你好，根据您所描述，目前的情况和症状考虑，还是和个人情绪是有一定关系的。。指导建议：建议您最好可以多注意观察的，目前的情况建议最好不要平时多与家人沟通。
我觉得你首先要减轻症状
不管严重不严重
尽量少玩刺激的游戏
如何跟恋人交往，
如果你很爱她你要跟她讲清楚你有焦虑症
要坦白。
让她陪你一起去减轻，增加情趣还可以
何乐而不为
问达恋爱情感校园生活心理学恋爱心理学守答待问该如何正确面对恋爱中的“焦虑型依恋”？我觉得自己有一些敏感，比如有的时候女朋友没有及时回复我的消息，我就会有些生气，进而产生报复心理，会故意不搭理对方，想让她感受一下我心中的痛苦和焦虑。听学校的心理医生说这在恋爱中叫做“焦虑型依恋”，所以有什么好的办法可以帮助我去面对这样的自己呢？相关推荐：心理学相关专业介绍什么人适合学习心理学专业我觉得自己有一些敏感，比如有的时候女朋友没有及时回复我的消息，我就会有些生气，进而产生报复心理，会故意不搭理对方，想让她感受一下我心中的痛苦和焦虑。听学校的心理医生说这在恋爱中叫做“焦虑型依恋”，所以有什么好的办法可以帮助我去面对这样的自己呢？相关推荐：心理学相关专业介绍什么人适合学习心理学专业阅读更多 添加评论 邀请回答 举报 分享102人已关注 添加评论 邀请回答 举报102关注者3个回答吻羽化殇牵四狗戏五猪、黄SIR…点赞。首先我觉得焦虑型依恋这种情况的发生，应该是和你小时候的经历有关系，焦虑型依恋是一种用依恋来掩饰内心害怕被抛弃的恐慌，这种情况的产生可能是因为小时候和父母的关系，比较淡，也就是小时候父母对于孩子的关心较少，或者是当孩子对父母的爱表现出来，父母没有及时回应或者是长期处于被父母抛弃和即将被抛弃的童年的影响。这个问题如果从学术上，从理论上来聊这个问题，这个问题可能会变得很枯燥，我觉得这个问题上面我也已经说了自身出现的问题，那么如果你有这种问题，首先思考一下自身的原因，如果真的存在，就先要了解你自己形成这种习惯的原因，然后针对性的改变，你需要反思的事情是你这种焦虑所想要的结果是不是真的达成了，这种焦虑的目的是要让这种焦虑能够安抚自己，但是你可以思考一下这些做法真的达到了吗？你每一次都用进力气的去争取别人的注意力，最后换来是别人越来越远的距离，既然这样为什么要这样呢？就如题主所说的，当你找不到你女朋友的时候，你会焦虑，然后不停的找她，这样你达到的真的是你所想到的吗？你们之间出现的是越来越多的争吵吧。既然这样，在你发现你的焦虑没有达到预期目标的时候，你也许就可以试着用另一种来找到你寻求你自己的保护。学会沟通，如果你已经知道你自己存在的问题，那么就可以和你的伴侣进行沟通，让你伴侣知道为什么你会成为现在这种情况，并且要明确的告诉她，你们之间出现的什么问题是因为你的焦虑在作祟，希望她可以理解，你可以跟她说明她的哪些做法可能会引起你的焦虑情绪，只有相互商讨才能做出一个正确的相处模式，并且可以相互理解，避免这种焦虑进一步恶化。然后说说如果在你还没有解决缓解自己的焦虑的时候，你应该做什么，做的事情很简单就是当你觉得你女朋友为什么没接这件事而紧张的时候，找一些事情来缓解，比如做点自己爱好的事情来分散自己的注意力。首先我觉得焦虑型依恋这种情况的发生，应该是和你小时候的经历有关系，焦虑型依恋是一种用依恋来掩饰内心害怕被抛弃的恐慌，这种情况的产生可能是因为小时候和父母的关系，比较淡，也就是小时候父母对于孩子的关心较少，或者是当孩子对父母的爱表现出来，父母没有及时回应或者是长期处于被父母抛弃和即将被抛弃的童年的影响。这个问题如果从学术上，从理论上来聊这个问题，这个问题可能会变得很枯燥，我觉得这个问题上面我也已经说了自身出现的问题，那么如果你有这种问题，首先思考一下自身的原因，如果真的存在，就先要了解你自己形成这种习惯的原因，然后针对性的改变，你需要反思的事情是你这种焦虑所想要的结果是不是真的达成了，这种焦虑的目的是要让这种焦虑能够安抚自己，但是你可以思考一下这些做法真的达到了吗？你每一次都用进力气的去争取别人的注意力，最后换来是别人越来越远的距离，既然这样为什么要这样呢？就如题主所说的，当你找不到你女朋友的时候，你会焦虑，然后不停的找她，这样你达到的真的是你所想到的吗？你们之间出现的是越来越多的争吵吧。既然这样，在你发现你的焦虑没有达到预期目标的时候，你也许就可以试着用另一种来找到你寻求你自己的保护。学会沟通，如果你已经知道你自己存在的问题，那么就可以和你的伴侣进行沟通，让你伴侣知道为什么你会成为现在这种情况，并且要明确的告诉她，你们之间出现的什么问题是因为你的焦虑在作祟，希望她可以理解，你可以跟她说明她的哪些做法可能会引起你的焦虑情绪，只有相互商讨才能做出一个正确的相处模式，并且可以相互理解，避免这种焦虑进一步恶化。然后说说如果在你还没有解决缓解自己的焦虑的时候，你应该做什么，做的事情很简单就是当你觉得你女朋友为什么没接这件事而紧张的时候，找一些事情来缓解，比如做点自己爱好的事情来分散自己的注意力。阅读更多发布于 2016-04-08 61 1条评论 收藏 举报嘎啾妹儿（西南交通大学）看见我就赐我一颗♥不好么~两个世界、有人找你…点赞。在恋爱里，爱得更多的那一方常常会有这样的感受，这样的感觉常常又被普通地说成安全感不足。就是十分渴望自己的付出得到平等或是成倍的回报，如果无法获得，心情就会异常不安，甚至疑神疑鬼，对对方的情感产生怀疑。我想对于这样的情况：首先就是自己对于对方的喜欢是不是稍微满得有些溢出来了，其实人都是挺不懂事的，越是对自己好的人，或许就越不懂得珍惜。所以，你可以试着把自己放在对方身上的注意力转移一些，那份喜欢要始终都在，但是可以通过一些别的事情，让自己不要每时每刻想要粘着对方，或是想要联系对方。比如，你可以和自己的朋友们一起出游、可以到图书馆看书、男生们可以打打游戏、运动锻炼。在这样的时间里，你会收获新的友谊和人际关系，对于对方而言，也不会有你的情感太过强烈而让TA有压力或是压抑的感受。其次呢就是对方的回应为什么会比较冷漠。这或许是很多人都会疑惑的地方，因为一旦自己的情感受到了伤害，最先寻找问题的来源一定不会是自己，而是对方。但是这个时候，就需要你冷静之后再来寻找原因了，如果无法使自己冷静下来，一定要用冷战或是争执的来寻求关注，那么你们的感情可能会遭遇一些挑战。所以，尽可能冷静地和对方沟通，告诉对方，TA的回复不及时对于你产生的伤害和不安，告诉对方你的期待值。如果对方可以接受，或是你们能够商量一个合适的相处模式，那是最为合理的。当然，要让双方都能够感受到来自对方的在意，对于恋爱的维持来说，才是最为重要的。好好享受恋爱~啾！在恋爱里，爱得更多的那一方常常会有这样的感受，这样的感觉常常又被普通地说成安全感不足。就是十分渴望自己的付出得到平等或是成倍的回报，如果无法获得，心情就会异常不安，甚至疑神疑鬼，对对方的情感产生怀疑。我想对于这样的情况：首先就是自己对于对方的喜欢是不是稍微满得有些溢出来了，其实人都是挺不懂事的，越是对自己好的人，或许就越不懂得珍惜。所以，你可以试着把自己放在对方身上的注意力转移一些，那份喜欢要始终都在，但是可以通过一些别的事情，让自己不要每时每刻想要粘着对方，或是想要联系对方。比如，你可以和自己的朋友们一起出游、可以到图书馆看书、男生们可以打打游戏、运动锻炼。在这样的时间里，你会收获新的友谊和人际关系，对于对方而言，也不会有你的情感太过强烈而让TA有压力或是压抑的感受。其次呢就是对方的回应为什么会比较冷漠。这或许是很多人都会疑惑的地方，因为一旦自己的情感受到了伤害，最先寻找问题的来源一定不会是自己，而是对方。但是这个时候，就需要你冷静之后再来寻找原因了，如果无法使自己冷静下来，一定要用冷战或是争执的来寻求关注，那么你们的感情可能会遭遇一些挑战。所以，尽可能冷静地和对方沟通，告诉对方，TA的回复不及时对于你产生的伤害和不安，告诉对方你的期待值。如果对方可以接受，或是你们能够商量一个合适的相处模式，那是最为合理的。当然，要让双方都能够感受到来自对方的在意，对于恋爱的维持来说，才是最为重要的。好好享受恋爱~啾！阅读更多发布于 2016-03-09 40 添加评论 收藏 举报UP UP-Carol lee、UP UP-…点赞。依赖会成为习惯，一种堕落的习惯。就像以前喜欢拉着别人一起准备期末考试，然后有了依赖的人，上课也不会认真听讲，连笔记也懒得做。等到一个人开始学习的时候就会恐慌，一遍又一遍的质疑自己，问自己行吗？其实我们行，我们比谁都行，我们比想象之中更为勇敢，更为强大，只不过依赖成了我们的成长路上阻碍罢了。依赖会成为习惯，一种堕落的习惯。就像以前喜欢拉着别人一起准备期末考试，然后有了依赖的人，上课也不会认真听讲，连笔记也懒得做。等到一个人开始学习的时候就会恐慌，一遍又一遍的质疑自己，问自己行吗？其实我们行，我们比谁都行，我们比想象之中更为勇敢，更为强大，只不过依赖成了我们的成长路上阻碍罢了。发布于 2018-01-31 15 添加评论 收藏 举报相关问题目前心理学的哪些研究方向比较受人瞩目？心理学心理学主要研究哪些领域 探讨哪些问题呢？心理学心理学对哪些学科要求较高？与数学关系大吗？心理学本科心理学主要是学习什么内容？心理学应用心理学、社会心理学有何不同？心理学
