随着现在人生活压力的增加，患有抑郁症、焦虑症的人越来越多。怎样进行抑郁症、焦虑症、神经官能症的区分呢？
抑郁症的核心症状是：心境低落、兴趣减低、消失。心境低落是指患者自觉或者他人观察到的显著而持久的情绪低落和抑郁悲观。患者常常诉说：“心情不好，高兴不起来"，终日愁眉苦脸，忧心忡忡，长吁短叹。严重者痛不欲生、悲观绝望，有生不如死之感，时常感到生活没有意思。
兴趣减低是患者对各种过去喜爱的活动或事物丧失兴趣或兴趣下降，做任何事情都提不起兴趣，即使勉强去做，也体会不到以前愉快的感觉。消失是患者不能从活动中体验到，即使从事自己以前喜欢的事情或工作也体会不到任何。
精神上过度担心是焦虑症的核心症状。患者总觉得有什么事情使他担心，但又说不出具体是什么事情，就是感觉心里有事放不下，坐卧不安、走里走出、心烦意乱。可表现为心烦、担心、紧张、无法放松，担心失控或发生意外。常常因为过度担心而使注意力不能集中。
焦虑症常与抑郁症共存，患者常常同时具有焦虑症与抑郁症的症状，在心情不好的同时出现心烦、担心、紧张。常常伴有失眠。
神经官能症的患者可以表现为：心悸、气短、胸闷、头痛、头晕、出汗、胃部不适、恶心、腹胀、便秘等，常常因为生气或看到、听到其他人生病而出现症状或出现与看到、听到其他人病情相同的症状，心情好的时候症状消失。各种检查没有阳性发现，患者本人痛苦不堪。如心脏神经官能症、胃肠神经官能症等。
关于抑郁症、焦虑症、神经官能症的具体区分，不能根据患者的某一症状进行诊断，要根据患者的具体情况进行综合判断，最好请专业的医生进行诊断。
【症状标准】以心境低落为主,并至少有下列4项，而且持续时间至少2周以上：(1)兴趣丧失、无愉；(3) 精神迟滞性减退；(2)精力减退或疲乏感；(4)自我评价过低、自责,或有内疚感；(5)联想困难或自觉思考能力下降；(6)反复出现想死的念头或有、自伤行为；(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多；(8)食欲降低或体重明显减轻；(9)减退。
一个抑郁的人会有以下四个方面的身心变化：
一是在思维上具有悲观的解释模式、消极的观点，倾向于把失败的责任归结于自己。
举一个案例
女性、62岁，高级工程师，已退休。因其女儿下岗，女儿家庭经济困难、自己的丈夫身体欠佳。她确把这些事归结为：我年轻时候只知道工作，照管孩子太少，使女儿没能考上大学。因此女儿就没有找到好工作，当然也就没有找到可心的丈夫。所以现在下岗又缺钱，生活困难，外孙也因此没有条件接受更好的教育，将来也不会有好出路，会重蹈其母旧辙。自己年轻时忙于工作，没有很好的照顾丈夫的身体，现在丈夫身体不好。身体不好，晚年就不幸福，全家都没有幸福可言，这一切都归于自己一手造成的。
二是在情绪上更多的体验消极情绪，感觉不快乐，不幸福或绝望。
例如，有一名在校的大学生，家长反映，其仅仅因为拉直头发的效果不满意，就天天发火，经过仔细的交谈，发现该生已有近两年的时间心烦、爱发牢骚、觉得事事不满意、不开心。该生自己讲其实头发的问题可能只是一个借口，因为别的同学都认为效果不错，只是自己觉得不开心，可是无论什么事情也都是不开心。
三是在行为上表现得无所作为，无所事事，六神无主，甚至有倾向或行为。
比如有一学生放假在家，制定不出生活计划，也不知道想干什么、该干什么，家长帮助其定好计划也不能实行。自己讲总是不能专心干一件事，家长发现该生总是坐在电视前，可又不像在专心看某个节目，不停的在按遥控器、不断的更换频道。
四是在躯体上可以有很多症状，可以出现比真正的器质性病变还要严重、多样复杂的躯体症状，以致患者以为自己得了顽症而更加抑郁。
例如曾经有一位患者因顽固性便秘，就诊过多家医院，多次做全身的生理系统检查，仍无法确定便秘的原因，对症治疗以始终不缓解。患者自认为得了严重的躯体疾病，只是现在无法确诊，非常担心是癌症早期而检查不出来。由于便秘严重，患者不敢进食饮水等，苦不堪言。
抑郁是症状，根据体验到的抑郁严重程度，持续时间，是否伴随一些躯体症状，以及可能的不同原因，可以把抑郁情绪的人分为正常人的抑郁情绪（抑郁心境）和某类精神障碍。
如果你有以上四个方面抑郁的心身症状表现，那么，可以基本判断你得了抑郁症。
抑郁症其实很容易发现的，只是当事人一直不愿意承认，沮丧，闷闷不乐，爱哭，严重的时候有轻生的念头，每每到了深夜不能入睡，白天又没有精神，这样长期下去更严重，抑郁症测试表只是自我测试的一个方法，不能将情绪低落和抑郁症混淆了，情绪低落几天一般就好了，抑郁症就不行了。
有一些简单有效的方法辨别，看你有没有其它的兴趣爱好，或者有没有好朋友聊天?还有就是晚上能不能睡着觉?如果都回答有，恭喜你，没有抑郁症
