设有
脑子里重复的歌你之前在哪听过吗？猛然听到一首冲击力比较强的歌，是会在脑子里反复重复的，不要刻意的让自己不去想，你越压抑，就越想，重复的时间长了，就自己忘记了，我以前也有过这样经历，这不是病想消除也很容易，这是因为你的大脑太过活跃，比别人的思维活跃，尤其是，你的形象记忆能力大大强化，你听了太多遍这几首歌，你的脑神经，不仅记住了曲调，而且刺激了皮层，产生了画面感，刺激了荷尔蒙，所以，你长期处于，亢奋状态，不用担心，我交你个办法，边做深蹲跳边做数独，
强迫症的本质是迁移性地控制，不控制是最好的控制。享受过程，放下结果。调整自己内心的有序，去适应环境的无序。
就是不控制内涵。
