这种情况谁都可能有过，而这种情况不得不说和心情有关系，你应该带她出去玩，多看看世界美丽的地方，从而减少她内心的不良的想法，当然你也可以让她多认识你身边的良人，多陪陪她，说说话，让她感觉每一天都在精彩的过，而不是一个人无趣，多告诉她点搞笑的事，心情影响今天是否能快乐，时间会证明她每一天的内心的喜悦。
夏季天气炎热，是脑中风发生的魔鬼时刻，高血压患者如何预防脑中风，安然过夏呢？
首先，要知道，为什么夏季容易发生中风呢？
首先是因为夏季天气炎热，人体为了维持正常体温就要散热，散热的主要是出汗。如果大量出汗，会引起血液循环加速，血压就进一步升高，就有发生出血性脑中风的危险。
另一方面，因高温散热，血流向体表分布，造成大脑血流量的锐减，同时血液黏稠会增高，从而诱发缺血性脑中风的发生。
并且夏季炎热的天气容易导致人心情烦躁，还会影响睡眠质量，进而造成人体的交感神经兴奋，心脏耗氧量增加，极易诱发心脑血管疾病。
此外对于高血压患者来说，夏季血压往往会比冬季低，有些人会擅自停用降压药，这也是引起中风多发的一个重要原因。
还有一个重要原因就是夏季经常会开空调，血管在受冷时会强烈收缩，这就会导致血压失控，持续升高，进而诱发脑出血、脑梗、心梗等严重的疾病。并且如果室内外温差过大，对于高血压患者也是不利的。
1.合理饮食
无论何时，高血压患者都要合理饮食，低盐，清淡，忌暴饮暴食，尤其需要强调的一点是夏季少吃冷饮，少喝冰水，冷饮固然可以解一时之热，却会伤害身体。尤其是对于高血压患者而言，过度贪凉会致血管收缩，轻者引起胃肠道不适，出现腹泻等；重者会导致心梗、脑中风等。另外，夏天出汗多，水分流失多，注意补充水分，以喝白开水为最佳。
2.注意防晒、还要避免受凉
夏季注意防晒，高血压患者在室外温度高的时候，尽量减少外出活动，外出做好防晒工作，同时夏天要避免受凉，尤其是开空调时，温度不宜过低，注意从空调房到室外或是由室外进空调房时，中间最好有个过渡，避免直接受到刺激。还要注意大汗淋漓时，千万不要立即冲冷水澡，应充分休息，待汗水退去后再行洗澡，用温水洗澡。
3. 注意情绪的管理
剧烈的情绪波动对血压控制不利，因此，高血压患者一定要注意管理好自己的情绪。
4.规律用药
夏季血压虽然会有所下降，但是高血压患者不能随意停药，可以适当的调整剂量。
最后要注意定期监测血压，定期体检。
我得过20年的胃病。从1997年病到2017年。2017年彻底好的。从13岁病到33岁。
在这20年中，看医无数，吃药无数，但都没好。被不同的医生诊断为慢性胃炎、胃痛、胃窦部点片出血、胃溃疡。
在2017年的五一假期，一个偶然的机会，有人给我介绍吃素、生机饮食。之前没有任何人告诉我这些，我也从来不知道这些。我从读本科时为了自救开始自学医学，但是从来没有看到过这方面的知识。学了以后才知道国内外很多医生都是支持素食、生机饮食的。自己被误导伤害太久了。
我就买他们给我说的《救命饮食》阅读，因为被病痛折磨得太痛苦了，就刻苦钻研，发现之前的饮食是错的，但是自己却从没有怀疑过，任何医生也没有提醒过我，胃病看了很多年，都没好，还是照样痛。
也就是从2017年，我才体会到饮食和健康的关系那么密切。
我就试着给自己做低盐少油清淡素食，还打蔬果昔，刚开始不知道有破壁机这么好用的机器，就买的199元的搅拌机。用了半年用坏了，又买了一台，又用坏了，后来有个姐姐告诉我破壁机打的更好，我才去买的破壁机，走了很多弯路，好在蔬果昔喝完当天就很有效，当天感觉消化系统就通了，胃不痛了，从那时到现在就再也没痛过，偶尔在外面吃饭，会有腹胀，第二天通过吃素、喝蔬果昔很快就能好了。
现在吃饭基本上都是素食生食，胃病自愈了，身体的其他方面也改善了，比如基本上不怎么感冒了，长期便秘、干眼症、脚气现在也都好了。
好了以后，就一直学习，加了很多素食生食的群，买来医生卢丽爱医师的《我医我素》、周兆祥博士的《食生》、徐嘉博士的《非药而愈》仔细阅读，读了不止30遍。生活中有谁愿意了解的，我就给他们介绍，有很多也不药而愈了。看着他们从病痛中脱离，发自内心里为他们感到高兴。现在我也在头条上分享我家的一日三餐，很多网友都给我点赞鼓励，还给我反馈他们的好消息，我曾经历的痛苦竟然能帮到更多人，真是非常感恩那一段苦不堪言的岁月，让更多人受益，也是我继续下去的动力。
我有四十多年的鼻炎史，但现在已经好了。
我的过敏性鼻炎，从很小的时候就有了，只要有一点凉风就会流清鼻涕。
记得上小学的时候，只要不是夏天，我每天都准备好几块手绢，随时准备着擦鼻涕。
因为那个时候没有卫生纸，不像现在这么方便。
这个毛病困扰我很多年了，一直得不到解决，八十年代我曾去医院做过激光治疗，不但没有好，反而更严重了。
最让我感到狼狈的是，大家都在一个房间里的时候，自己一个劲儿的流鼻涕，实在是太尴尬了。
那么，我的鼻炎是怎么好的呢？
我没有用什么特殊的方法，也没有跑医院。只是知道保护自己的后脖子了。
起因是我买了几件男式的吊带背心，本来是给老伴买的，但他不喜欢，不要。因为那几件背心后面比较高。他不要我就自己套在里面穿了。
自从穿了男式的吊带背心以后，我发现我那个冬天没有流鼻涕，开始不知道什么原因，后来有时候不穿男式的背心而穿女式的背心后，鼻涕照样流。我才知道是男式背心保护了我。
大家可以认真看一下，男式的背心后背上部比较靠上，正好保护了脖子后面的那一片地方，那一片地方是最容易受凉的。
女式的背心前后都向下开得很深，那一片区域得不到保护。别小看这么一小块地方，作用很大的。
自从认识到这一点以后，我为自己做了很多小围巾，夏天在空调房间也可以围，只要保护好后脖子那一块地方，我的鼻炎再没有犯过。
同时我比较注意穿有领子的衣服，天凉的时候不穿后面露脖子和后背的衣服。这样做就提高了自己的免疫力。
这个方法简单、省事，又不花钱，还不会有任何伤害。有鼻炎的朋友们可以试试。
也许是目前的药效不好，试着换种药看看效果吧。
我们家大宝两岁半被检查出咳嗽变异性哮喘，之前一直在省妇幼看的儿科专家，做过雾化，喷过内舒拿，吃过盐酸西替利嗪和孟鲁司特钠，但是效果一直不太好。
后来去荆州市儿童医院找昌贵平院长看病，院长看了我们的病例结合各种检查结果，给我们开了一个方案：
1、口服支气管扩张剂美普清早晚各一次；
2、服用美普清15分钟后用雾化罐吸入辅舒酮，早晚各一次；
3、每天睡前吃一片孟鲁司特钠；
4、服用阿奇霉素一个疗程（3天）。
当时我们按照医嘱坚持了一个月，孩子的咳嗽基本就止住了，但是一感冒还是会发作。
按照医生的建议是不能擅自停药的，但是我们总是对激素有偏见，因此没有坚持做雾化。只是在感冒引发咳嗽变异性哮喘的时候才会用上述方案治疗。
现在随着孩子慢慢长大，在孩子感冒咳嗽的时候我们基本不用哮喘的治疗方案了，一般就用中西医结合治疗咳嗽，效果也不错。
方案可以借鉴一下：
1、口服易坦静化痰平喘
2、小儿肺咳颗粒（天圣）补脾润肺
3、希舒美抗炎
