这不是产后抑郁症！我今年30了，断奶29年半了，我说我有断奶抑郁症，这合理吗？哈哈，开个玩笑。喜怒哀乐本就是人之生活常态，全世界没有任何一个人无忧无虑的从小到老！不要总觉得别人幸福，别人过得你自己好，别人老公就本事，别人媳妇就贤惠，别人孩子就乖巧懂事，别人都悠闲自得。。。。。。。你别忘了，别人能给你的第一印象总是他最好的一面，没有人愿意把自己最不堪最丑陋最无奈的一面呈现给众人。
所以你过得忙碌劳累磕磕绊绊，也是很多普通人的常态，过的不如你的人大有人在。人朝前看没错，但时不时得也可以朝后看一看。最大最有效的心理老师是自己，外部干预永远是辅助作用。加油，陌生人，祝2022虎年一切顺利[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我一般会先想一下万一我死了，孩子怎么办，没人比我照顾的更好，父母年迈老公肯定不会像亲儿子一样照顾，所以不能有消极的想法。更何况我死了别的女人住我的房花我的钱凭什么啊。其次就是自己要有事情做，就算不工作，跟朋友逛街买东西、喝茶聊天也是OK的，多接触一些新鲜事物，如果是因为激素分泌导致情绪低落那就正面面对，如果是因为家里杂七杂八的人一些不好的声音而抑郁那就太不值得了。自己想死只会称了别人的心，伤害的只有你生的和生你的。要积极起来！一切都会变好的！
没有任何研究来“证明”生育和抑郁症有必然联系。
我44岁生了一个女儿，有一点轻微的抑郁症，讨厌男人，人多就烦，不爱说话，对什么事物都不感兴趣，爱发脾气。后来我认真的想想自己，奋斗了这么多年，什么是自己的梦想，什么是自己不爱喜欢的，不爱做饭、搞家务及天天带孩子，我就找了个保姆，一下子心情好了很多。在有一点属于自己的空闲时间里，就发现爱好写作，年轻时，经常写日记，写的时候很快乐。后来我就开始在今日头条上写微头条，当阅读量和点赞的人多时，就很开心！现在我的抑郁完全好了。
女人一定要有自己的爱好，不要太依赖老公和孩子给你温暖，自己内心强大最好！
