抑郁症如果停药后如果有反应,那只能继续服药,抑郁症复发率是非常高的,这个毛病主要是心理上的问题,如果能把心理上的问题解决好,停药后就不会复发了。每个人的发病原因不同,这个要到正规医院里面去治疗。
抑郁症的治疗,不光是靠药物治疗,心理治疗也是很重要的,首先要有自信,相信自己,能克服战胜这抑郁症,听从心理医生把以前不正确的认知改变过来,从不正确的心理阴影中走出来,因为抑郁症的发病原因有很多很多的心理因素,每个人都是不同原因造成的,所以要想解决好这个问题,一定要去医院找心理医生,他们会把你错误的思想当中纠正过来,从而得到康复。
如果抑郁症比较轻的话,可以自我治疗,用日本森田正马的森田疗法,可以在网上找一下森田疗法,自己学习一下,他的主要精髓就是顺其自然,为所当为,这两句话是什么意思呢,什么事情都顺其自然,现在该做什么就做什么,什么事情都不用去多想,活在当下。
另外还有一个小方法就是运动疗法,每天坚持一下运动,最好是有氧运动,像跑步,爬山,游泳,跳绳都很好的。喜欢音乐的朋友,多听听音乐,放松一下精神,也有一定的辅助作用。
上面我讲的就是抑郁症,怎么克服和补救,希望会给抑郁症患者,有一定帮助。
一般来讲,抗抑郁药物都会在半个月以后药效才能充分发挥,这一点医生在开药的时候应该有说明。另外如果感觉效果确实有问题的话要及时跟医生沟通,改变剂量或者换药,切不可自作主张。
如果有条件,建议配合心理咨询,两者结合会对孩子更有帮助。
祝愿孩子早日康复。
重度抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构来专业治疗,症状缓解后可以上学。重度抑郁症患者注意力不集中、记不住东西、难以做决定、疲惫无力等症状会影响学生的学习效率,导致学生在校学习方面的表现欠佳,会给学生带来更大的心理压力。另外,重度抑郁症患者情绪低落,常表现伤感、焦虑、郁闷,喜欢一个人呆坐乱想,可能还有心情烦躁易发脾气等症状,会影响与其他同学和老师的关系,使学生的学校生活遭遇很多人际困扰而心理不堪重负。所以,强烈建议有重度抑郁症的学生要尽早治疗,然后根据治疗的情况再说上学的事情。
这里也顺便提供一下抑郁症的自检标准:
至少连续两周出现以下症状:
1.不寻常的、近乎每天的及整日的情绪低落,伤感、焦虑、郁闷,或者有“空荡荡的”感觉。
2.对本来享受的活动失去兴趣或不再享受。
3.缺乏精力或疲倦。
4.丧失自信或自尊心。
5.无理的自责或过分的罪疚感。
6.重复思想死亡或,或有行为。
7.思考能力减退,注意力不集中,无法做决定。
8. 脑中反复思考一些没有目的的事情,思维内容无条理,大脑持续处于亢奋状态,或思维发动的迟滞和思流的缓慢。
9.任何类型的睡眠困扰,比如嗜睡或者早醒。
10.食欲紊乱:暴饮暴食或厌食,及相应的体重过重或过轻。
按症状的多少分抑郁症病情的轻重为:
轻度:第1至第3项中至少2个,总共至少4个症状。
中度:第1至第3项中至少2个,总共至少6个症状。
重度:第1至第3项都出现,总共至少8个症状。
轻度抑郁症可以试试自我调节,中重度抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构专业解决。
作为一名高校心理老师,日常工作就是为这些有心理困扰和心理疾病的大学生服务。
我先来说一下大学生一般是如何意识到有心理问题以及学校是怎么处理的。
首先,一般来说,学生如果是自己主动来心理咨询中心咨询的话,咨询师会评估学生的心理状态,如果觉得学生的问题比较严重,疑似心理疾病,会推荐学生去心理专科医院就诊,让专业的医生评估诊断(毕竟心理咨询师没有诊断权)。
现在本着为学生更好的服务的宗旨,很多学校会邀请专科医院的医生来学校服务一天,如果有些学生怀疑自己是不是有心理问题等等,就可以在学校直接挂号就诊,费用非常便宜,这都是学校给与大学生的福利和关爱。
还有一个情况,是辅导员老师或者是班级同学发现学生比较异常,例如突然好多天不去教室上课,本来挺活泼的一个学生突然沉默寡言,或者是长时间的情绪低落,不与人交流,或者是成绩下降很严重。这个时候,一般辅导员老师会先和学生谈话(一般辅导员老师都是有心理学资质的),如果觉得学生的确是存在可能的心理问题,会转介到心理咨询中心,心理老师会初步评估,如果心理老师评估学生的确疑似,那么,类似上面的,会推荐学生去找心理医生就诊。
其次,学生确诊了有心理问题或者是心理疾病。看医生的建议,如果医生认为学生可以正常学生生活,只是需要心理咨询或者是按时服药,那么,学生是可以继续在学校学习生活的,辅导员也会比较关注学生,督促他按时服药,定期复诊,直到康复,必要时会和学生沟通通知家长,毕竟家长是监护人,有权利知道孩子的情况,一般家长的帮助有利于学生更好更快的恢复。
再次,如果医生已经明确学生问题很严重,需要住院治疗或者无常学习生活。辅导员老师会和家长学生一起沟通休学事宜,但是这个也不是必须的。(毕竟很多的家长还是接受不了孩子有心理问题和需要休学)。有些家长同意,那么就休学回家调整状态,吃药看病,康复以后入学。
如果家长和学生不接受休学怎么办呢?还有一个学校给出的机动的办法,就是可以选择校外。家长中的某一个人过来,负责学生的日常生活和督促学生服药、复查等等,直到学生康复。
以上是我给予家长朋友们的发现孩子有心理问题时,其实学校已经做了很多的工作,当你了解了这样的一些情况以后,就不会对学校有抵触情绪了,毕竟学校和家长一样,都希望每一位学生都健康顺利的在大学就读。
因此,我会给出家长朋友们以下的这些建议:
1.首先,和学校的老师沟通。毕竟在大学读书,孩子的很多状况你都不是很了解也不是很清楚,可能你在家看到的孩子的状态并不是他一贯的真实的状况,和辅导员老师沟通,了解孩子在学校的一些情况,并且询问辅导员老师的建议,他们一般都具有更为专业的心理学知识,会给出一些他们能给予的良好的建议。对于家长朋友来说,我们是第一次遇到这样的问题,会手足无措,但是对于辅导员老师来说,他们已经经历了很多类似的学生问题。
2.摒弃“羞耻感”。孩子有了心理问题,很多家长不愿意孩子休学,很多时候并不是担心孩子的学业,而是觉得孩子好好在大学读书,突然回家了,没办法给与亲戚朋友交代,无法解释孩子为何突然回来了,也觉得孩子有心理问题很丢人。当你了解了心理问题和身体问题一样,只是疾病的一种,不要带着有色眼镜去看待它,是战胜它的第一步。
3.不要急于孩子快点好起来。给予孩子一些空间和时间,我遇到一些家长朋友,孩子一休学回家,就让孩子去运动,去锻炼,去兴趣班,还有家长认为孩子太脆弱了没有吃过苦,就让孩子去做暑期工,磨炼孩子的意志。但很多时候恰得其反,因为,太着急了。给予孩子一些时间和空间,让他用自己的节奏恢复。家长适当督促,但是不要拔苗助长。
4.相信医院和医生,及时就诊。不要认为回家休息一段就好了,很多疾病不是休息就好了,要对阵下药,去寻找专业人士的帮助,才能够事半功倍。
5.不要“灌鸡汤,讲道理”。不要认为有心理问题就是不够坚强,不要认为心理强大就好了,不是你说“开心起来”孩子就能开心起来了。讲道理摆事实不是这个阶段所需要的,重要的是去站在孩子的角度去理解他的需要和所思所想。
6.建议孩子去做心理咨询。很多家长朋友觉得自己走不进孩子的内心,觉得其实孩子遇到的一些问题并没有什么大不了,但是孩子总是陷在其中出不来,可能孩子会有深层次的问题,还有可能孩子的问题和父母本身有关,因此,没有办法和家长沟通,所以,建议寻求专业的心理咨询师的帮助,让“第三个视角”进来。
很多大学生的心理问题是阶段性的和状态性的,相信孩子可以战胜它。在健康面前,学业并没有那么重要。
先看到孩子,再看成绩!
祝早日康复!
麦子,心理学在读博士,高校心理教师,数百小时咨询经验。《极简心理学》作者。2008年开始学习心理学,目前已经十二年。用心平气和的态度,过心甘情愿的生活。
你好,如果女儿已经是确诊的抑郁症,父母恐怕很难开导了。
抑郁症的治疗需要通过专业的精神科大夫开药,然后辅助心理咨询,效果会很好。是需要专业的心理咨询师来做才可以。
不过有一种情况就是,她不想做咨询。如果孩子不愿意做咨询,那么父母就要到咨询师那里做咨询,或者是学习一些心理学知识,学习如何陪伴抑郁症患者,再回去跟孩子互动。
另外如果是确诊的抑郁症,恐怕家长要做好准备。即便是在边服药边做心理咨询的情况下,也需要长程的心理咨询。一方面孩子做长程的心理咨询,一方面家长要配合心理咨询师。孩子需要一个内部的环境,因为毕竟孩子每天跟家长在一起。所以家长对孩子的影响会非常大。
如果不做心理咨询,让孩子自己走出来,恐怕真的会耽误孩子康复。
所以如果想要孩子早一些康复,孩子做咨询,家长也同样要做咨询。
如果孩子不愿意咨询,那么家长做咨询或者学习心理学是非常有帮助的。
以上是我的个人观点。我尊重每一位和我观点不同的人,以及你们的每一个观点。