您的情可能是强迫症多是由于心理、遗传、器质性损伤等引起的比较复杂的心理障碍。其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈使患者感到焦虑和痛苦。药物治疗建议在医生的指导下服用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂。
最近有很多朋友都在问类似的问题，并且大多都是年轻人，看来这个问题成了年轻人的“心病”了，下面就从这个案例来说一下，怎样让自己走出没上进心的“泥沼”，希望对提问者和其他的朋友能够有一些帮助。
1、夸大。这位同学，对于你说拖延症加焦虑症又是抑郁情绪，其实在心理学上，可没有这么复杂的诊断，病症是具有唯一性的，但要是说你有这些焦虑情绪和抑郁情绪的话，是可以的，不过看来你也是夸大了你的现状。
2、没目标。你目前的生活状态，给你带来了痛苦，这提示着你生活中缺少了一些东西，缺少了你憧憬的人生目标，不知道自己想干什么，不知道什么是激发你兴趣的，不知道自己喜欢干什么，也就是得了“空心病”。
3、找自己。没有目标，就是你不了解自己，不认识自己，可以从自我了解、自我剖析开始。可以尝试去找身边熟悉你的人，了解你的潜在特长，看看自己的潜力是什么，也可以做一些有关兴趣挖掘的心理测试，来了解自己，当然你觉得有必要的话，也可以去试试心理咨询，通过专业的、系统的技术方法，面对面的交流，深入并了解自己。
4、定方向。了解自己的目的就是要知道自己的起点在哪里，然后你才能知道你的人生方向要往哪里去。一个没有目标的人，一个没有人生意义的人，这样的一个状况，自然会导致你停滞不前，就会出现你所说的这样一种夸大的近况。
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可以的，这个是我的经验之谈，我重点抑郁症，重度焦虑症，每天又闷又憋，活着没有意思，吃药怕影响脑子，靠每天两个半小时走路到办公室来转移自己注意力，连续三个月，慢慢的走出来了，作为一个女人若有这些问题，一切都是男人的问题，只要离婚就彻底好了，我就是这样好的，没有负担了就不会有压力，也不会抑郁也不会焦虑，偶尔有点强迫症不算啥，习惯罢了[灵光一闪]
