你好，强迫症的主要表现是强迫思维和强迫行为，患者明知自己的行为或思维是没有必要的，但就是控制不住，并且会因为控制不住而苦恼。你的情况就是强迫思维，建议你及时的治疗，主要是抗抑郁药物治疗，否则会严重的影响你的生活和学习
1、不做道德判断。对于孩子的逆反行为，家长不要上来就给孩子打上不听话、不懂事、情绪化、意志力薄弱的标签，而要用发展的眼光，看到青春期逆反是所有人都有的正常现象。
这时，在和孩子的交流中，要注意减少对孩子的道德判断，不要孩子犯了错或有了一些不合适的举动就“上纲上线”。如果你的孩子在12~18岁有青春期逆反，你应该高兴，因为他们正在步入大人的行列，正在成长和自我意识的整理中，这个过程比较漫长，但总会过去的。
每个孩子都有青春期，但不是每个青春期的孩子都叛逆！叛逆是来自于你对孩子行为和想法“纠正”所引起的反感和抵抗；不叛逆是来自于你对孩子行为和想法“引领”所带来的启发和思考。
妈妈出去出差一周，让婆婆来带孩子，等妈妈出差回来发现孩子拿手机玩游戏已经停不下来了，这让妈妈非常的焦虑，既担心孩子耽误学业，又怕孩子的眼睛看坏了。所以妈妈觉得非给“纠正”过来不可。
第一种“纠正”方法-讲道理。
妈妈:你这样一直看手机会把眼睛看坏的，也会影响你的学习，你如果不好好读书以后就会考不上大学。
孩子：你烦不烦啊，看个手机说那么多话。
结果：讲道理只会让青春期的孩子烦你，讨厌你，藐视你。
第二种“纠正”方法-威胁。
妈妈：你如果再玩手机，我把你的手机给砸了。
孩子：你砸啊，你连我也砸死算了。
结果：造成孩子说谎、对抗、叛逆。
第三种“纠正”方法-奖励、交易。
妈妈：你今天把作业写多一点，我就给你玩多一会手机。
孩子：那我今天陪你出去倒垃圾了，你也要给我玩一会。
结果：奖励和交易只能换来短时的妥协和冷漠。
以上"纠正"方法是我们常见的教育手段，但发现很难取得效果。那我们现在来看看一个妈妈是如何“引领”女儿的行为和想法。还是以“玩手机”为例。
有一段时间读初二的女儿一放学回到家就手捧手机，这让妈妈有点焦虑。但妈妈还是调整了一下自己的情绪和女儿展开了谈话。
妈妈：你这一星期，妈妈发现你一回到家就手捧手机，我都开始焦虑了，这样会影响我们的亲子关系。我很想了解一下你玩手机会给你带来什么好处？
女儿：我上和同学聊天，听听歌，打打游戏。
妈妈：和同学聊天、听歌、打打游戏能给你带去什么好处呢？妈妈想了解的多一点
女儿：听歌、打游戏能减轻压力，和同学聊天很开心啊。
妈妈：能让你减轻压力和让你开心，妈妈当然非常重视，但妈妈又非常担心你会影响视力和学习。我们来想想既能让你减轻压力让你开心，又能避免妈妈的担心，我们还能怎么做？
女儿：要么买个MP3听听歌；周一周二我们去散步；周三周四我们画画；周五让我玩30分钟游戏；周日下午约同学玩玩。
妈妈：妈妈相信你能管理好自己的行为，也谢谢你的安排里有妈妈的陪伴。妈妈也有两个要求，一是晚上10点必须睡觉；二、作业保质保量完成是前提。
女儿：那我们就愉快的决定了。
从这个案例里面我们总结一下“引领”的具体步骤：
1、让自己冷静下来，客观的表达自己的担忧；
2、了解孩子这个行为给她带来的好处？
3、同理孩子的需求和提出自己的担忧，来引发孩子找到更多的方案；
4、找到共同的方案（合作的平衡点）并量化；
5、对孩子的方案予以鼓励和肯定；
青春期的孩子独立自主的意识快速发展，自我意识强化，渴望被尊重被认可，如果能用“引领”5步法让孩子理性的思考，看清自己的需求，相信孩子能做出科学的选择，当然也能让靑春期的孩子不叛逆。
