如果幻兽帕鲁表现出抑郁的迹象，我们应该首先确定其原因。可能是它生活的环境、饮食或身体健康出了问题。我们应该让它生活在一个舒适的环境中，提供高质量的饮食和医疗照顾。同时，我们应该花更多的时间和它交互、陪伴它、给予宠爱与关心，并寻求专业的兽医帮助。
这样，可以帮助幻兽帕鲁摆脱抑郁的情绪，恢复活力和幸福感。
抑郁症患者，要多关爱他，注意引导他往正常的路上走，切记不要去刺激他，这个过程需要时间，也请你足够有耐心，不要放弃他，有一天他会好起来的
有人说快乐的反义词是悲伤，而抑郁的反面则是活力，而活力是什么呢？是看不见的生命力还是躯体的上的活跃程度？在百度百科上的解释中，活力是指旺盛的生命力，行动上、思想上或表达上的生动性。而生活中不乏有表现出有如此活力状态的人，甚至有很多人跟自己相处中，自己会感到很愉快，但却隐约的无法去建立更深的交流。虽是如此，也无法去相信对方的内心中会是很多的痛苦。正如那句：你的笑只是你的保护色。
在抑郁障碍的人群中，有很多是无法执行的，想要去做一件事情对其而言是很困难的。丧失了对生活及其各类事物兴趣；疲惫整天的在冲击着身体；不受控制的记忆力衰退；想死的念头不断的涌起，如海浪般不断涌来；无来由的绝望悲伤。谁知道这会持续多久呢？
这种体会在常人眼中或许难以想象，甚至会告诉：“你不要想太多，你就是想得太多才会这样。多想想那些快乐的事情啊，你看这个多么好笑。你得多出去走走。”可这些在他们眼中起不了什么波澜，不仅会感到不被理解，还会感到不说有没有意义，连有点意思都很难感到。
艰难并且努力的生活着，也想变得好，也想好好的工作，也想高兴的时候就大笑，也想好好的与人交流，而这似乎都是那么的遥不可及。躲起来默默的对抗抑郁，在他人面前努力的表现出“艰我很好”。努力久了，也随之成了面具，面具下的痛苦也只能自己看见。为了不让他人增加负担，不愿给身边的人添麻烦，把笑脸给他人，悲伤留给了自己。
那么我们该如何在抑郁的时候振作起来呢？
这其实是一个态度上的观念，有人对抑郁症躲避不及，有人把抑郁症这几个字往自己身上套，还有些人拿抑郁症开玩笑。对抑郁症的态度是很重要的事情，甚至现在很多人都认为心理治疗师自己有问题，去看心理的人有问题，而自己没问题。这也是一个认识上的问题，对于医生而言，疾病是一件很正常的事，因为对疾病的认识会比较清晰。对艺术家而言，行为艺术是一件很正常的事，因为对艺术有清晰的认知。所以说，心理症状其实是一件很正常的事情，人们之所以对心理症状那么害怕，就是因为对心理缺乏了解。
避免标签化。这也是个很重要的地方，实在是有太多人喜欢给自己贴上标签。心情低落的时候就去查了百度，发现说：哎，怎么都这么吻合。逐渐的把自己扩大化，越发认为自己有严重问题。这里有一个叫做巴纳姆效应，指的是人们对于似是而非、广泛的事情，很容易相信，并且认为说的就是自己。所以说，在没有经过系统的学习，就依靠一些不怎么靠谱的东西给自己下诊断，是很容易出现差错的。并且，在我们心理治疗中，最怕的就是来访者给自己贴上了标签，然后就拿不下来了。所以说治疗师是不轻易下诊断的。
例如，抑郁的标签上，一旦给自己贴上了抑郁标签，就会不自觉的往标签上的内容去靠拢。然后整天把自己搞的情绪低迷，自己有些高兴的时候，想到自己有抑郁，没法高兴起来，刚翘起的嘴角又放了下去。其实不管是什么症状，它并不是时时刻刻的都到位。有一些精神障碍患者，也分发病期与平复期。在发病期间会有症状的表现，但在平复期间内与普通大众没有任何两样。试想，原本就一两个小时的发病时间，在套上标签后，硬是延长到一整天，那该是要有多大精力才能做到啊。
药物治疗。现在的药物发展不再像过去那样有很大的副作用，现在的药物在症状的缓解调节上有更加针对性的作用，虽然目前对大脑上的研究还不够很清晰，但相比过去实在是进步了太多太多。药物治疗可以减轻持久且有害的症状，缓解生物学症状或生物调节紊乱。对饮食、睡眠等均能有所改善。
心理治疗。不可否认的是，有心理障碍的人群大部分都会伴有自经功能或躯体神经功能上的紊乱，这些在医学上能够进行调节，但心理治疗却有无可替代的作用。心理治疗提供了理解、支持和全新的经验。药物治疗是症状出现后的现象，心理治疗是在症状之前，也就是症状的形成原因及维持等。不可能说症状突然的就出现，它必定有前面形成的基础上，长久的积累后，在出现诱因后发作。这也是我们为什么心理治疗与药物治疗搭配起来，会更具有疗效的原因。
希望我的回答对您有所帮助。
感谢邀请，不知道你是否已经在医院进行过诊断，如果是，那么抑郁症其中一个十分重要的表现就是活力丧失，这种丧失在很大程度上并不是以意志力这种心理层面的原因为体现，而是你暂时失去了这部分功能，简单说就是生物神经方面的丧失。所以，诊断并遵医嘱治疗就是你目前的首要目标，也是你的问题“怎么办”之前必须要做的一件事情。
在服药的同时，我认为你也需要接受心理咨询的帮助；心理咨询能够帮到你的是提高你在日常生活和工作当中所遇到的人际、工作、家庭等相关事件产生的压力，提高你在认知和行为等方面的一些应对能力，这也是保证抑郁症除了吃药稳定之外，非常重要的一个保证，毕竟，抑郁症是有复发可能性的，我们需要考虑到生物性和心理两个层面的原因。
每个人对心理压力的感受能力和承受能力都不太相同，所以，当一个人对于心理压力的承载度到了极限的时候，就容易产生回避的心理防御，这是成年人当中比较常见的，几乎每个人都有压力很大的时候。
休息一段时间是一般人的首选，但是，如果因此对社会性工作的参与产生了恐惧感，那么，就需要考虑一下，自己是不是在压力处理、社会认知以及应对策略上出了问题。
这部分的处理是可以在心理咨询当中处理的，但是，是在你诊断之后进行的。
所以，我想既然你暂时不想工作，那么，休息上一段时间我认为也是没问题的，不必给自己太过苛责的要求。
同时，无论是不是确诊了抑郁症，让自己能够参与到“活动”当中是非常重要的，这个活动可以指很多方面：
1、最简单的，你在家的时候也尽量让自己不要“蓬头垢面”，让自己干净一点；
2、如果可能的话，让自己动起来，做一些简单的运动，看看书或者电视；
3、愿意出门的话，逛逛街，看个电影，最好是能找个愿意听你说话的朋友唠唠嗑；
4、就是参与到工作当中去，一个适合你的，压力不会太大的工作进行适应性的恢复；
即使你没有患上抑郁症，我认为你也的确是有一些需要处理的。
很多时候，当我们“向内攻击性”太强，非常容易自责、自我否定的话，确实是容易让自己陷入一个非常低落、焦虑的状态。
所以，在家的这段时间，我认为也是一个非常值得思考的机会；尤其是自责性强、完美主义、极端化的想法，这些想法无论对谁都是不健康的，需要考虑一下是否有。
最后，真的不要在网上看乱七八糟的关于“抑郁症”的信息，一些人所说的话或许是真的，但可能只是非常少的特异性案例，那些网上所谓的评测也并不准确。
抑郁症也是有不同类型的，诊断是一个非常体系化、科学的过程，并不是简单对照标准就能得到答案的。
希望我的回答对你有所帮助。
