压力大有不能很好的疏解，所愿不得志，生活环境突变，遭受巨大的刺激，如患了重大疾病、亲人离世等；人际关系问题等都是引发抑郁的原因。
生活中不如意十之，要想开点，学会疏解不良情绪，如倾诉、转移注意力、运动等，找到适合自己的缓解压力、不良情绪的，对预防抑郁很重要。
这种情况可能你女朋友存在抑郁症的可能。自卑可能是在小时候或青春期的时候，一些个人或家庭的原因导致的。
长期的自卑心理压抑着内心，因而产生抑郁症状。
而在与你处对象的时候，你没有给予她足够的关爱，让她没有安全感，而她性格相对比较内向，这种没有安全感的焦虑，致使她过度的患得患失，久而久之抑郁就变得比较明显。
个人观点。
青春期的人不能得抑郁症？
我就很反感这些一口断定的大V，抑郁症的恐怖你们不是不知道，为了迎合家长竟然说出这种不负责任的话。
我当然希望你的孩子不是抑郁症。但这种事情不能掉以轻心。抑郁症患者对生活对生命失去希望，对人生毫无留恋，这种情况非常危险。
抑郁症患者就像是在梦魇中挣扎不能醒过来的人。
他们最先想到求助的人是父母，希望父母能听到他的呼救生。孩子向你表示自己得了抑郁症，不是为了向你说明情况，是在向你求救啊！
所以给你的建议是马上带着孩子到专业的医院精神科检查一下，如果不是，皆大欢喜，如果是的，那也可以把悲剧扼杀在萌芽中。
根据解剖学 抑郁症患者 前脑体积 和海马体体积 都缩小了很多，也就说其实都有生理异常的 其次才是精神异常
抑郁症患者 思维非常清晰，只是先天心脑发育不足 才比其他人容易产生心理上的波动
所以 这就是为何 有时你无意中的一句话 会让他们
举个例子 2个人 同时在努力维持一碗水的平衡
A 先天身体强壮 维持一碗水的平衡已经1小时了
B 先天身体虚弱 维持一碗水的平衡已经1小时了
此时来了一阵大风
问 谁的碗掉了？ 当然是B
你无意中的一句话 相当于这阵大风
心理异常 和这个道理 完全一样
先天心脑能力不足的人 在长期的应激事件中 努力维持着心理平衡不波动
然后 逐渐 逐渐 维持不住了 开始剧烈波动了
人的大脑思维 是左右半脑之间的平稳放电 形成的 这种放电 人是可以控制的 --源于你强大的心脑能力 如果 你的心脑能力不足 这种放电就会异常 不稳定 产生各种症状 比如多疑 多思 惊恐 焦虑
经常做梦会透支脑能量吗？--当然会了 所以 多梦的人 即便睡一晚上 早上起来 也是精神疲乏
1，所谓记忆 就是左半脑神经和右半脑神经放电连接
第一次放电 产生很细的神经连接
第二次继续重复放电 神经连接开始增粗
第三次继续重复放电 神经连接更粗
如果你只是街头匆匆看她一眼
这种放电产生的神经连接很细 很弱
所以一个月后 你早忘记了她啥模样
在受到重大打击时 左半脑神经和右半脑神经放电连接非常粗大
这就是所谓的 深深打击 走不出痛苦
所以没心没肺 活得不累 是这种人先天大脑皮层分泌血清素较多
血清素 使得人 比较容易满足 也就是所谓想得开
也就是说人的性格 除了后天教育
和大脑营养非常大的关系
人的价值观不同 每天消耗大脑营养程度不同
当大脑神经细胞营养消耗很快 补充不足时
人会烦躁 抑郁
所谓思维 其实就是大脑2个半球放电
记忆 就是神经连接
灵光一闪
灵机一动
都是放电
一个悲观的人 不好的思维 神经连接 越来越粗 越来越粗
结果变成抑郁了
抑郁－－其实就是不自信 对自己不满意
不满意－－我们就给患者大量补充 内啡肽和血清素
洁癖 其实就是不自信
完美主义者 其实就是不自信
崔永元其实就是完美主义者
崔永元 从小应该是很自卑的一个人
2，所谓思维 就是左半脑神经和右半脑神经放电连接
第一次放电 产生很细的神经连接
第二次继续重复放电 神经连接开始增粗
第三次继续重复放电 神经连接更粗
如果你只是街头匆匆看她一眼
这种放电产生的神经连接很细 很弱
所以一个月后 你早忘记了她啥模样
在受到重大打击时 左半脑神经和右半脑神经放电连接非常粗大
这就是所谓的 深深打击 走不出痛苦
每次大脑思维都会产生各种神经放电连接
神经连接分为三类：轻度刺激 中度刺激 严重刺激
轻度刺激--比如大街上 我看了你一眼 感觉你有点漂亮 大概维持了1分钟
中度刺激--比如大街上 我看了你一眼 感觉你真漂亮 大概维持了1小时
重度刺激--比如大街上 我看了你一眼 感觉惊为天人 三个月 都忘不了
轻度刺激--比如我了100元 开心了 2天
中度刺激--比如我了1万元 开心了2个月
重度刺激--比如我了100万元 开心了2年
每次大脑思维都会产生各种神经放电连接
然后大脑会有能力逐渐接触这种连接
如果 心脑能量先天不足 或者被损耗过度
导致某些神经放电连接不能解除 那就悲剧了
有无发现有些人 很固执 很偏激？---这种人都是先天心脑能量不足
每个人由于胎儿发育时差异，心脑发育程度很大不同
我们以分数来显示：
心脑能量发育 100分---可以面对世界上任何困难 这种人甚至十分狂：问天下谁能比我狂？
心脑能量发育 90分---处惊不变 号称淡定哥 淡定姐 十分稳重 大家风范
心脑能量发育 80分---不仅胆大 而且心细 记忆力强 一个人同时做几项工作 都能胜任
心脑能量发育 70分---普通记忆力 普通紧急处理能力 普通抗压能力 心脏15条 1-3条
心脑能量发育 60分--- 心脏15条 5-8条 容易疲惫 失眠 多梦 记忆力差
心脑能量发育 50分--- 心脏15条10条以上 心眼小、多疑、多思、不自信，80%都容易转为抑郁症患者，经常自残
发育不同 后天表现明显不同
心脑能量100分--- 这种人即使四肢残废 都会傲立在风雨中 睥睨天下
心脑能量90分-----这种人面对车祸 都能迅速避开 非常从容 如果再经过特种训练 绝对的007特工禀质
心脑能量80分-----这种人 就是我们常见的强者 从不认输 更不可能投降 困难在他面前 就是一种历练而已
心脑能量70分--- -就是我们这些普通人了哈 如果压力过大 不断透支 就会跌到60分 甚至50分，所以70分这档也产生了不少神经官能症患者
心脑能量 60分 这档人很苦逼 从小就失眠 多梦 胆小 易惊 心脏15条很多条都有
60分这档 如果后面工作和人生中处理不好 很容易直接产生大批的神经官能症患者 抑郁症患者
心脑能量50分 这档 从小就明显异常 很难与其沟通 表现为受不得一点刺激和压力
50分这档人 不是抑郁症了 很容易变成精神症患者（也就是我们常说的疯子）
可见 心理异常 首先是生理异常
目前 抑郁症患者人数高达1亿
还有几亿人 虽然没有抑郁症 但是也表现为 脾气暴躁 易怒
问：这个是怎么造成的？
抑郁症3大特征：
第一 缺乏兴趣 很难产生 给他100万 都没感觉 张国荣 就属于这类 所以了
所以 我们经常会看到 有些人 容易自残 其实是大脑很难产生多巴胺 愉悦感
这种人其实是 先天大脑很难产生多巴胺
心脑能量不足 会产生2个后果：
第一 不容易产生多巴胺 从而感觉人生无趣 无意义 张国荣 就是这类 杭州那个女孩也是这样
第二 容易不自信 表现为强迫症 比如反复洗手 反复关门 过度追求完美 多思 多疑 敏感 受到应激事件打击后 容易悲观 （看人生无 意义）
歌手本兮跳楼
演员乔任梁割腕
怎么办？ 只有刺激分泌肾上腺素 临时提高心脑能量 暂时断开不好的思维和念头
但是心脑能量 一旦补足 这些全部会发生改善 。
嫉妒心是每个人都会有，而嫉妒心强是心理异常，也不一定是抑郁症，你说你抑郁症要去医院确诊，平时要好好调整心态。
为什么有的人不管出于什么样的困难境地都依然不会抑郁，而有的人没有原因就得了，因为抑郁症是疾病，不是单纯因为心理因素患病的。
就像你说的，有些人处于什么样的困境都不会抑郁，而有的人没有任何原因还是会发病，这一点就无法单纯用心理学知识来解释，因为如果是单纯的心理疾病，起码要存在心理、精神压力、或者精神刺激。
真正的抑郁症的病因，在医学上还没有定论，但目前的医学界广泛认为抑郁症的病因是遗传因素、生物因素、社会心理因素多种因素叠加而成。
遗传因素
抑郁症的遗传不同于我们既往认识的遗传疾病，而是一种遗传易感性，就是说遗传的是更容易患病的几率。就像你说的面对同样的问题下，为什么有的人会发病，有的不会发病。这一点前苏联著名的双生子研究和寄养子研究都证明了遗传与是否发病，不是简单的因果关系。
一般说与抑郁症患者关系越接近，患抑郁症的几率越大。所以说“遗传” 并非是绝对的，只是发病概率提高了，也就是我在前面说的遗传易感性。但要确定的是遗传易感性只是一种遗传倾向，与真正的遗传不同。
生物因素
抑郁症是存在明显生物学特征的医学疾病，这一点是医学界通过数百年的研究和经验积累的结果，这一结果也被医学界广泛用于抗抑郁药物的研发之中。比如目前主流抗抑郁药物，也是使用最为广泛的SSRI类药物——选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。5-羟色胺是一种可以使人感到愉悦的神递质，而SSRI通过阻断神经细胞突触间隙的5-羟色胺，抑制5-羟色胺再摄取的过程，使突触间隙的5-羟色胺水平明显增高，从而达到使人感到愉悦感觉，减少抑郁症状的作用。
这一点也是明显有别于心理疾病。
社会心理因素
社会心理因素是心理疾病的主要病因，主要包括童年负件、应激性生活事件（也就是我们常说的“精神刺激”）、婚姻状况、社会经济状况等。
其中要着重提出的童年负件对于成年后的发病率影响尤为重要。曾经有研究表明，存在童年负件的人成年后患病的几率是普通人的至少5倍以上。
而这一点往往是家长最容易忽略的，因为式教育是棍棒下出孝子，而且我们的父母总是忽略对于童年经历的保护，为今后的精神障碍提供了发生发展的优质土壤。
所以说抑郁症是医学疾病，不是单纯的心理问题，抑郁症患者也不是什么小心眼、矫情、想不开。
相较于我们日常遇到的困难，孩子的成长过程更重要，给孩子一个幸福的童年，对于孩子的心理健康一定更好。
