抑郁症简单点说就是内心深处对任何事物都提不起兴趣，难以感受到愉悦。
判断自己是否有抑郁症，一来可以做一些自我评估的心理测试，专业一点的可以去找心理医生判断。
如果只是有点怀疑自己是否有抑郁倾向，可以进行心态的自我对比，把以前的自己，和现在的自己，关于兴趣，快乐的事，一一列出来，对比判断。
我以前一个朋友就是通过这个方法，性格温和开朗的她，后面发现自己不爱说话了也不想参加聚会，遇到事情容易悲观和易怒等，怀疑自己得了轻度抑郁症，所以就开始请求朋友的帮忙，顺利度过。
这种测试可以做为自我辅助的一种进行自我测评，但是记好，这只是自我测评，不代表真实的患者病情结果，如果需要进行准确的测评，一定要进行专业的心理测评，比如去专业的心理机构，也可以去医院进行测评。谢谢！
抑郁症是一种心病，算病的。它和自卑情商低没有共同点。还以情绪波动有关，只能说一个人性情好的情况下来判定他的个性。
心理测试都是不准确，不然，还用有人去当心理医生？！！！呵呵，测试中可有可无，比较乱。正确来说只能去找心理医生咨询。
抑郁症是测不出来的，人之多常情，不要去想太多就好。
抑郁自测量表SDS
已测226 免费
测试详情
指导语：稍后答题时，请先仔细读完每组内的各项描述，再在每组题内选择最适合你现在情况【最近一周，包括今天】的一项描述，然后选择。（测试量表只是辅助手段，不能作为确诊依据。若想确诊还需找专业人士评估诊断。）
抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS）能有效的反应抑郁状态的有关症状及其严重和变化，主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。SDS的评定不受年龄、性别、经济状况等因素的影响。SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
SDS按1-4级评分，20个条目反映抑郁状态四组特异性症状：
1.精神性-情感症状，包含抑郁心境和哭泣两个条目；
2.躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共八个条目；
3.精神运动性障碍，包含精神运动性迟滞和激越两个条目；
4.抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考和不满足，共八个条目。
进入测试：
#/homePage/mutuaTest/mutuaTestDetail?mutuaTestId=79174
以下是聆听安宁心理咨询专家马承宁讲解：
✔抑郁类型
✔抑郁的原因
✔抑郁的症状表现
✔抑郁的治疗…
（凡事抑郁者皆可听，身边有抑郁的朋友或孩子抑郁，都会给你相应的帮助）
去正规医院，一般软件都有版权，需要买的！不会轻易免费的。
