指导意见:你好！根据你所说的情况，应该是焦虑症可能性大，建议你到医院行这方面的专业检查明确情况，并配合医生治疗，一般心理疗法对症状有改善作用。
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是可以服用一些调理的药物来进行治疗的，比如可以口服安定,氯丙咪嗪,谷维素和维生素，在吃药期间一定要多注意休息，保证足够的睡眠时间，避免自己的心情以及压力过度的紧张，同时要加强营养物质的摄入，多补充一些富含维生素，膳食纤维，蛋白质的食物。
焦虑是一种在日常生活中比较常见的情绪，适度的焦虑会成为他积极奋进的动力，但是，一旦超越了那个度，出现过度的忧愁和伤感，就属于心理焦虑了。
过度的心理性焦虑会导致烦躁不安、易怒等；在自我认识上，过度的焦虑会使人感到自己的人生没有价值，对未来充满悲观。
有科学家对人的焦虑进行了科学的量化，结果发现，几乎百分之百的焦虑是毫无必要的。统计结果显示，40%的焦虑是关于未来的事情，30%的焦虑是关于过去的事情，22%的焦虑是一些微不足道的小事情，4%的焦虑来自我们接受不了的现实，剩下的4%的焦虑是来自我们正在做的事情。
有一些习惯焦虑的人，其实本质上是一种自私的心态。他们整天想到自己的利益，并因此陷入循环往复的算计中，如果他们能够多为他人着想，也许会快乐很多。
可是，我们该怎么样去摆脱焦虑呢？以下步骤可以对你有所帮助：
第一步：评估
我怕什么（或者是我焦虑什么）？我为什么怕（或者是我为什么焦虑）？对于这两个问题，你要梳理的清晰明确，越具体越好，最好用笔清晰的写下来。
第二步：理解
如果真的发生了我恐惧的事情，是不是真的有那么可怕？其他人也有过这样的焦虑吗？结果是什么样的？
以上两步是消除焦虑很重要的步骤。只有面对最坏的结果，我们才能从容面对现在。
第三步：再次评估现在
当下面临的真正问题是什么？问题的起因是什么？解决的办法有哪些？我决定用什么方法应对？什么时候开始？
第四步：方法的有效度评估
这一步的目的是为了了解这个方法有没有帮助，如果没有效果，就立刻改变，换一种。
其实，让自己充实和忙碌起来，是远离焦虑的一个好方法。哥伦比亚师范学院继续教育学的教授詹姆斯马歇尔对此有很深刻的认识：“焦虑最能伤害你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在一天工作结束的时候，这个时候你的想象力开始混乱，你会把一个小错误无限放大，你的思想开始横冲直撞，想要摧毁一切。消除焦虑的方法就是，让自己忙碌起来，做任何一切有意义的事情。”
你好！我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点
那些体验到焦虑情绪的人，往往是对事情的未来感到消极和悲观
一位即将参加考试的学生感到焦虑，内心往往担忧考试的消极结果
一位找工作的大学生会为面试感到担忧，也是担忧面试的消极结果(不通过)
焦虑是担心消极结果
焦虑症是现在很常见的心理问题，以焦虑情绪体验为主要表现。包括慢性焦虑(即广泛性焦虑)和急性焦虑(即惊恐发作)
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广泛性焦虑的症状
情绪方面：担心，紧张，害怕，忧虑，恐惧
行为方面：坐立不安，坐卧不宁
躯体方面：出汗，呼吸急促，头晕，胸闷
惊恐发作的症状
突然出现的极度恐惧心理，体验到濒死感或失控感。
心慌，呼吸困难，出汗，全身发抖。
一般持续数分钟到数小时
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焦虑严重者会影响正常生活，痛苦不堪，无法摆脱。
导致焦虑的原因有很多
1、基因特质
有的人天生就是焦虑的易感人群，在生活中遇到困难和问题，照比其他人就会过度的担忧，害怕，紧张，恐慌，出现焦虑问题。
2、童年经历
成长的过程中，遭遇过让自己出现焦虑问题的应激事件。虽然随着年龄增长，时间的推移，会慢慢淡化那段创伤记忆。但是当我们再次遇到类似事件的时候，就会激活童年的创伤记忆，导致焦虑问题出现。
3、心理因素
行为主义理论认为焦虑是对某些环境出现恐惧，担忧而形成的一种条件反射
认知理论认为焦虑是对事情的未来会有习惯性的消极思考模式。
4、身体疾病
有很多有身体疾病的人，受病痛的折磨，也会出现焦虑的问题
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以上是我的观点，希望对你有帮助
