感谢小秘书邀请！一个人如果长期劳累过度、熬夜、工作压力大、精神紧张，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症。非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。
人们常说的“过劳死”实际就是长期过度的劳累，引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。
如果有了上述不适症状，最好停下手中的工作，加强休息，放松心情，转移注意力，防止身体进一步恶化。
症状确实比较严重的，最好及时就医。
请记住，没了健康的身体，一切都是零！！！
文：亦诗诗
图：来自网络
您好！谢谢邀请，首先恭喜你能够走出重度抑郁的阴霾，正如你自己所说，你一直在吃药控制病情，要知道处在重度抑郁中最明显的一个特征就是自知力严重缺乏，同时重度抑郁症患者发病时的症状并不完全相同，抑郁症表现出来的是长期的情绪低落，在《了凡心疗愈》里提到情绪是二元对立的周期，就是说情绪是起起落落的，好坏情绪形同硬币的正反面相互交替的。
比如单向的抑郁症即便如同你这样的重度抑郁症患者，病情加以重视并控制得当，在一段时间内你情绪高涨的时候，生活的自理能力对于你来说，当然也不成问题，但是你当下要注意的是下一个情绪周期，这好比是过山车一样，你冲的越高，那么俯冲的势能就越大，这样再次陷入抑郁症的深度跟长度也就更深更久，这一点一定要警惕！因为复发对于抑郁症患者来说很大程度上是不可逆的！
如何能够预防抑郁症复发，心理疗愈是必不可少的，生理的疗愈可以控制病情，但是心理的疗愈可以彻底扭转自己的认知，这为今后停药以及预防复发做好准备，《了凡心疗愈》就是像剥洋葱般为你揭示情绪背后的本质，认识自我获得安在当下的艺术，通过自我认可给自己足够的安全感，撕掉别人给你贴的标签活出自我，这是一本关于智慧的圣经，带你走向从来未曾达到的神性的领域，辅助现场疗愈系统性的提供了10余种情绪的解决方案
抑郁症经常性的与焦虑症或者狂躁症并发形成焦虑性抑郁症以及双相情感障碍，处在这样症状之下的患者，即便没有像你这样重度抑郁，但是他们的精神状态可能比你还要差，因为他们除了要应付抑郁症带来的困扰，还要试图解决焦虑症狂躁症带来的麻烦，这让他们自知力更差，往往会陷入无意识的胡思乱想，其实当你对正常人的生活都开始抱有奢望的时候，就已经活在地狱。抑郁好像全年无休，就像是在过膝泥潭里深陷，只要停止一挣扎，就会被淹没。这个时候跟行尸走肉没有区别了，更别提生活自理能力了！
如何能够获得摆脱并发带来的困扰呢，还是心理疗愈，因为当你处于这种并发综合症当中的时候，你的身体是抗拒的，你越是抗拒，你就越痛苦，你去看那些患者，他们身体往往是很僵硬的，同时他们的五感失去了一半，所有的饭菜都好像是一样的味道，感觉不到饥饱，常常耳边出现夏天里蚊子的嗡嗡声，还感觉不到疼痛，好像灵魂与身体剥离，剩下的身体有人在用线掌控。这就是习惯。
在《了凡心疗愈》里提到习惯就是一种无意识，你要摆脱这种无意识，你就得增强你的意识，唯有这样你的身体才会重新恢复柔软，你的五感重新打开，你也就会获得重生，至于如何提升意识，《了凡心疗愈》里提到的是王阳明先生主张的合一，当然我们在生活中禅修也好瑜伽也罢，就是为了让自己抵达纯意识的三摩地境界，那是一个纯意识的境界
会有人说，花甲之年犹如西山落日，光辉日益暗淡。不！这比喻并不妥当，从另一个角度而言，也存有失意与悲伤。诚然，年龄有分早晚，可精神无分先后。六十年的光辉熠熠生涯，迎来的也正是重新开始的，那就是一个朝气蓬勃的花甲。用过来人的眼光，六十岁的人能辨清人间是非，能够心静如水，找回自我，如同返璞归真一般，只求在人世间享受属于自己的那一份顺其自然的生活，真正步入自由自在的快乐人生境界。退休下来，时间可以自由支配。往往再不用为争权夺利劳心费神，回望人生旅途的坎坷，顿觉如释负重，轻松快活。好话坏话尽管人家去说，自己都听得进去，而毫不动心、生气，心里依然平静。胡适说：耳顺是能容忍“逆耳”之言，听“逆言”不觉得“逆耳”。我觉得更重要的是人到了这个岁数，不管听到什么言论，遇到什么坎坷曲折，都能做到不激动，而冷静地进行思考，使自己的情绪顺应客观环境，顺应事物规律，学会不暴躁，不气馁，不悲伤，不退缩，达到宠辱不惊，始终如一的境地。也是一个人修养的最高境界，就是能控制和把握自己。
综上所述也就是你为什么精神状态好又能够自理生活，而其他患者甚至比你还要轻微的患者为什么精神状态那么差，甚至不能自理生活的原因，希望能解你的困惑！
不可能！不可能！不可能！
重要的事情要说三遍！
虽然都属于精神疾病，但这是截然不同的两种不同类型的疾病。
但人们为什么会有这种误会和担心呢？
显而易见是受到了躯体医学的影响：
比如上呼吸道感染---＞支气管炎---＞肺炎---＞肺气肿---＞肺心病----＞肺功能衰竭。
而抑郁症属于情绪或情感障碍，在临床上，我经常对患者和家属说：
“这种病即便发展下去，既不会疯，也不会傻，最可怕的结果就是因不能忍受痛苦而！”
而且绝大多数的抑郁症患者通过及时有效的治疗都是可以痊愈的；
而精神症则不同，不但影响到病人的认知系统，比如出现“幻觉”和“妄想”；
还会影响到病人的情感、意志与行为，比如情感淡漠，出现自言自语自笑，生活懒散，言语和行为的怪异和紊乱等；
更为重要的是：
几乎每个抑郁症患者都十分痛苦，亦即明知自己不应该这样，但又靠自身的力量振作不起来，大部分病人都会主动求医寻求帮助，也就是其“自知力”是存在的；
而精神症患者一般都没有痛苦体验，都不承认自己有病，因而拒绝治疗，其“自知力”不完整或完全缺失。
举个例子来说，问“抑郁症会发展成精神病吗”这个问题，就好像是在问：
“我感冒了，会发展成肺癌麽”同样可笑！
谢邀回答。
站在中Y的角度，抑郁症的人阳气不足，阴气比较重。水果常温低于人体的问题，水果可以吃，要热着吃。
为什么，很多时候，抑郁症患者脾胃都比较差，思虑过多。吃的时候很享受，吃完就很烦恼，因为脾胃运化不了，紧接着还有便秘。
其实就是，脾胃的驱动软件不好，进一步讲，人体软件的不好或者缺失。
每个人都有阳气的补充，但软件缺失的人，会让这个阳气漏掉，固不住。
通俗来讲，修复软件之后，电脑运行会顺畅，还可以承载更高阶的设备。
人体也一样的。与其避免不要吃什么水果，还不如知道为什么会吃不了水果，来的更好！快快修复吧。
抑郁症和意志坚强与否无关。和三观与性格有关。
