你好，心烦焦虑想哭难以控制，想没发生过得事情，考虑精神压力过大所致。建议就诊于当地正规医院的精神心理科。平时放松心情，保持心情舒畅，学会自我调节。有不良情绪可以向朋友倾诉。
你好，可以拒绝提供的
焦虑症的临床表现
1.慢性焦虑（广泛性焦虑）
（1）情绪症状：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。
患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
2.急性焦虑（惊恐发作）
（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。
（4）极易误诊 尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐 惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
以上就是关于焦虑症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
焦虑症应该看哪个科室
焦虑症应该去正规医院精神心理科诊治。
焦虑其实是一种内心紧张不安、感到将要发生某种不利情况而又难以应对的不愉快的情绪体验，当焦虑的严重程度与客观的事件或处境不相称，或持续时间过长时则为病理性焦虑，临床上称为焦虑症状。
焦虑症可分为急性焦虑和慢性焦虑，常与心理社会因素有关，一般没有明显或持续的精神病性症状，自知力完整，有求治要求，焦虑可表现为突然发生的强烈惊恐或伴濒死感以及提心吊胆或精神紧张等。
焦虑症一般通过药物治疗，如、、丁螺环酮等，和心理治疗如放松疗法和认知疗法等进行治疗。
如出现上述焦虑症状应及时就诊，遵医嘱规范治疗，切勿自行用药，以免延误病情。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
能抗好，我就是靠自己自愈的。
实际上用这个抗字不太好。这个病想自愈，虽说需要强大的内心和顽强的意志力，但更重要的是学着和自己和解，学着去放松自己，一定要从里面走出来
