你好，根据你的描述，考虑这是由于你的肝气不疏引起的症状。,建议你可以到药店购买柴胡疏肝散来行气疏肝来进行治疗。
焦虑症全称叫焦虑性神经症，也就是神经症的一种，神经症主要由性格因素和创伤刺激事件激发，这就是神经症的特征，包括恐惧症、强迫症也是如此。
敏感事件刺激，焦虑症加强，就是神经系统形成的条件反射，这也是神经症与精神病、人格障碍、癔症区别开来的主要特征。
精神病是持续或间歇性的认知、情绪、意志行为的功能性失常。人格障碍是生长发育过程中由不良因素引起的偏离正常社会背景的固定模式。癔症则是人格因素引起的意识分离或躯体转换症状。
而神经症就是一遇到相似刺激就会激发症状的神经系统条件反射。焦虑症既然属于神经症，所以也是如此。
首先先明白，是什么给你生活和工作带来焦虑和恐惧，如果想不明白，他会一直存在，你很难驱赶走他。
2017年，我对未来的不确定性产生了焦虑，一个多月都睡不着，有一天听了“知识就是力量”，我开始花时间在学习心理学和扩展自己视野上，通过一年多的学习，我的认知不断提升，回想当初的焦虑来源，发现我的焦虑其实是我脑子记得墨水太少了，对未知东西没有方向，但我现在每天都很开心的工作，就算是遇到不开心的事，我都可以通过分散注意力来慢慢消磨它，
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见到喜欢的人害怕恐惧紧张焦虑，这属于正常现象，这是爱情的前奏，过了这关，就会自然顺畅。
见到喜欢的男生，一系列表现，可能由于你性格所致，内敛。你可以把他当做普通朋友，平时和别人怎么交往沟通的，就和他怎么交往沟通，不要怕说错话，爱情更多在乎对双方的感觉，往往先视觉体验，后听觉体验。
也有可能一时找到共同话题，或顺畅交流的话题，如果想到什么聊什么，容易冷场。总有一个先打破沉默，追求爱情，并非男生主动，女生被动一说，谁都可以主动，谁都有追求幸福的权利，要勇于突破所谓的规则。
面对喜欢的男生，没必要紧张，放轻松，实在无话题可聊，你只需要说个开头，剩下的交男生去自由发挥，正如大合唱，你只要领唱一句，下面就会顺理成章。但如果你喜欢的人也性格内向，不善言谈，你可以把语言转化为行动，相爱的人都心有灵犀，定能心领神会。
爱情，让人怦然心跳，只有相爱的人，才能体会到美妙的感觉。既然爱了，就要无所畏惧，大胆去争取。
