如果一个人一惯过于严格要求自己，禁忌意识特别强烈，那么这种就会更容易出现。因为一旦出现某一非份的或违背自我生存原则的欲念就会极度地焦虑，无时无刻不想排除这种念头，而作为排除的目标，这种念头必然相位而长期存在。如过于拘谨的人常被以性为主题的思维所折磨，虔诚的教徒则为渎神的思维而苦恼，其特点往往是越是注意什么或担心什么就越会出现什么内容的强迫。
强迫性思维包括强迫想象、强迫观念和强迫意向。
你好，强迫症是精神疾病当中常见的一种，导致患者出现疾病的病因有很多，而最常见的就是由于生活和工作压力增加而导致患者出现大量负面情绪，却没有一个良好的调节方法，而导致患者出现这类疾病的，而强迫症又是一种会对患者的身心会造成严重伤害的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
1、摆脱强迫症之自我奖励。有时人的内心也需要有象征性的奖励作为激励，可以在自己克制了大的强迫行为之后通过一些产生愉悦感的奖励自己，必须遵守内心的原则履行，可随摆脱程度递增或递减。
2、摆脱强迫症需要让自己拥有时间观念。即按照时间的顺序长短做事，每一个时间段做相应的事情，到了时间不管做得对不对、完成没完成都绝对不能重复。
强迫症的病因很复杂。首先，有一些与基因相关的遗传因素。因为遗传因素导致脑区神经递质异常，或者说脑内神经通路异常，这与基因有一定的相关性，是生物学上的原因。二是儿童时期父母教育存在诸多问题。有些父母有强迫症。在儿童早期教育过程中，他们的规则意识太强，缺乏灵活性，对儿童过于苛刻。儿童在这样的环境中成长，容易形成强迫性的人格特征
产生强迫症的根源有三个：一是压力大，二是焦虑，三是性格特质。不是缺乏自信心。
