老把自己联想到一个不可能情景里面,越陷越
问题描述： 最近一段时间,看了一些大学生害人事件之后,老就想自己会不会也那样呀,看到一个东西,就想我会不会拿这个东西伤害人家,越想越深,用害怕有一天会发生在我自己身上,本来之前还好好的,现在就一直想这个,做作业的时候也不专心了,就是不能集中注意力
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老是把事情严重化，自己吓自己，怎么办
平生不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。是福不是祸，是祸躲不过。别把事情想得太严重，心态放宽些，不要老是想着一件事，多出去走走，如果一个人整天疑神疑鬼，自己吓自己，早晚会出问题。
建议找个医生咨询一下，再配合锻炼身体，应该会好的。
