但凡大部分独自一人开过长途的，应该都有一种感受。
在自己已经疲劳的状态下，有的选择就近寻找服务区，上个厕所，抽根烟，洗把脸，休息半个钟头，状态调整好之后再继续开路；有的选择继续赶路，也许因为快到目的地了，也许因为快到家了，就在恍恍惚惚继续加大油门时，有没有一种错觉突然闪现，电光火石间的心头一紧，寒毛直竖，后背冷汗直淌，随即而来是庆幸和后悔，忽然一下人清醒了，而且是焕然一新的感觉。不是发生了什么，而是自身的机体反应，激发了体内的另一种潜力。
整天瞎忙，没有明确的目标，即使有想做的事，可总提不起精神去做！的确，这种状况应该大多数人都经历过，我个人的感受是有点累了，需要休息调整一下；或者是因为另一件更自己紧密相关的事发生，把身体里蛰伏的潜力给激发出来。
人生没有过不去的坎，就算再艰难也有雨过天晴的那一刻，总有一个人，在你深陷谷底的时候拉你起来向前奔跑。总有一扇窗，在你迷茫的时候找不着那扇门的时候，悄然打开。
谢谢你的邀请，我来回答，当你不开心的时候都是怎么样解决的这个问题。
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏，会有很多不开心的时候。
工作中遇到的困难，个人生活中的一些麻烦，，也会影响我的心情，也会被悲伤，自怜，失败的情绪包围着。
我不会向朋友倾诉，借以减轻自己的痛苦，因为我怕因我的负面情绪会影响到她们。
虽然我知道，我现在关心的事情，十年后看来会显得很愚蠢，我不能让现在这些微不足道的琐事烦扰，这一切都会过去，但还是不会解脱。
我不会借酒浇愁，那样只是麻醉自己，酒醒后还会照样。也不会去体育健身，更不会去拼命工作，那样只是把不愉快，暂时搁置，过后还是一样。
我常做的，也是对我来说最有效的方法是，关上门来，不让任何人干扰，听一会耀一法师的佛歌，将自己的心灵进行一次洗涤，当情绪稍微平静，再看一会佛家书籍，这时我就把所有烦恼看淡，看轻，直至看破，放下。
心情已经变好，打门，呼吸一下新鲜空气，又会信心满满，去干我该干的工作。
去失败一次，就知道怎样改变
