谢谢邀请!其实我不是专业医生，只是与抑郁症患者有过亲密的接触，深知他们的痛苦与无助。他们与其他精神病人的不同在于:他们是清醒的，又是不自控的，这使他们比精神错乱的患者更痛苦无助。
我不懂病理是如何作用的。但有一点我可以断定:抑郁症和个人性格、思维有很大关系。一般内心偏执又太多的人，更容易抑郁。
所以，在药物治疗抑郁症的同时，心理疏导和性格的培养必须同步进行，这样才能彻底清除执念，消除抑郁症潜藏的诱因。
抑郁症病人能清晰感知身外世界的反应，所以无论亲人、朋友、同事，都要注意不要嘲笑和冷落他们，要拿出济世救人的慈悲心去关爱他们，帮他们树立自信，配合医生，最终战胜心魔。
值得庆幸的是:我的那位曾深陷抑郁症的朋友，现在基本痊愈，而且2年多了，状况很稳定。
请大家正确认知:抑郁症是完全可以战胜的!
谢邀！
楼主这个问题可能更适合去进行专业的心理咨询，具体的该如何去做并不是通过三言两语就能说清楚的。在这里我可以为楼主推荐几种主流的心理治疗，希望对你能够有所帮助。
人际关系疗法（简称IPT）由柯勒曼和威斯曼在20世纪80年代首创。这种心理疗法应用于重性抑郁障碍的治疗研究中，与其具有相同作用的疗法还有认知--行为疗法、家庭与婚姻疗法。
人际关系疗法认为人际问题领域中有四种问题，而这四种问题的任何一种都有可能导致抑郁症。这四种问题是：人际关系的丧失、人际角色的纷争、人际角色的转变以及人际关系的缺陷。
这个疗法是目前推荐治疗轻中度抑郁障碍的首选心理治疗方法。
辩证行为疗法（Dialectical Behavior Therapy）是由Martha Linchan 创立的行为疗法，坚持以哲学辩证法为原则，坚信每个人都能够找到解决矛盾中的“合”，都有明智精神。能够帮助人们学习辩证思维方法，提高全面客观看待事物的能力，最终减少情绪失调和行为异常的可能性。
辩证行为疗法强调患者与心理咨询师之间、理性与情感之间、接受与改变之间的辩证平衡与协调。疗法的中心方法是社会心理技能训练和治疗策略的应用。比其他心理疗法的独特性和优越性是始终坚持以哲学辩证法为原则，坚信每个人都能够找到解决矛盾中的“合”，都有明智精神。能够帮助人们学习辩证思维方法，提高全面客观看待事物的能力，最终减少情绪失调和行为异常的可能性。
这个疗法是目前首推治疗边缘性人格障碍、重性抑郁症、双相情感障碍的心理治疗。
正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称，目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法（Mindfulness-based Stress Reduction）、正念认知疗法（Mindfulness-based Cognitive Therapy）、辩证行为疗法（Dialectical Behavioral Therapy）和接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy）。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。
“正念”最初来自的八正道，是的一种修行，它强调有意识、不带评判地觉察当下，是禅修主要的方法之一。西方的心理学家和医学家将正念的概念和方法从中提炼出来，剥离其宗教成分，发展出了多种以正念为基础的心理疗法。
这个疗法是目前全球盛行的心理治疗，适应面较广，可以自行学习。
心理动力学（psychodynamic），又称精神动力学或精神分析学。根据心理动力学的观点，行为是由强大的内部力量驱使或激发的。但是与经典精神分析不同，它更注重时效性。
这种观点认为，人的行为是从继承来的本能和生物驱力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的。剥夺状态、生理唤起以及都为行为提供了力量，就像煤给蒸汽机车提供燃料一样。在这个模型中，当机体的需要得到了满足、它的驱动力降低时，它就停止反应。行为的主要目的是降低紧张度。
这个疗法比较适合长期被情绪和想法所困扰的，出现躯体和精神症状的来访者，属于长程治疗。
焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是1980年代初期由Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim以及一群有多元训练背景（包括心理、社工、教育、哲学、医学等）的工作小组成员创立的。
SFBT的基本精神是:强调如何解决问题,而非发现问题原因;以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。具体精神可以从以下几方面得以体现:1.事出并非定有因 2.问题症状同样也具有正向功能 3.合作与沟通是解决问题的关键 4.不当解决方法是造成问题的根本 5.个案是自身问题的专家 6.从正向的意义出发 7.骨牌效应 8.凡事都有例外,有例外就能解决。
这个疗法适合处理具有情绪和行为问题的来访者，特点是用时短、易于掌握，效果明显。
实际上还有许多心理治疗手段，在这里就不一一列举了。在这里需要跟楼主说明一个问题，如果你的抑郁情绪持续时间较长，或者无法通过心理咨询的手段获取帮助，那么请尽早就医。
祝大家健康！
去工地 农村 天天体力劳动 晚还能东想西想 算我输
很多大都市的年轻人都患上了抑郁症。抑郁症通常表现为情绪低落，对工作和生活失去激情和兴趣。而且在患者精神郁闷的同时，还会产生失眠，焦虑等躯体上的疾病。长时间的精神和躯体的双重折磨更会给患者带来难以忍受的痛苦。究其根本，到底是什么导致抑郁症频发，并且治愈率极为低下呢？主要有三点原因。
1. 微笑抑郁
一些抑郁患者在外人面前并没有表现出疾病的征兆，对事情认真负责，对人彬彬有礼，丝毫看不出他的心理有问题。但是当这类患者独处时，他们就会感觉极大地失落和反差，跟人前的表现截然相反。长此以往，这种由于良性压力和积极情绪引起的抑郁症病人的病情就加重，十分危险。 2. 对医务人员不信任或是具有恐惧的心理
很多病人意识到自己心理出现了问题，但是他们潜意识里认为心理问题就是人们常说的神经病，如果一旦寻求医疗帮助，他一定会被周围人所嘲笑。还有一些患者不相信医生的素质，只是自己一味隐忍，也会错过治疗抑郁症的最佳时期，耽误自己的病情。 3. 拒绝服药
很多患者认为是药三分毒，如果他们通过药物治疗来治疗自己的抑郁症，那么就会上瘾，或者损害自己的肝脏。其实这种问题病人完全不必要担心。很多类型的抑郁症都是心理问题引起，只要通过合理的精神疗法或是加上小剂量的药物，就能够治愈自己的疾病。
希望我的回答对你有帮助
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
抑郁症的患者可能因为兴趣丧失，精力减退，自我评价过低等等原因而出现不喜欢打扮自己的原因，因为抑郁症患者是无欲无求的，对于周围任何事物都不感兴趣，其中也包括梳妆打扮。所谓“女为悦己者容”，没有任何愉悦感和兴趣的抑郁症患者是没有这方面的需求的。
所以我说不喜欢打扮的抑郁症患者常见，但是不喜欢打扮与不愿洗脸洗澡我觉得还是有本质不同的。起码我见过的绝大部分抑郁症患者是不会出现生活懒散，甚至蓬头垢面的的程度。 因为抑郁症患者只是思维迟缓，意志减退减退，而不洗脸洗澡更多的是意志缺乏的表现。这种情况更容易在慢性衰退的精神症患者身上出现。比方说曾经有个20多岁的精神症女患者，因为意志缺乏，不洗脸、不洗澡、不洗头长达1年时间，家人送她来医院的时候，头顶是一个固体的圆柱体，像极了高高的烟筒扣在自己头上。但这可是个20多岁的小女生，别人都恨不得把自己打扮的跟朵花一样，只有她在花一样的季节蓬头垢面的顶个“大烟筒”。
意志减退和意志缺乏是存在相当的差别的，意志减退是抑郁症患者的核心症状，而意志缺乏主要表现在慢性衰退、或者以阴性症状为主的精神症患者。意志减退只是意志相对减少，但也存在意志力，可以不打扮自己，但一般是到不了不愿洗脸不洗澡的地步，这样的地步就不是减少，而是没有意志力的地步了。
打个比方，把一个意志缺乏的精神症患者放在一个让她不喜欢的环境里，她多半会表现的无所谓，不去试图改变自己不喜欢的环境，因为他缺乏正常的意志力。而如果换成只是意志减退的抑郁症患者，是会感受到明显不适的，往往会产生焦虑情绪，或是左立不安，试图改变目前现状，然后可能越来越烦躁，越来越焦虑，因为意志缺乏的患者对于外界的刺激是可以有相对正常的多的回应的。
不论抑郁症还是精神症，虽然精神症状上存在明显的不同，但二者均为重性精神疾病，对认知功能均存在不同程度的损害，都需要尽快的通过科学的药物治疗改善症状，恢复社会功能。所以，发现精神障碍，或者疑似精神障碍应送入精神专科进行详细的诊断与治疗。
