这个需要去看心理医生。
自己的判断是会有误差的。
我抑郁那会就不相信自己是抑郁了，有可能是最近事太多，心情不好，或者生气了，不顺心了等等。
可是，一些列的症状有增无减，慢慢的我就成宿的不睡觉，睡不着啊也，白天恍惚。
浑身难受，起不来床，控制不住自己的情绪，自己的脑子。
有可能有那么一瞬间我是觉得我矫情的。
对自己产生了怀疑，好日子过得太多了，矫情作吧。
福气是享受到头了。
我就控制，自己想尽一切办法控制，可是不行，做不到。
我想从新爱上生活，我试过好多办法，强破自己早起，早睡，自己偷偷的买睡觉药，喝酒……有一次晚上睡不着，我起来两次喝酒，白酒，估计大概一共有两饭碗吧。
喝完我就回床睡觉去了，不知道什么原因被老公摇醒，我才知道，我喝多了，老公在他的房间听见了我发出的难受声音，我足足醉了一天两宿，就差去打解救针了。
我妈妈问我，啥事不开心要喝那么多白酒啊？我妈妈担心我和我老公吵架了。
我说了，我睡不着觉，所以才喝的，妈妈都不相信。她一直都觉得我过的很幸福，但她却不知道我内心的痛苦。
后来老公陪我做了全身检查。
又看了心理医生。
吃了好多好多的药，整整四年多，在老公的陪伴与开导下，在加上我自己的努力，我才走出来。
现在我很开心，我能走出来，只有自己解开心结才能走出来，每一个抑郁的人都有故事，都有难以释怀的过去，都不是事，只要我们明白，自己想要什么，想过什么样的生活，谁才是最重要的，就可以走出来了。
这个世界上爱我们的人，亲人，朋友都希望我们好好的。其它的就算了吧。
第一有些抑郁症求助者家里人照顾所以吃穿不愁、或条件好与不好、第二抑郁症求助者本人不是闲着没事、而是有心理疾病难受中、所以什么都不想干。
我外甥女的闺蜜就是严重的抑郁症，这个小女孩长得可漂亮了，就是应为搞对象得的抑郁症。
1 上次我们一起去海边玩当时没感觉这个姑娘有什么问题，说话做事都挺正常的。可是听完外甥女说的一些事还是挺吓人的。外甥女带着这个姑娘出去玩也是为了她多接触外面的世界，多和别人交流。
2 外甥女和我们说有一次晚上她闺蜜给她打说来家里一趟，我外甥女就去了，一进屋把她给吓得呀，这个姑娘站在窗台上，和外甥女说她男朋友要和她分手，她就跳楼，把我外甥女给吓得呀，说你别想不开，我这就给你男朋友打，你别跳，你要是跳下去了，我可能也会有责任的，我不能看着你跳下去，打完她的男朋友来了，俩人劝了半天，好不容易从窗户下来了。这可怎么办呀。
3 完事她男朋友跟我外甥女说，我们不可能在一起，她一不顺心，就寻死觅活的，谁也受不了。你好好劝劝她吧。
4 这几天外甥女一直在和她沟通，一直在劝，说你死了，你爹妈怎么办，和她沟通了几天，这个姑娘突然也说，当时就是想不通为了什么要和她分开。所以就想着分开就不活了，现在好多了，分开也没什么了。她的话是这么说，谁知道什么时候又走极端呀。
这真是个好问题，不过这也是个很复杂的问题，因为每个人都是独特的。但有一些共同的规律。首先对自己要求特别高追求完美的人容易抑郁。在我从事心理咨询师这个职业是三年的时间里，我遇到了特别多这样的人，有成人有孩子，他们往往是对自己要求特别高，追求完美的人。他们不能容忍自己失败，不能容忍自己做不好。其次向内攻击的人容易抑郁。对自己要求特别高，特别追求完美的人，他们有一点点失败时，他们就开始猛烈的攻击自己，陷入无尽的沮丧挫败的情绪中，“我怎么这么糟糕，我怎么连这一点事情都做不成，为什么别人能做成，我不值得，我不配活在这个世界上……”然后又陷入新的一轮的挫败，沮丧，极度焦虑情绪中，一轮一轮的攻击自己，并且攻击的力量一次比一次更大身体实在受不了这种剧烈的攻击，于是就像我们用电时超负荷了，电闸就会自动跳闸一样启动保护机制。身体实在受不了剧烈的自我攻击，于是也启动了保护机制，就是抑郁。第三，抗挫折能力差的人。其实这一点类似第一点就是不允许自己犯错不允许自己失败。他们耐受不了自己的失败和错误，所以当他们有失败和错误时，他们就启动了自我攻击模式，进入第二步，剧烈的自我攻击，导致身体承受不了而启动防护机制，进入抑郁状态。其实抑郁状态是我们身体对我们的一种保护机制，进入到抑郁状态中，这个人完全没有力气做任何事情，有的抑郁症患者甚至连床都起不来。他们陷入绝望，什么都干不了，也停止了对自己的攻击，起码能让这个人活下来。所以抑郁更多的是观点信念等认知模式和行为模式导致。吃药是有助于缓解，但想要完全康复还是要借助心理咨询，并且是长程的心理咨询，来调整这个人的认知模式就是观点信念，以及行为模式，其实最后就是心理重建，人格重建的过程。以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。
