我经常一个人在家，个人觉得，我不但不会抑郁，还很开心。
因为孤独是一种享受，安静是心里自身修养的一种历练，安静下来可以做自己想做的事情，可以看看书，把自己曾经经历的事用笔写下来，操练自己内心的强大。
俗话说“活到老，学到老”，利用自己一个人独处的时间，丰富自己精神层面的食量，让自己精神界面变得更富有，更充实！昨天朋友给我发过一段话，我觉得说的挺好“……人高级的快乐是灵魂的快乐，使人因你的存在而快乐！”精神层面的视野开阔了，懂得怎样面对各种环境，虽然有坎坷，有曲折，因着懂得如何越过，所以不会绊倒。
自己有经历有体尝，才能帮助有同样磕绊的人，帮助了别人，自己也会快乐！这些全是我自己独处时的经历，收获，所得！
这是一种神经衰弱症。
其实，神经衰弱、神经官能症、抑郁症、焦虑症、強迫症都属心理疾病，而且相互穿杂，譬如，大部分抑郁症患者有70%抑郁情绪，可能有20%焦虑、10%強迫症状，同时患神经衰弱、失眠。
透过现象看本质，无论那种心理疾患，都有共同病症：大脑皮层功能和植物神经功能紊乱，才导致抑郁、烦躁、不安、惊恐、低落、沮丧、挫折、忧伤、焦虑、呆滞等负面情绪。
人体是异常复杂的，各种细胞、体液、神经、蛋白质、激素、酶、氨基酸担负着复杂的使命。而这一切都受高级和低级神经功能的调控，一旦神经功能紊乱，会使机体处于功能杂乱、六神无主的状态，同时影响复杂的内分泌系统。例如大脑皮层功能失调，会影响多巴胺分泌，导致人情绪低落，心境恶劣，还会有心、胃、肠、泌尿功能不适症状。
目前调节植物神经有中、西两种途径。西药药效强见效快，但治疗神经同时也伤害神经，可能治好一种病而导致更严重的另一种；中药药效轻微，治疗时间长，治疗方法不规范。
对于这类病患，最重要的要靠自己，以自我调节为主，以中药中医为辅，尽可能不使用精神类药物，户外活动、乒乓球、羽毛球、游泳、社交、旅游、打麻将、养宠物、观看喜欢的动物视频等都是有效的调节。其实人体有强大的修复能力，但需要耐心，相信自己一定会战略妖魔，恢复自然。
因为现在的生活压力大，加上人际关系的复杂。人在这样的空间、时间里不能自我排解，又不愿意和别人倾诉，所以会有人得抑郁症的。
因为责任感，因为我知道，如果我了，会影响身边至少4个人整整7年的时间，或者更久，我不希望这样。
我知道我有责任也有义务回报他人。我不是我自己的，从我被妈妈怀上起，我就开始亏欠了，这么多年的生活，我享受了父母的爱，享受了兄弟姐妹的关照，享受了同学老师的帮助，享受了朋友的关怀，享受的爱人的付出，享受了孩子天然的信任和爱，享受了社会的福利，享受了邻居的帮助......
每一份享受，每一份关系，都需要我活着，去回馈，而不是一死了之，还给那些爱我的人留下那么久的伤害。
也因为我不舍，我知道，舍了会更痛苦！等着我的未必是解脱。
你题目中提到的是兴趣丧失、闷闷不乐、社交退缩，都是抑郁症比较常见的症状，但也不见得就能诊断抑郁症，还要看情感是不是持续低落，有没有思维迟缓，有没有精力减退，有没有自我评价过低，有没有意志缺乏，有没有悲观厌世，还有最关键的，就是如果有，低落的情绪和上述抑郁症状究竟持续了多久。如果症状持续超过一个月，而且存在上述大部分症状，那应该可以诊断抑郁症了。
其实说到这里主要是抑郁症和抑郁情绪的区别，因为两者有一些症状是可以分别存在的，但相比较而言，两者的区别也是十分明显的。
先来说诱因，抑郁情绪是一定存在社会心理因素的，但抑郁症则不然，可以有也可以没有发病的诱因。所以我们说社会心理因素只是抑郁症发病的其中一个可能原因。
我们所有人都可能出现抑郁情绪，但达到抑郁症诊断标准的很少。两者的时间差别很大，抑郁情绪表现的不稳定，持续的时间短，而抑郁症是慢性长期存在。
按严重程度看抑郁的程度差别也很大，抑郁情绪因为出现在正常人群中，所以不会对正常工作生活造成很明显的影响。而抑郁症作为疾病当然会对工作和生活影响比较巨大。
如果单纯的抑郁情绪，其实大多是可以通过解决社会心理因素而快速缓解的，也就是说事儿完了就不抑郁了。而抑郁症就要复杂的多，一定需要药物和心理治疗联合应用才能更科学的有效的控制抑郁症。
很多人说抑郁症西医无效，看不好，吃了药副作用大，这些都是错误的观点，你能说感冒好了再犯就说感冒看不好吗？高血压还会升高就说西医对高血压无效吗？其实，很肯定的说，抑郁症药物治疗的有效率起码在70%以上，而且对于首次发作首次治疗的患者只有50%的几率会再次复发，当然前提也是首次治疗必须足量足疗程。
