焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
有的人还伴有抑郁，恐惧等。
建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻也可以申请家庭心理医生的帮助。
强迫症我觉得主要是心里问题，不正确的想法，还坚持不正确的想法，才起烦恼，你可以学习佛法放松心情有时间就多念南无观世音菩萨，让自己的心❤平和起来，诚心多拜佛把不好的想法转换过来，相信慢慢就好了！试试看吧！阿弥陀佛
