心理分析:你好,会有的,忧郁症有嗜睡的情况,强迫症的部分病人也会长时间的睡觉,但不是嗜睡。焦虑症的一般会出现失眠心烦,嗜睡是少见的。。心理指导:这三个均为神经症,你说的嗜睡更多的表现在治疗这些病时,服用药物上。药物会导致嗜睡现象!
抑郁主要表现为抑郁、失去乐趣和缺乏兴趣。经常伴有焦虑,意志行为减弱,思维迟钝。自残的概念和行为认知障碍,如记忆丧失和注意力不集中。食欲和睡眠障碍。幻觉和妄想等精神症状。身体不适等症状。抗抑郁药一般都是镇静剂,服用后感到困倦并想睡觉是正常的。继续服用,会逐渐适应两到四周。
你好:抑郁症开始失眠后来瞌睡不是好转,抑郁症通常在晚上的时候会状态比较好,所以说很难入睡,这样就会失眠(有人说:想法多),也可以怎么说:你说:人没有想法是不可能的,问题是想的问题没有解决,就会在这结上,找闺蜜、找朋友、他们会说想开点,可能不是我们想要的结果。这时寻求专业的心理咨询师会更好,他们引领我们共同探索去寻找解决的方法。
没有失眠,白天的精神状态会更好,所以从失眠开始,睡眠前1小时最好不要玩手机,不要看电视、不要打游戏、有条件最好泡一下热水澡。
睡前热水泡脚也是好方法,听一段冥想音乐,让自己进入到这状态都是好方法。
锻炼也是好方法:能让我们全心的投入,让身体的血液全身流动起来,使我们身体的免疫功能越来越好,最重要的是你能够找到一种喜悦感,严重的抑郁症很难行动,这就要积极治疗。好了不知对你有帮助吗?喜欢的请点关注,欢迎家人们评论区留言,谢谢!
2022.01.19
抑郁是攻击性指向自己,死能量太强太恨不得杀死虚弱的自体,情绪无法平静,会影响睡眠。睡眠最大的秘诀就是平静,抑郁的人被自责的情绪纠缠,很容易失眠。