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如何克服焦虑症头晕(焦虑症头晕怎么治疗)

焦虑症头晕怎么治疗

患者信息:(男,32岁)
问题描述:我32岁,因为工作压力和生活压力很大,经常晚上睡不着觉,白天就心慌气闷还头晕,去看医生说我有轻度焦虑症,怎么治疗?

容易焦虑紧张多想事情引起的头晕睡不好乏力

这样的病症应该选择中药进行治疗,所选的中药有,解郁安神颗粒这个药物服用,如果伴有全身无力者,再加上健脑补肾丸同时服用,通过服用这类的药物就可以达到因焦虑而引起的失眠的病症,对于全身无力也有治疗的作用,也有比较好的调理的作用。

患有焦虑症,每天迷迷糊糊,该怎么治疗

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对于焦虑症,大多需要在医生的指导下进行服药治疗,并配合心理治疗。一般来说,从控制症状到巩固疗效,服药的时间在三年左右。达到临床治愈后,接下来是心理治疗和漫长的自我调整阶段。尤其是自我调整阶段,时间就很长了,可能是终身的。如果不进行规范的治疗,焦虑症会难以治愈,病情反复。

就自我调整来说,介绍一种常用的自我放松方法:

当感到焦虑来袭,开始烦躁不安时,坐下来,紧握双拳,紧绷胳膊,体验上肢的紧张感觉;忽然放开双拳,体会手臂的沉重、无力、放松。如此反复几次,这种身体的放松会带动精神的放松。

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焦虑症头晕怎么办

焦虑症头晕是由于焦虑导致睡眠不好、精神压力过大等症状所造成的。焦虑症出现头晕这种情况,患者一定要保持心情舒畅,多做户外运动、体育锻炼、家属也一定要多陪陪患者,这些都是可以缓解病人焦虑的。焦虑症必要的时候要去医院,在医生的指导下服用药物治疗。

焦虑症头晕脑涨站不稳怎么办

在临床上,可以服用一些抗焦虑的药物,另外还要保持充足的睡眠,睡眠不足是导致头晕站不稳的最主要原因。还要保持心情舒畅,生活中要积极向上。日常饮食习惯上还可以补充一些维生素,蔬菜水果中富含多种维生素,可以多吃一些,重油重盐的食物少吃。

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