如果一个人和恋爱对象在一起时会神经紧绷，等分开反到踏实了。
这个很好理解是因为很在意这份感情；害怕一不小心会引起不必要的误会，影响到两个人的关系。
我们每个人平时在生活中都是这样，大家都随随便便的成习惯，可是有一天你突然遇见一个你喜欢的人，是你认为可以陪伴一生的人，你就会变得各外小心翼翼，患得患失了，担心会做错了什么事，错失了缘分。
正是因为我们过于担心了，在一起时，就无法再发挥自己的优势了。在这种情形下，我们和恋爱对象分开的时候反而是去除了紧张，所以心里就会踏实了。
通常我们遇见自己所喜欢的人开始总是不能自若发挥，随着时间的推移，两个人不断的加深了解，熟悉。这时候再在一起就能轻松自若了。
所以说如果我们和恋爱对象在一起时会神经紧绷，这都是因为两个人相处的时间不长，互相不够熟悉了解造成的。等到真正熟悉了解了再在一起就不会神经紧绷，反到是会很踏实了。
#最好的爱情#
我是陈玲，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究学院签约咨询师
#生活中的心理学#
简单来说，这是一种分离导致的焦虑。你跟他（“她”）的分离，代表了一种“丧失”，这正常都会激起我们内心产生焦虑感。
从小到大，我们无数次地经历过这种分离的情境，比如断奶，然后上幼儿园、上小学，然后初、高中离家住校，大学时离开家乡到另外的城市，或者搬家离开原来的亲友、辞职离开一个公司，当然也包括你所说的与恋人分手......
每一次的分离，都是内心经历的一次“丧失”，而每一次的丧失，自然都会引起我们一定程度的恐慌、担忧，也就是让我们产生焦虑。
尤其，如果在从小到大的每一次分离中，你还残留着没有被处理好的情绪，那么情绪就会更激烈。因为是“新伤”加上了“旧伤”。
分手，不仅意味着跟一个人的分离，还因为这个人本来是“最亲密关系”的备选人，所以，会比一般的分离和人际关系的失去，让我们产生更强烈的情绪。
你用了“依赖”这个词，虽然不知道你所说的依赖是什么状态，但听上去至少是“很腻歪”很“如胶似漆”的，好像比其他人分手后要更粘。
心理学用“依恋”来形容这种最最亲密的关系。
人在亲密关系中的表现，有三种基本的依恋类型：
安全型：既能跟人很亲密，也能一个人独处，关系的远近他都能灵活调节适应；
回避型：害怕亲密，选择孤独；或者内心渴望，但认为得不到或不安全而宁可以逃避来掩饰；
矛盾型：不能孤独，害怕被抛弃，高度需要与人有链接，非常需要关注和依赖。
根据你说的“依赖”，不知你是不是矛盾型的人？这种人，通常高度需要有人在身边，对对方在哪里异常关注。在从小到大的亲密关系中，跟最亲密的人是一直要“粘”得紧紧的，如果不紧，就担心对方可能消失不见，每次面临跟父母亲人分离的场景，会特别敏感，对任何一段关系的失去，都比常人要难以调适得多 …….
如果你真的是矛盾型的，那么，你很需要修炼一下孤独的能力。
能一个人呆着，也是很重要的本领，人生路漫漫，不可能总是有人一路相陪，唯一能陪伴你自己的只有你自己。
同时，能孤独、不依赖的能力，也是一个人心理健康发育成熟的标志，因为人生充满分离，一分离就要焦虑，那么也是很耗费心理能量的。
我曾有一个朋友，她人小到大，每次与朋友聚会分开时，内心会感觉到深深的“悲哀”，而在追溯其成长经历，发现父亲非常缺席她的成长，不管过生日还是毕业典礼，都很难见到。到上大学时，她远远地离开了家乡，因为她“再也不想去面对父亲让其感到失望”的感觉，这是她对亲密的逃避，同时她在与男友的交往中，她对对方寄予高度的关注和情感寄托，稍有不顺心，就会“作天作地”，这都是源于她对亲密的强烈的焦虑，…….
追根究底，她是把未曾有过的与父亲的“亲密”感，都寄托在男友身上了，在与男友的关系中，她是典型的矛盾型，既对亲密有异乎寻常的渴望，其实也异常担忧和害怕，她害怕一不小心就会失去。
我是想通过这个朋友的故事，来说明一个人对亲密的渴求、对人的依赖胜于常人，其实都是有原因的，也是值得去探讨的。
分手后有点放不下，是很正常的，因为任何人面对“分离”和“丧失”，都会有点空落落的反应，给自己一点时间调节就好了。
而你，尽管理性上知道双方已经分手了，但还是不由自主地“很依赖对方”，说明心理上情感浓度还很强，强到自己也觉得不甚合适，才会写信来咨询。所以这也是很值得去自我探索的部分。
也欢迎你来电或来信与我进一步探讨。
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虽然难过，也只能作罢，因为，已经放手。
