由于长期的失眠，在睡前我们便会格外重视“睡眠”这件事情，于是在躺下之后便会十分紧张，担心“做不好这件事情”，于是越紧张越睡不着，越睡不着就越紧张，陷入死循环。
病情分析:抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。
对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
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谢谢！你可能对他【她】太痴情了，该想的人想，不该想的人就别去想。免得伤害自己。
心理科看什么病
心理科通常设在综合医院，其诊疗范围包括：常见精神心理疾病、身心疾病及社会适应不良问题。具体如下。
1.精神心理疾病：包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、双相情感障碍、人格障碍、性心理障碍以及恢复期精神症等。
2.身心疾病：包括各类难以用躯体疾病解释的躯体症状，躯体疾病合并或继发的精神心理症状。综合医院中其他临床科室与心理科的协作诊疗是诊疗身心疾病的有力保证。
3.社会适应不良：正常人在生活中有时也会遇到难以应对的心理社会压力，从而导致适应困难，出现自卑、自责、自伤、攻击、退缩、失眠等心理行为和躯体症状。此时可通过心理咨询或治疗，例如支持疗法、社交技巧训练、放松训练、认知疗法等方法给予帮助。但心理咨询设置与普通门诊不同，通常需要首先在心理科首诊后才能预约正式治疗。
心理科与精神科性质相似，多数情况下由精神科医生坐诊，而由心理治疗师接诊的门诊，则只进行心理咨询与治疗。
本内容由北京大学医院 精神科 副主任医师 曲姗审核
