给你点建议，让他做自己喜欢的事情，还有，参加一些体育锻炼。我女儿16年得了抑郁症，当时念高二，念不了她喜欢拉丁，我就让她去学了。没吃一片药，现在已经全好了。
希望能帮助到你！
陷入抑郁症、焦虑症中的原因是人是在负能量的控制下，走不出来，缺失了希望造成的。负能量不仅仅是自己的思维、情绪制造出来的，还有周围负能量的人、事、物。要想生活的好，不仅要改变自身，不断提升自己，还要隔离负能量的侵袭。
我们在无意识中，制造、纠缠了很多的负能量，很多人会发出疑问“我本善良”、“我很本分认真”“我总为他人着想”，为什么命运让我走到了如此地步，让我痛苦，感到迷茫无助。原来的我也有类似的念头。
通过正觉学习训练，原来模糊的思想观念清晰了，对的就是对的，错的就是错的，内心也坚定了许多，我告诉自己要学会勇敢地说“不”，永不偏离正确的准则，心怀正能量的愿望去行动，降低自己的欲求。
我们的思维模式，限制了自己的能量提升。我很努力，但总担心不好的事会发生；我很善良，但总会挑剔自己的不完美；我很为他人着想，但没有了自我的准则。被负能量拉扯着、消耗着，能量低了，怎么会有快乐呢？
要提升自己，努力提升自己的正能量，戒除自身的负能量。积极发现任何人任何事正向积极的一面。所有的一切都教会我们成长。
要以怜爱的心对待负能量的人，每个人的言行都是限制性思维模式下的结果，只是对方没有意识到。负能量的事是在提醒我们不断提升自己，不再让这样的事在自己身上发生。
有意识地注意自己的起心动念，从正能量的人、事、物中汲取能量，提升自己。把正能量释放出去，就会隔绝、转化负能量的人，改变负能量的事。我们的世界就会变得美好。
家人理不理解你没有关系，只要自己理解自己，自己做好自己就行了。因为以后的道路是你自己在走的，家人和你互相帮助互相扶持的关系。不要被烦心事所困扰，不要遇到事情去焦虑。世上本无事庸人自扰之，你可以参考我以前在头条上这方面的回答，也许会对你有所帮助。
抑郁症这个问题我查阅过许多资料并尝试了很多种自我调适的方法，得到如下的心得。
郁抑症，主要是思想停留于过去的不高兴的回忆中，而精神集中于后脑的缘故。将精神力调整到前额叶就可以解决这个问题。方法如下：
1，努力睁大眼睛，盯着前方的某个地方，集中精力，盯上几十秒钟。这样做的目的是调动甲状腺分泌甲状腺素，可有效对抗郁抑；同时集中精力，会让气血精神集中于前额叶，更多的感知外界的变化，而减少对内心感受的关注。
2，感觉到前额叶部位，也就是脑门，出现凉飕飕的感觉后，就可以去做事情了。在不受内心那些声音的影响之后，做什么都会感觉得心应手。
3，遇到问题时，也请按1的调整自己的状态，然后鼓起勇气向他人寻求帮助。
4，气聚于前额叶的方法虽然好用，但较长时间的气血聚引起前额头痛，可以通过呼吸引导的来疏散该部位的气血。做法是：闭目深呼吸，吸气时想着肚脐眼(确切位置是脐下三寸丹田部位)，呼气时放松。来回十几个呼吸，就可以有效缓解头痛的问题。
5，经常训练自己按照上述方法调适，久而久之就气道通畅，不再郁于后脑，郁抑症也就消失了。
看起来超级简单呵，根本不敢相信让医学界棘手的郁抑症这么容易解决是不是？世间事就是如此，会者不难，难者不会！再没有比自己去尝试一下更能说明问题的了，鞋子合不合脚，穿上走走不就知道了吗！
2019年七月下旬开始在问答里回复关于抑郁症的问题
2019.08.09收到第一个反馈“有效，谢谢！”
看到这个方法能够为受此困扰的人提供帮助，我内心深感安慰，我会继续传播，期待收到更多的反馈，以帮助我改进这个方法，谢谢！
