我失眠有段历史了那滋味真不好啊怎么也不舒服有时不想睡还能睡着我失眠有段历史了几种简单治疗失眠的方法:A、失眠的治疗方法，心理治疗:主要治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。
这些疾病可以导致此病，治好了这些病，也就治好了本病。B、失眠的治疗方法，自我调节治疗:保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
C、失眠的治疗方法，器械治疗:可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。"清心养神八味方"适合各种失眠、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、焦虑症、神经官能症症患者的治疗，已治愈数以万计的病人，获得多项科研成果奖，引起了国内外专家的共同瞩目。
专家一致认为本疗法开辟了治疗失眠抑郁症的新途径，将为失眠抑郁症患者带来健康睡眠新希望。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
精神伤害大小因人而异，因国家、因文化而异。
伤害也因的激烈程度而异。
是非自愿情况下发生的，对女性伤害很大
需要社会宽容保护被的女性，需要国家法律严惩犯
在个人成长的学习中，“原生家庭”课题可说是必修课。
原生家庭之所以会影响人的一生，就是因为如果在原生家庭里，童年时受的创伤没有得到疗愈，就会让成年后的我们依然陷在限制之中，苦苦挣扎。
弗洛伊德的学生阿德勒说过一句至理名言：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。
在所有的关系中，对一个人影响最早、最大、最久的就是来自父母关系，我们从出生开始，甚至在母亲子宫时，无意识里就开始受到父母的影响。在合一教导里，生命就是关系，而所有的关系都反映了你与父母的关系。
我们确实地反映出了自己与父母之间所发生的事，你与家人、朋友的关系，与工作伙伴的关系，都取决于你与父母的关系。
或许我们看不见，但其实，父母的思想观念、性格特点、行为、夫妻关系等在潜移默化地在无意识影响着我们，一个人与父母关系中的经验，大都会汇集到冰山下面，成为一个人情绪人格的一部分，在日后的感受和行为中发挥主导作用。
如果与父母关系出现问题，健康与财富也受影响，一旦与父母的关系改善了，一切都会改善。
因为生命即是关系，生命也反映了这些关系。
那么，该如何治愈来自原生家庭的伤痛呢？
因为令我们痛苦的是来自对过去的记忆与感知，这些过去形成的观点与感知，就象一部已程式化的电脑，透过改写程式，净化卡住的能量，也就自然的改变生命，体验重生带来的转化.
李小姐就有很好的经验，她原生家庭复杂，自少自卑自闭，经历很多逆境，长期严重抑郁，当她明白到问题根本源于原生家庭，所有抑郁痛苦是从无意识中不断重复负向经验和程式导致。透过自身努力，层层深入疗愈，最终转化成为快乐丰盛知足的人。
只要愿意释放，任何人都可以籍着释放抑郁情绪，而得以转化。现时在心灵领域上有各种释放，可以选择最适合自己的。例如合一的父母关系疗愈过程，家庭排列疗愈过程等等。
甚至也可透过学习自我释放，清理内在的伤痛与负面能量，重新调整心态，就能够从抑郁中走出来了。
所以，每一个人都是可以从原生家庭中的阴影走出来的，祝福你！
这里是「赛斯心灵成长日记」
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我身边就有得了抑郁症的女士。在上大学的时候，由于失恋，整天胡思乱想把自己整抑郁了，后来还休学了一段时间。工作以后也看不出来曾经抑郁过，还积极参加各种活动。后来成了家，有了孩子，日子过得不错，就这样过了20多年，孩子也大学毕业了，也工作了。有一天，突然就跳楼了。
我表姐今年28岁，长的白白净净，身材还好，挺漂亮的。
她也是去相亲，两个人没有确定关系，因为我姐受过情伤所以接触谁防备心都很重，两人见了两次面，第二次见面就只是简单吃个饭，然后他说送我表姐回家，结果那个猥琐男在车里开始对我表姐动手动脚！！！
我表姐说你干嘛呢？！那个男的根本装听不见，然后身子凑过来还想亲我表姐！！！（具体细节我也讲不清了，总之男的超变态！）我表姐躲开了说要回个，然后立马给我打，我当时接了我问我姐怎么了，我姐就自己一个人在那头说：你刚才给我打啦，怎么啦，啊，刚才我和朋友吃午饭来着，我下午没事啊，行，那我现在就去找你。
就像有人问她问题的似的、我听完一开始有些蒙逼，随即立马反应过来她可能遇到了什么事情，我说行行，那你快点的过来。
后来表姐和那个猥琐男说靠边停车我去找我妈还有我妹，然后猥琐男说送她去，我姐说不用了，他俩正好在这边。
然后我姐成功逃脱！
我姐和我说这件事二十七八岁的人满脸的后怕，给我和我姐气坏了，差点我就和我男票去抓那个男的报警！！
因为我姐是剩女，我姨妈就一直催她结婚，一直询问她和猥琐男的发展情况，我姐其实那天之后再也没联系过，但因为我姨妈一直唠叨她，她就把这事跟我姨妈说了！
我姨妈竟然把我表姐一顿骂！
她觉得男人女人这么大岁数有点需求很正常，竟然说我姐装！！（我在内心里狂骂不止，毕竟是我长辈我还是得尊敬人家，微笑脸）
我姐当时听完转身就拿起衣服包包就走了，出了家门上了车就开始哭。。
我听完我都怀疑我姨妈是不是更年期又更回来了！？还是脑子错位了？！就没想过万一真的出点什么让人害怕的状况呢。
后来我姐告诉我以后保护好自己，现在有的人就是打着封建思想的旗号的伪道德。
女孩子爱漂亮爱打扮怎么了？这是我们的错了？打扮好看点我们就不耻了？我们就骚了？穿短裤就是人了？穿裙子就是我们犯罪了？我们就得怕别人我们然后就再也不穿漂亮衣服了，再也不出门了？一些不正常的男性对女性性侵，，等等竟然是因为我们种种原因？
这的是什么逻辑？！
所以姑娘一定要奋力抵抗，机智抵抗。
最后偏个题——我感觉我爸在这种事上特别帅！
我高三的时候有一天晚自习发烧，和班任请假后给我爸打了个就拿请假条走了，我们学校保安亭在大门口，出门必须给看条。
我当时戴着大衣的帽子，脑子都烧晕了，当时保安亭就一个保安，他把门打开拿走条后看着我说：
“咋不笑呢，笑一个呗！”大概就这意思。
可能你们会觉得我小题大做，但真的不是善意的那种你们造吗！
能很明显的感觉出来！
但当时就我俩，晚自习九点多校园里黑黢黢都没人，我镇定地关上了门，转头上车就跟我爸说了。
我爸：“他就看你小孩！去了个逼，我去给他笑笑！”
然后我爸真去了！！
啊，那时候感觉我爸超帅
