心理分析:胆小怕事，可能是由于挫折件引发的症状，也可能是由于个人的性格内向因素导致。心理指导:建议别人聊天的时候记得看对方的眼睛，多和朋友同事聊一聊，感情好了之后，可以一起出去玩，朋友会让你的性格变得开朗的，沟通是改变内向性格最好的。
如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。
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多学习，多阅读，多游历。
认为恐惧心理是自然赋予生命的一种保护自己的本能。
因为有着恐惧害怕就不会轻易涉险，可以相对保证自己的更安全；
因为有着恐惧担心就会小心翼翼地认真对待，可以把事情尽量地做得更好。
但是过于恐惧却会使人懦弱，特别是生死存亡的战斗中，更需要克服胆小恐惧而成就胆大勇敢，才能取得战斗的胜利。
要克服恐惧心理，一般可以从以下的三个方面予以考虑。
第一，用藐视恐惧对象的心理暗示自己，尽可能把恐惧对象分析得一无是处，只不过尔尔而已。
就象曾经明示的“美帝派不过是纸老虎”而已。
第二，看开人生，看淡面对恐惧对象可能产生的结果。
明白人生自古谁无死的结局，恐惧的对象所能给自己造成的最大伤害莫过于身死，只要不怕，自然也就没有了恐惧心理了。
第三，用习以为常的使面临恐惧成为普通常见现象。
经历得多了，恐惧也就会渐渐地麻木而没有什么感觉了。
就象走夜路一样，第一次恐惧害怕，第二、三次也恐惧害怕，但这种感觉会随着走的次数多而越来越淡，直至成为常态而消失。
总之，恐惧害怕心理确实可以克服，但适当保留一些恐惧害怕心理是对生命有益的。
