判定抑郁症痊愈,一句话概括就是抑郁症症状消失且无躁狂症状即为痊愈,如果只是抑郁症状消失,结果出现躁狂症状,不能算作抑郁症痊愈,只能说抑郁症状转向另一个极端。抑郁症痊愈的具体表现为以下指标:一,认知方面。学习能力和抽象思维能力增强,记忆力也恢复正常,能集中注意力了。眼手协调及思维灵活性明显改善,认知功能恢复。二,心境方面。情感由低落开始变得丰富而稳定,心态乐观,心情快乐,对事物感兴趣,感到自我有价值,人生有奔头,不再有自罪妄想和疑病妄想,原来晨重夜轻的抑郁节律变化消失。三,思维方面。思维联想速度逐渐加快,反应变得敏捷,感到脑越来越清晰了,也开始主动说话,语速适中并声音清晰明亮,能与人顺利交流,并对答清楚而有逻辑性。四,意志行为方面。意志活动不再受抑制,行动利索,生活主动,有主动人际交往意愿,不再回避社交,开始注重个人卫生,生理需要明显增加,能静下来思考自己的问题,想主动去做工作,并能有效完成能力范围内的事情。自信心也回来了,原来消极的观念和行为也都消失了。五,躯体症状方面。睡眠质量良好,食欲正常,吃东西有滋味,体重也开始增加,消化功能恢复到正常状态,不再便秘和便溏。原来病中的恶心、心慌、呕吐、胸闷、出汗等症状都消失了。失调的自经功能恢复到正常状态。达到以上标准即为抑郁症痊愈。值得注意的是,抑郁症很容易复发,复发率达到75~80%,复发三次以上的应作长期治疗,不过再次复发后的治疗相对于初次患病更容易治疗,因为随着患病、痊愈、复发,患者会逐步提高对抑郁症的应对能力,更会积极主动参与和配合治疗。
抑郁痊愈后是一种什么样的体验?抑郁症的康复痊愈,是多少抑郁症患者和家人的期盼,但很多人找不到合适的方法,遇不到能解决问题的心理咨询师,导致多少年不能康复,多少年痛苦的生活,内心充满了无奈甚至绝望。抑郁症是可以康复的,但有一些患者经过吃药咨询后,觉得自己康复了,但遇到某些不顺心的事还会发作,出现症状,不舒服,这不是康复,这只能叫缓解。不过确实有一些抑郁症患者经过心理咨询彻底康复的,康复后他们的大脑思维模式改变了,内心变得强大了,自信心提升了,在工作学习生活中遇到困难问题,能积极应对了,并且解决问题的能力提升了。另一方面,身体不舒服的感觉彻底没了,睡眠踏实,饮食正常,每天积极的面对工作学习,没有任何的不适。遗憾的是,能康复到这种程度的抑郁症患者太少,也包括焦虑症,强迫症,疑病症,恐怖症等,这种状态,经过努力是可以达到的,尤其是那些过去比较优秀的人士,比如重点高中,名牌大学的学生,在一些行业做的比较好的额人士,经过正确的方法指导,自己的努力是可以实现的。
抑郁症最坏的结果,就是死亡。回首过去,多少名人雅士曾因患有抑郁症而亲自断送了自己的生命。比如家喻户晓的张国荣也是因为身患抑郁症而的。张国荣死后王杰说了一句很现实话:你活着的时候被别人骂得狗血淋头,你死了之后他们又说你是一代经典。由此可以看出张国荣一生背负的压力太重了,最后因为抑郁严重而选择了。这看上去是一种最好解脱,但也是一种最坏的结果。我们生于人世间,凡事不要背负着太多的压力去活,我们要想办法怎么样来缓解我们内心的压力,不要在乎别人的眼光,路是自己走的,就让别人去说吧,只要自己快乐就好。人生短暂且行且珍惜。我可以重复王杰说的话:你活着的时候被别人骂得狗血淋头,你死了以后他们却说你是一代经典。这句话明显表露出一种人生悲哀,所以抑郁最坏的结果莫过于死。古人云,死有轻于鸿毛或重于泰山。最坏的结果就是因为抑郁而亡。
确实是如此,得过抑郁症的人一旦好了就等于是大死一次。这种经历是非常人能够体验的,好像在悬崖边缘就快掉下去的时候又抽回来了。又或者像一直陷在一个泥沼沼泽里面。忽然之间被人拉出来了,那种感觉就是重生。我曾经是个中度抑郁症患者。我痛苦的时候整晚整晚失眠,一个人站在窗户边上看着星空。唯一的想法就是什么时候能死掉算了。白天干什么事都没劲,什么话都不想说。一切的方法对我都没用,比如听音乐我再好听的歌,在抑郁症的时候对我来说都是噪音。无论身边的人怎么劝我,对我来说都好像铜墙铁壁一样,听不入耳。那时候我经常抓头发,并且轻度的自残。蹲在一个角落抱着头发呆。内心每一天都在忍受着一种难以严重的刁钻促狭的逼仄。但是我把自己拉出来之后,完全变了一个人。眼神里真的有一种看透世事的感觉。不管有没有看透,但是却有一种重生的感觉,那种重生其实就是一种淡然和一种知足。我大概来讲讲为什么抑郁症患者康复后,会有这样的改变。抑郁症就意味着一个人会陷入无穷无尽的孤独和煎熬中,这种孤独和煎熬非常人能够承受,因为抑郁症让人一条牛角尖钻到底。可以想象这种偏执的状态,一旦得到解脱,绝对能够全身放松。就像一个人,如果十几年不洗澡,忽然间洗一次澡,会觉得自己轻了好几十斤。而抑郁症就是这样,他在人的心灵上用孤独和煎熬不断地增加负面的角质。最后当他走出来的时候,这些曾经他忍受的孤独和煎熬都会蒸发形成他灵魂中有用的营养。煮成一锅营养价值非常高的高汤。可以说味道鲜美无比。以往你会偏执,现在你会看开,以往你会纠结,现在你会果断,以往你会模糊,现在你非常明确。以往你左右不定,犹豫不决,患得患失。现在你完全知道自己要什么,能够失去什么。这其实是智慧在增长,人活在世上,主要是要靠智慧才能撑到最后。抑郁症是能够带给人智慧的,他就像老天赐给你的一个礼物,但是这个礼物不容易拆开,搞砸的人非常多,把一辈子都葬送了,但你能够顶得住压力把礼物拆开了,那你绝对是上天的宠儿。我为什么把它比喻成高汤呢?它不是鸡汤它是高汤,高汤是可以用来配很多菜的,它是万用汤。从抑郁症走出来的人的智慧,就像提炼出来的高汤,它是苦难沉淀出来的营养,所以它能够匹配将来生活中的各种各样的事情。等于说你将会变成你灵魂的大厨。这个道理跟大病得康愈,从此改变生活态度,改变心性改变生活习惯的人,是一样的,有些人得了大病,在病苦中煎熬很久。在治愈之后,从此之后看破人生,再也不瞎搞,非常潇洒自在,活得比以前更有价值,更有品质。从这个角度看,这场大病就无异于是上帝送给他的礼物,不过是有些人没有把礼物很好地拆开,但有些人能够拆开礼物看到上帝给他的启示。得过抑郁症的人都有一个特点,就是被自己不停的折腾。有些得了好几年,那就是长达几年的折腾。所以走出抑郁症的人通常都有一个特点,就是很平静,很冷静,很淡漠。因为过多的折腾和长时间的抑郁,让他再也养不成遇事遇人就兴奋躁动的习惯。很多人在长期的生活压力下,性子被磨平了,被磨的一点棱角都没有,被磨得非常的冷淡,非常的麻木。而抑郁症就相当于是在短期内把人搞成这样。所以当他走出抑郁症的时候,绝对是不可能变成一个反差很大的性格。因为他的心里还会有当时的阴影在,不会那么容易转换那种感觉。我这样解释就清楚了,就像一个人当过保镖,他就算离职了,也还会经常保持那种警觉的习惯。抑郁症的人也是这样曾经得过抑郁症的,他即使是好了,也依然会保持那种喜欢独处慢热状态。所以你从他们的眼睛里看到的都是平静淡然。能从抑郁症走出来的人,基本上都是放得下的人。正因为放不下才会抑郁,正因为患得患失才会抑郁,正因为太重又达不到才会抑郁。而有幸走出来,一定是受到某人的启发,或者自己认识到,这世界你不能太偏执,不能太执着,什么东西都拿起来放在心上,一定会压垮自己。唯一可以做到就是放下,放下就会淡然,淡然就会平静,平静就会快乐,保持这样的状态,快乐就是恒久的。所以这也就是抑郁症的人为什么会平静淡然的原因,因为他深刻地理解到了这一点,并且知道自己是抓住这条稻草才拯救了自己。对于这条智慧稻草一旦抓住还舍得放手吗?因为抑郁症的康复,也是有很多方法,有的人是通过物理治疗。减轻状况,然后再慢慢调理出来,有的人是通过亲戚朋友的劝说和拉一把终于走出来了。还有的是纯粹靠自己走出来。得抑郁症的人本来性格和各种本身的特征就不太一样。有一些人在走出抑郁之后可能看起来就比较平常,很普通很一般,你也无法觉察到他有什么智慧或者淡然平静之类的东西。因为可能他走出来就是因为没有多想了而已。所以很多时候要看具体的人和事,不是每个人都能以一种走出来,并且都变成一种状态。段王爷总结:抑郁症是上天的礼物,拆不开崩溃,拆开了是超级宝藏。但是我们不能因为抑郁症是礼物,就去希望得到这个礼物,这个说法是说,一旦不幸遇到了抑郁症,你必须乐观辩证地去看待它,去感受它在你生命中出现的意义,去经过它对你的折磨,和带给你的创伤憋屈苦难,沉炼出生命的一种通透,和豁达。因为有时候,你不遇到这样的艰苦局面,你无法获得豁达的境界。
抑郁症是有物质基础的,是五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺这三种神经递质缺乏导致发生的。只有这三种神经介质保持足够的数量,才能保持良好的情绪。所以不吃药,抑郁症单靠个人意志扛过去是特别困难的。