对于精神类的疾病的病因，人类还无法确定，医生只能根据病人的表现来划分类型。“精神加上严重的强迫症”的描述，显得很业余，猜想病人的表现大致为：认知障碍，分不清是非，易怒，多疑，嫉妒心强，穷思竭虑，谨小慎微，极度节约等。其实这些表现在精神疾病患者身上，或多或少都存在着，分出类型本身就是个笑话，药物也就是那么几种，换来换去的，还名曰组方。
怎么治呢？第一，病人有攻击行为且造成恶果了，强制送医院，最重要的是在病人没攻击之前，先把话讲清楚，使病人害怕，一般会避免事态发展，这叫厌恶疗法。第二，日常生活不给病人压力，努力营造宽松环境。不能给他长篇大论讲道理，更不能训斥。保持低调或假装愚笨可怜，唤醒病人的同情心，不去触动其嫉妒心理。这叫“长期森田疗法”。第三，引导甚至哄骗病人参加宗教活动，照顾不能自理的老人，看仙，饲养小动物，上网等等，分散其注意力，这叫“无可奈何法”。
以上，仅供参考。
拖延不是病，“四招”去病根
拖延症其实就是在明知必须要做，或者不做不行的情况下，仍然一拖再拖，不到非做不可的时候再做的一种行为。拖延症不是一种病态，是一种行为表现。
其实每个人身上都有拖延的行为。实际上拖延症真正的心理表现为：懒，希望拖，能得到别人的帮助；等，希望在等的过程中这项事情能终止不做了；乱，时间管理无序而无暇顾及，不知从何做起；选择恐惧，不知道如何开始等等。
以前我也有拖延的行为，事情来了总是妥妥啦啦，不到最后一刻不动手去做，即使做了也没做好。后来我在偶然机会接触到两本书，通过书中介绍的方法逐渐解决掉了拖延的问题，使自己的工作效率和处理事情效率得到大幅度的提高。下面就结合自己体会介绍一下：
1、解决追求完美的极端思想。追求完美，没有错。错就错在最求极端的完美和一开始就最求完美，总让事情总是停留在开始状态。后来我改变了这种思想，在处理事情过程中，不再追求完美，先按自己的想法去处理，在事情主要部分或完结时，再从头修边去刺、描龙画凤，让整个事情尽量完美。如：一份工作总结或策划案，要先按照自己的想法去勾画出整个架构，然后填充内容，形成一个初级产品后，再去从头到尾的进行一次完美的甄词造句，完善内容，使之成为一份完美的成品。
2、四象限法确认轻重缓急。
这种方法主要对事情多，临时性工作多的人特别管用。它的原理就是将要处理的事情分为：重要和不重要；紧急和不紧急。首先要立刻处理的是重要且紧急的事情；其次对于重要但是不紧急的事情，一定要安排好计划，有步骤的去做；第三是对于紧急但不重要的事情，可以安排别人去做或在重要且紧急的事情处理完后再做；第四不重要且不紧急的事情尽量减少或不做。
通过这样处理工作就会产生积极的效果，使自己的工作效率和工作质量得到提高。
3、清单工作法安排工作计划。
清单工作法就是将要完成的工作，全部填入《待办工作清单》中，使工作清单化，一目了然。重点是每项工作一定要对“完成时限”和“重要程度”进行确认，从而确认每项事情的性质，是重要还是不重要，紧急不紧急。然后进行有针对性开展工作。
每天开始处理事情前，第一步按重要和紧急程度安排自己要处理的事情，从《待办工作清单》移入《今日待办清单》；第二步才开始工作；第三步是每完成一项就在《今日待办清单》中的“完成情况”标注结果。第四步就是每天下班前要检视回顾这两张表，简要总结一下一天的工作成就，鼓励一下自己。
4、番茄工作法管理时间效率。番茄工作法就是每认真工作25分钟休息一下，哪怕没有完成当前的工作也要休息5分钟；工作被打扰时委婉告知，继续工作，直至完成。番茄工作法的原则就是25分钟一个钟，高效投入，持续工作，休息5分钟。这里大家可能工作使用此方遇到很多问题，如被打扰，强迫中断等等，在这里就不详细叙述了，有趣的大家可以看看有关《番茄工作法》的相关书籍。
总之，在实际工作中，我采取了以上方法，使我受益匪浅，以前杂乱无章的工作和事情，变得有序推进，工作的效率和质量得到明显提高。
常出现强迫症的思维和想法，怎么办？现实把强迫性的思维和想法叫做强迫思维。强迫思维，是一个人遇到了困惑和困难，反复思考，但没有结果的恶性循环。从生本能心理学角度来说，这种强迫性显示了个人解决困难的韧劲，希望好好生活的愿望，只是没有想出结果。因此更需要获得专业心理人员的指导。
有的强迫思维内容看似和困难无关，好像很没必要，但其实是困难的某一个节点，某一个细节或者某一部分。因为它的局部性和其它特点，使人看起来好像没有必要，和困难好像没有关联，但细究起来，还是能够看出一些联系。
比如有一个孩子，他老是想一些字的偏旁部首，为什么在上面，为什么在下面。这个情况和汉字的结构，汉字的组字方法，汉字的来历都有关系，这个是汉语的高级内容，对于一个小学生来讲，他是怎么也思考不透的。但是反映了他对这个现象的困惑和探究。或者甚至是一种好奇心，探索欲的好的表现。
究其根本，是他在语文课上遇到了困难，反复思考，一路思考下来，对汉字产生了疑惑和纠结。所以除了解释当前的强迫内容之外，应该锁定他的现实困难，也就是语文学习的困难，解决这方面的问题，才能够缓解强迫思维。
对于一般强迫思维者来讲，也要透过强迫思维的表面现象，去追究实质性的生活困难和困惑，对两者同时解决，同时解释，才能化解这种强迫思维的问题。
会崩溃，还是改了的好。
1、比较法——让自己从心理上接受。
比较法，其实就是欺骗自己的大脑，因为我们的大脑不会进行比较，很容易被欺骗。这种方法就是，在你的任务列表里再挑一个比你此时你不想做的任务A更容易的任务B，然后告诉自己，A和B此时必须完成一个，你可以自己挑选。那么，作为大脑，肯定觉得B比较容易，所以就去做B吧。事实上，可能还有任务C、D、E比B更容易做。这样，我们就成功的欺骗了自己，让自己在心理上感到不再畏惧，就能立即去行动。那么，我们可以找一个比A更难的任务S，这样，我们也就有理由去做A了。这是一个自欺欺人的方法，不过很有效果。
2、切断干扰源——让自己更加专注。
生活中有很多干扰源，例如手机、电脑、网络等，当我们想要专心做一件事情的时候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情时，一个他人的短信也许就可以让我们转移注意力，去干其他事情，甚至很难再回到最初的状态。要做的就是简化周围所有的干扰源，把所有认为可能会打断专注状态的东西全部通通切断。
3、禁止多任务操作——变得简单高效。
虽然说我们的大脑是多任务操作系统，但有的时候，单线程工作可以让我们保持高度的注意力，让我们更快的完成任务，从而减少拖延的次数，培养立即完成的好习惯。
4、不要追求完美——给自己一个低的起点。
有的时候由于我们追求完美的心理在作怪，导致我们还没有开始做一件事情就已经在为各种可能出现的问题而焦虑，最后结果是我们迟迟不敢开始着手去做，使得任务拖延。事实上，我们可以给自己定一个很低的起点，起点很低，就更愿意相信自己能够做完并且不会痛苦，也就敢于开始，而不是只停留在幻想的阶段。
5、坚信自己的实力——永远不要失去自信。
每个人的心中都有这种人的存在，当我们面对困难时，会有一种声音告诉我们“你不行，你不可能做到，这件事很难很痛苦。”我们有多少勇气战胜自己内心的怯懦呢？正是有了这些弱者的声音，使得我们动摇了坚定的信念，多少可以改变世界的想法拖延至今。解决方法只有一个——那就是现在开始去做，一旦你开始了，就无所畏惧。
6、等待他人是可笑的——真正靠得住的人只有自己。
有的时候能够完成任务的真正途径只有一个，那就是自己去做。永远不要有托付给别人的想法，因为这是非常不可靠的，有的时候指望别人能够做某件事情，还不如自己去做，虽然痛苦点，但是可以掌握工作的进度，而不是想法设法督促他人。
7、创建拖延任务列表——即使拖延我们也要拖得很帅。
给自己建立一个拖延任务列表，在这个列表里，罗列平常没有时间去做的事情。这些列表里面的东西都很有意义而且令人不反感的小事。每实在不想继续做一件事情时，打开拖延列表挑一件事情去做。这样，既满足了想要拖延的心理，又可以做平时没时间做的事情。
8、拖延只是个想法——永远不要开始去实施。
当拖延的想法开始在脑海中盘旋的时候，要做的就是静静观望，而不是接受自己头脑的指示。当想要拖延时，告诉自己这只是个想法，不会去做，因为一旦做了想法变成了现实就无法更改。
9、设定专注时间——让自己更加高效。
当不想做某一件事情的时候，给自己设定一个计时器，例如20分钟，告诉自己在这20分钟内必须专注于眼前的任务，没有任何借口推脱，直到闹铃响起。当给自己定下倒计时后，心理上会有急迫感，这样会更加集中注意力完成任务。时间管理上就是将大的时间切分成小块时间，更易于我们去操作，是一种化整为零的思想。
10、分解任务——开始行动的秘诀
再大的任务也可以分解成很多小的子任务，将每个子任务分配到自己的可用时间里面，当所有的子任务被完成，那么一个看似不可能的艰巨任务也搞定了。分解任务的精髓就是简化，将你想要拖延的任务分解开来，使它变成10个非常简单的子任务，你只需要先完成1个子任务，然后告诉自己，这个任务已经做完了十分之一，我可以先休息一下，然后再开始下一个子任务。这样，就能很快的行动起来，而不是内心充满畏惧造成拖延。
“三不”治疗强迫症
不怕它
很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。
为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不理它
为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。
对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。
不刻意注意它
有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。
我们提倡的态度是，爱来不来!来了我也不怕你!每出现一次反复，就用上述“三不”策略对待它，逐步摸清它的“脾气”，从而掌握对待它的有效办法。
