞好纱布。
我对放疗很敏感，第二次放疗后我半夜解手掉出来几块大血块，导致血管破裂出血不止。我赶紧去找护士，护士去找值班医生，值班医生是位腿有点小儿的年轻男医生，他让我躺到操作台上，不停给我清血块，然后塞了三块纱布用来止血，并让我回到病床上开始输液。
早上九点多血还一直出，我的主管男医生跟介入科医生会诊，马上给我做介入栓塞手术。进到手术室给我做手术的又是一位男医生，他说话很和蔼，不断问我感受并给我鼓励，大半个小时做完后，他看我老公一个人便和我老公一起把我推到病房，并叮嘱我有事给他打。
现在我已出院回家，不是我犯花痴，这么多男医生给我的感受是，专业，专注，认真，敬业！感谢他们在疾病中给我方向，给我好好活下去的力量！
