病情分析：乳腺增生、乳腺增生结节、乳腺纤维瘤的病因相同：是内分泌失调，或是体内雌激素分泌高造成的。中医认为是易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，焦虑上火，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。
这与西医不矛盾，肝火太盛必然影响内分泌等。
乳腺疾病往往伴随不调、腋窝淋巴结肿大、溢液、便秘等症状。
平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。还要戒烟酒，调节情绪，生气上火对这病不利。
别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，因内含雌激素成分。年轻女性还不要吃避孕药，避免人工流，因为那样会导致体内雌激素紊乱。
意见建议：可以先在我们的专科医生这了解下，建议你到医院做个相应的检查，查明原因后再对症治疗！ 平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。
还要戒烟酒，调节情绪，生气上火对这病不利。别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，因内含雌激素成分。年轻女性还不要吃避孕药，避免人工流，因为那样会导致体内雌激素紊乱。
多吃蔬菜水果、豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用，这主要取决于人体内的激素状况：异黄酮对低雌激素者，发挥雌激素活性；对高雌激素者，发挥抗雌激素作用。
刚刚断完奶，吃母乳吃到一岁，之前不喝牛奶，辅食也吃的少，然后被我强制断的，不吃饭不喝奶宁愿喝水，看着好心疼。但是还是每天坚持辅食和奶粉，12天后都接受了，吃的还可以，所以要不断尝试。不喝奶是不喜欢奶粉还是奶瓶，我们家用勺子吃的
感谢提问：
逐利的本能导致完全市场化不可能引领家庭走出生育"困境"。
卖奶粉的提倡母乳喂养、眼科说要解决孩子们的近视问题、**说要为孩子提供丰富的科技文娱、培训机构讲素质教育很重要、学校说应该重视家庭教育 还给孩子们快乐的童年……每个"专家"都为孩子的学习成长操碎了心。然而，家庭生育孩子的焦虑综合症并没有因此而消减。
没时间母乳喂养只能买奶粉、孩子整天面对各种屏幕 佩戴眼镜的度数越来越高、为了素质不得不带孩子东奔西跑，只为……万亿级的教陪辅助市场背后是沉甸甸的家庭生育焦虑。那么，家庭生育背后的"后顾之忧"到底是什么呢？
时间管理难题！
常言道：“一寸高一寸金，寸金难买寸光阴。”对任何自然生命而言，时间都是最宝贵的生存财富。因为，生命活着就能享有全世界，而一旦停歇全世界都与之无关。然而，人类社会发展进入到工业信息化之后，一切生产劳动与生活实践都在争抢个人存活时间，比如工作与生活就是现代城镇居民最解的时间配给难题。
生命是被赋予了繁殖能力 成长周期 小部分损伤自愈功能的自然物质组合形态，是自然物质循环体系中具有生长与运动能力的“搬运工”，人类是自然生命体系中最具智慧的高等级哺乳动物、最优秀的“搬运工”。但是，人类婴却是所有自然生命降生之时最初级的形态，人类婴儿降生之时不具备任何独立生存能力、基本生理活动不能自理能力、甚至连自主控制身体进行运动的能力都没有。因此，人类婴儿降生之时就犹如大号的待发育胚胎，每位人类父母都必须在孩子出生之后继续陪伴、教导孩子学习成长至少15年【根据各国司法界定的不同,全世界法定成人年龄从15岁到21岁不等，我国规定18岁以上、体力 智力发育正常的的人为完全民事行为成年人】。
社会工作对上班时间管理越来越严、学校教育“减负”让孩子早回家、校外教陪“点卯”服务......越来越精细为家庭实现幸福生活服务的社会分工协作体制，貌似正在拼命抢夺家庭生儿育女的时间、歧视需要照顾家中老小的从业者【35岁之后的间接就业困难】、又或者干脆把在家生儿育女的全职家长排除在社会分工协作体制之外。
身躯体格快速增高、生活自理能力快速增强、社会阅历迅速增多......童年是人类生命旅程中生长能力最旺盛的时期，也是独自社会生存能力最为脆弱的幼苗时期。因此，每个孩子的童年都不能离开被监护，每个孩子的日常生活行为都必须在父母的全程监护下完成。
学校只在规定的教学时段向本校学生开放、钢筋混凝土森林之下没有熟悉童年乐园、满大街的教陪机构只为付费家庭定时服务......高单价 非连贯的社会教陪服务俨然已经成为家庭生育最大的“后顾之忧”。孩子的学习成长没有假期、童年安全陪护不可间断，孩子们的学习间歇亦然成为家庭生育最头痛的时刻。因为，社会工作可没有学校那么多假期、绝大多数企事业主也不会因**需要照顾孩子就准许TA上下班更自由。
童年近视发生率越来越高、抑郁/自闭患儿越来越多、被学业压垮的学龄轻生儿童越来越多、网瘾少年越来越多、选择丁克的家庭越来越多......种种迹象都指向了一个核心，那就是社会急需完善童年公共文娱配套。2021年新春伊始，住建部等十部门旋即发文《关于加强和改进住宅物业管理工作的通知（建房规〔2020〕10号）》：“鼓励有条件的物业服务企业向养老、托幼、家政等领域延伸，探索“物业服务 生活服务”模式，满足居民多样化多层次居住生活需求。”
物业是距离日常生活最近的社会化组织，是每个人都必须与之打交道的社会组织，是实现幸福美好生活的忠实护卫者，也是童年孩子和暮年老人能够最便捷、自由、安全抵达的社会机构。因为，他们就在城镇居民日常生活的小区、他们时刻出现在您居住的楼下。所以，在主导下物业小区融合托育 养老服务是我国应对人口快速老龄化、少子化的最优解，是引领家庭走出生育"困境"的最优解。
孕育养娃神器
一般宝宝在810月可以断奶,但断奶需慢慢来,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。正确的方法是：适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量，只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当，相信宝宝们都能顺利通过&断奶&这一难关的。什么时候断奶好随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，一般在9至12个月时可以断奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。但断奶的月龄没有硬性规定，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到1岁左右断奶。母乳少，但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间，如果母乳少，而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶了。错误的断奶方法
（1）往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。对宝宝而言，这简直是残忍的&酷刑&。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，宝宝不吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。这下可好，母乳没断，倒把其他该吃的食物给断了。
（2）突然断奶，把宝宝送到娘家或婆家，几天甚至好久不见宝宝。断奶不需要母子分离，对宝宝的情感来说，妈妈的奶没有了，可不能没有妈妈呀！长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦。奶没断好，还影响了宝宝的身体和心理健康，实在得不偿失。
（3）有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住，想将奶水憋回去。这些所谓的&速效断奶法&，显然违背了生理规律，而且很容易引起胀痛。如果妈妈的奶太多，一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到恶心，可加服维生素B6，断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，34天即可回奶，切忌热敷或按摩。正确的奶断方法断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也将起着关键的作用。以下的建议供你参考：
（1）循序渐进，自然过渡。断奶的时间和取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的也因人而异。快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
（2）少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。
（3）断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。
（4）减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。
（5）培养孩子良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。注意：断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。宝宝断奶后的饮食●断奶与辅食添加平行进行。不是因为断奶才开始吃辅食，而是在断奶前辅食已经吃得很好了，所以断奶前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常地辅食。●断奶后宝宝喝什么？和平时一样，白天除了给宝宝喝奶外，可以给宝宝喝少量1:1的稀释鲜果汁和白开水。如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量，但每天的总量基本不变（一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右）●断奶后宝宝吃什么？一岁宝宝全天的饮食安排：一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应。断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。●吃营养丰富、细软、容易消化的食物。一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。避免吃刺激性的食物。刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，不宜吃辛辣食物。
