病情分析:失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。
多吃对于睡眠有利的食物。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
尊敬的患者你好，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。
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抑郁又称为抑郁障碍，症状是非常复杂的。
一、心境低落，主要表现为持久而显著的情感低落，抑郁，悲观，轻者闷闷不乐，无愉，兴趣减退；重者痛不欲生，悲观绝望，甚至有的倾向或者行为。
二、思维迟钝，表现为思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞。
三、意志活动减退，呈持久显著的抑制，临床表现为行为缓慢，生活被动、懒散，不想做事，不愿意和周围人接触、交往，常常独自坐在一旁或整日卧床，闭门独居，回避社交；严重时，连吃、喝的生理需要和个人卫生都不顾，不修边幅。四、认知活动损害，对于近记忆力下降，注意力障碍，反应时间延长。五、躯体症状，主要表现为睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘，身体任何部分都可以出现疼痛、减退、闭经等等。
抑郁的情绪表达是心情低落，对事物不感兴趣，无价值感，心力憔悴。上述心理体验分三个层次。
一，如果上述体验来自现实因素，比如工作压力，处事失误而产生内心，并且体验到的不良情绪持续一个月或间断持续两个月不能自行化解，但还能理智保持行为不失常态，但学习、生活、工作效率下降。这只是抑郁性一般心理问题。
二，如果上述体验是由刺激较为强烈，对个体威胁较大的现实刺激引起，痛苦情绪不间断或持续两个月以上且在半年以内。这属于抑郁性严重心理问题。
三，如果上述症状表现持久心理并引起精神痛苦，且已半年以上，妨害正常心理功能或社会功能。这就是抑郁症了。
一、什么程度算抑郁症
我们每个人都天都会在生活中体验各种情绪，可能每天都会因为某件事不舒服导致的情绪低落。这都是正常的，是我们生活的一部分。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。一般来讲，我们常常用“三低”来描述抑郁症，指的是情绪低落、思维迟缓，行为减少，核心是对自我价值的否定，觉得自己活的没有价值，人生没有意义，甚至有的想法或行为。病程要持续15天以上，才会被诊断为抑郁症。
一般来说，我们大多数人一生都会体验过抑郁症，尤其是当生活中遇到重大的失去事件时，比如被失恋、被失业，失去配偶、重要的亲人，遭遇车祸、自然灾害等。
临床上把抑郁症分为轻度、中度、重度。具体的病情程度要由心理科或精神科医生诊断做出。
二、如果是怎么解决？
如果自己的情绪持续长时间的低落、有自责感，觉得生活没有意义的想法，可以找心理咨询师求助或者去医院的精神科就诊。
如果确诊，也不必过于担心。心理学上把抑郁症也叫“情绪感冒”，通过许多方法都可以干预。
如果是轻度抑郁症的话，可以通过有氧锻炼如跑步、冥想训练，写日记、旅游和亲人、朋友聊天或者心理咨询等改善。
如果中度以上抑郁症的话，要遵医瞩服药。同时辅助以上面提到的这些。
希望能帮助到你。祝你生活愉快!
答者：暖心理咨询师陈旭龙
