如果你无意中说了一句话伤害到了男朋友的自尊心，那么最重要的是要及时向他道歉，并表达出你对他的理解和关心。以下是一些可能有用的建议：
1. 写一封道歉信：道歉信能够让你更正式地向他表达自己的歉意，同时也能够让你更深入地思考自己所说的话对男朋友所造成的影响。在信中，你可以向他保证，你会谨言慎行，不会再犯同样的错误。
2. 准备一个小礼物：可以是一个小卡片、一束花或者他喜欢的小零食，以此来表达你的歉意和想要和解的意愿。
3. 请他出去吃顿饭：在用餐的时候，你可以向他道歉，并表达出你对他的理解和关心。这是一个很好的机会，让他感受到你的诚意和想要和解的决心。
4. 给他一个拥抱：有时候，一个简单的拥抱能够胜过千言万语，让你们之间的紧张气氛得到缓解。
一时把女性朋友删了，如果你对她有好感，有爱意在冲动，你想要挽回，检讨书你可以真诚地写：XXX，经过这一段时间的接触，我对你的人品、智慧都有了新的认识。
我想与你长相守，对你的真心，从现在开始，做到专一而无私。
我特地将过去对你不够到位的情感做了一个切割，删除了我们之间以前的聊天记录。从此，日历翻新，我对你的承诺，也将以全新的面貌，去实现！
道歉信
各位兄弟，我错了，一喝酒，嘴就把不上门，胡说一通，在这给何为道歉，希望兄弟们大人不计小人过，给个机会原谅我吧
如果时光可以倒流，我一定不会让你受到伤害！一定不会用我的无知和愚蠢去处理我们之间的问题！但是现在我已经没有资格去挽回你的心了，因为有些伤害一旦发生了，就再也无法弥补！
我不敢再出现在你的面前，没脸去面对你，只希望时间可以用他温柔的手去抚平你心里的伤口，望你余生安好！
这种女人一句话就容易翻脸的任何人跟她相处会累的，让她趁早离开吧。
