能安静独处的人内心很强大，他们很明白自己喜欢什么，想要什么，目标性很强。
喜欢独处的原因有很多，大致有以下几种：
1、看似朋友很多，经常一起外出聚会聚餐，但真的遇到事情却没有人愿意帮忙，现代生活是繁忙而浮躁的，相比较这样的无用社交，更多人愿意在空闲时间做一些自己喜欢的事情；
2、性格比较内向的人喜欢独处，老话说一种米养百种人，对于性格内向的人来说，主动积极的去社交对他们来说太累太复杂。随着年龄的增长，在条件允许的情况下也会逐渐减少社交、应酬的时间，把更多的时间留给自己或家人；
3、智商与情商双高的人。
这类人对于同事朋友之间的关系看的比较透：天下熙熙，皆为；天下攘攘，皆为利往，因为相互利益而结交的友情，利没则友散，没有必要浪费自己宝贵的时间。
虽然说独处有独处的好处，但长期的独处还是不可取的，社交生活可以适量减少，但不能完全没有。长期的独处会给自身是带来很多危害，如：
1、长期一个人呆在密闭的空间里，容易限制自己的思维和想象力，失去对真实世界的判断力，“闭门造车”可以很好的说明；
2、社交、语言能力的减退，有机体的反应速度也会降低。人的机能反应是通过外界刺激产生的，一个人长期独处，没有外界的刺激，交流、社交的会越来越低，到后期根本不知道如何与人相处，人也会越来越孤僻；
3、负面情绪无人倾诉、开导，形成死循环。古人常说一个的最高品德是“慎独”，只有完整一个人独处时的行为才能真正反应出人的品质，但这不并不是说要长期独处。很多时候人产生的负面情绪可以通过与人的交流、倾诉中得到缓解，但长期独处的人没有这样的人选，负面情绪又无法宣泄，最终就会进行内化，损害身心健康，引发心理问题。
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属于心理学上的问题 ，应该是一种轻微的心理疾病。
有人说这叫精神上的洁癖。但是，长时间这样就会对身体健康产生危害。
在身体状况允许的情况下，尽量走出去，逃离一下舒适区。就像锻炼身体一样，锻炼自己的神经思维。慢慢的就能调整过来。
妇专委特邀心理问答专家志愿者王萍：
从问题本身就可以感觉到提问者心里满满的自责。其实您完全不必自责，不喜欢人际交往不是病，而且世上确实有那么一大类人天生就不喜欢人际交往。
比如，开大会时，中场休息时间环顾会场四周，您会发现有人正在与身边人热聊，跟熟人巩固感情，或者分发名片、结交新朋友；也有人并不去跟人聊天，而是独自埋头翻阅手头资料，以期更好地理解会议主题，或者趴在桌子上小憩片刻，以便恢复精力继续参加接下来的会议。
再比如，同事们需要自行去单位之外的某个地点集合，有人会找人结伴而行，有人则故意避开正常出行时间，以避开与同事同行一路却一路无话的尴尬处境。
上述几种表现都能使个体从不同的角度感到舒适安全，或者使个体在不同的方面获益，因此，行为本身并没有好坏优劣之分。
心理学上通常将人的先天气质类型分为四类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。其中，抑郁质的人天生敏感、行动迟缓、不合群、孤僻。对于他们来说，人际交往会给他们造成巨大的压力，他人的关心让他们更多地感受到的是负担而不是感动。因此，抑郁质的人天生不喜欢人际交往。即便是他们遇到了困难，他们也倾向于依靠自己的力量解决，不到万不得已是不去与外界打交道的。
另一方面，抑郁质的人有他自己的优势，比如，小心谨慎，观察细致，思考透彻，见解独到等等。这也在一定程度上弥补了其不喜欢与人打交道的不足。
不过，考虑到人的社会性，个体在接受自己先天气质的基础上，还是应该尽量鼓励自己多与外界建立联系。
应该是轻度抑郁吧，不过也没那么严重，给自己树立一些小目标，多看些励志的电影，人总会有心理低潮的时候，这时的自我调节就很重要了，除非你真的不想好好生活了。
总是有一个两个关系比较亲密的朋友，吐吐槽，改变个发型，改变个穿衣风格，给多给别人一个善意的微笑，你会发现世界也没想象的那么糟。
最重要的，是你要直面自己，你想要什么？是什么让你如此要封闭自己？
我想最大的可能是理想与现实的差距，自己和别人的差距，让你觉得力不从心，就想把自己封闭起来吧？
每个人生而不同，当比较不能给我们奋发的动力时，带来的就是痛苦，也许，认清自己，接受自己的不完美，活在当下才是最好的生活的态度。
答，长期在家，不和外界接触，不会得抑郁症的。
自己在家安排好生活，做好计划，其实也是很高兴的。
做做家物，洗洗衣服，打扫卫生，做做饭，这都需要时间。
练练毛笔字，练练琴，看看书。
在小区遛遛弯，锻炼身体，在家做做操，活动活动都可以。
时间是看自己怎么安排，心情是什么样的，只有想不到，没有做不到，只要天天有好心情，无
论在什么环境下，就永远得不了抑郁症。
