心理应激常见的症状有抑郁、焦虑、紧张、担心、失眠、食欲改变等。
1.意识状态，警觉性提高，对刺激敏感，普通的声光反应可导致惊跳。
2.注意力分散难集中，易出差错。
3.思维单一刻板，缺乏灵活性，轻率做出决定，或者思维混乱，茫无头绪。
4.情绪不稳定、易激怒、易哭泣或表情茫然，或激情发作，嚎啕大哭，焦虑不安、慌张恐惧，也可出现抑郁或欣喜若狂。
5.坐立不安、震撼、小动作多，或刻板、转换动作。
6.食欲减退、睡眠障碍，口干、尿意频繁，性功能障碍或减退，女性不调，头晕目眩，倦怠乏力，慢性躯体疼痛等。
心理分析：应激引起的焦虑的症状或者说是生理症状以及精神的症状，用药最好在症状缓解后再继续一段时间的维持用量。心理指导：建议持续关注病人的症状，如果症状明显改善，那么可以尝试慢慢减药，以防药物的戒断反应
约会时产生应激反应可能是由于紧张、焦虑、不安等情绪引起的。以下是一些建议，帮助减轻约会时的应激反应：
