问题分析:心理分析:焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
主要表现为:无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。不要服药治疗，会有副作用。
意见建议:心理指导:建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，为所当为，要跳出自己思维的怪圈来看自己，做自己应该做的事，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻。
也可以申请家庭心理医生的帮助。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
长期的恐惧和焦虑可能会导致心理问题，例如抑郁症、广泛性焦虑症、强迫症等。这些问题可能会影响个人的日常生活和工作能力，因此建议及时寻求心理咨询和治疗。
焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经玻焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调。
轻度的焦虑症对工作并无太大影响。焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。
焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。药物治疗。
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焦虑症，是神经症中最常见的一种疾病。分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。主要表现为无明确原因的紧张担心，坐立不安，提心吊胆，恐惧，害怕，忧虑，还有植物神经功能失调症状，如头晕、心悸、手抖、出汗、胸闷、喘憋、口干等。甚至可能出现濒死感或失控感。
焦虑症的危害性是非常严重的。具体有哪些，下面我一一列举给大家看。
一、影响身高：这是儿童长期患有焦虑症的危害。长期焦虑，心理压力会加大，体内生长激素水平就会收到抑制，就会影响到儿童的生长发育。
二、失眠、便秘：这是成年人长期焦虑最常见的后果。焦虑引起的失眠会导致不止一晚或两晚的问题。一项最新研究表明，焦虑是导致长期睡眠问题的第三大原因。
三、死亡：这是焦虑症最严重的后果。美国一项研究表明，患有焦虑症的人，有大约25％患上心脏病，死亡率比正常人高23％。其次，还会导致患者产生、自残倾向。
四、其他后果：可诱发癌症，因为人之所以会患有癌症，精神因素是一个非常重要的原因。可降低人的机体免疫力，诱发各种各样的疾病。
我们只有认识到上述知识，才能引起重视，从而积极调节心态，避免焦虑症的发生发展。
是的！焦虑症发作时脑子里一直晕乎乎的，做什么事情都静不下心！不靠药物真的很难缓解，我觉得发作时可以听些舒缓的音乐，身边最好可以有个人能够安慰安慰自己。慢慢放松会缓解很多！
