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焦虑症会有冲动毁物行为吗(我是17岁的男生我有轻微的社交恐惧症就是)

我是17岁的男生我有轻微的社交恐惧症就是

我现在也是一样· 缺乏自信是首要原因,他应该还会有焦虑症· 我就是看起来很活泼的女孩,别人对我的评价总是什么好动啊,可爱啊··但我觉得真的不了解我,首先你要知道他为什么会害怕,为什么自卑,是家庭因素,还是自身的形象·· 从而给予 他肯定与鼓励,让他觉得你们大家都需要他,不要忽视它的存在· 他自己说他自己有社交恐惧症,证明还不是很严重,要尽快舒缓他的病,让他多与人交往,谈心,最总要的是要与人面对面的交谈,给他营造一个愉快的环境· 社交恐惧症一定是觉得自己某些方面不如人,就像小孩子,小孩子不会有这种病,因为他们有着单纯的心,不会与人比较,不会看别人脸色·最总要的是多参加集体活动,多做做运动! 祝早日康复!

精神紧张,晚上一有动静就害怕,怎么调节

你的身体健康出现了问题,注意你的肾脏和肝脏,吃点中药调理一下,可以平时注意冥想,不断返照自己,也会清理你的思想,让你回归正常生活。希望能帮到你。


什么是精神症

如果你认识精神症,就会知道精神症对一个人的社会功能损害是全方位的,如果你不认识精神症, 应该也听到过这种严重的精神疾病,起码可能会知道他是最严重的精神疾病,甚至严重到很多人用“精神病”这样的歧视性称谓来称呼精神症患者。

走进精神症

我们认识精神症的过程也是非常漫长的,甚至整个精神医学界对于精神症的认识也在不断的修正,记得在十多年前,刚参加工作的时候,基本上有幻觉妄想的患者,就会大概率被诊断为精神症。但现在的诊断思路已经改变很多了,起码单纯的幻觉妄想,在大部分医院也不会诊断为精神症了。

实际上,不管是来自感知觉的幻觉,还是来自思维内容的妄想症状,都不能被看做精神症的核心症状。精神症的核心症状应该是知情意的不协调。有幻觉和妄想的不一定是精神症, 但如果一个人问东答西,说总是给人一种你说你的我说我的,言语和行为总是表现的和周围的环境格格不入,那么很大可能是个精神症患者。

今天查房时接触一名19岁的小患者, 询问病史中的问题都被直接否定,我问她为什么要去拿别人东西,她说模特身边没有人,问她不犯法吗?她说还回去了,问她为什么总是无目的外走,她说派出所小哥哥好看,问她妈妈得的是什么病。她说妈妈给能给她做饭。一问一答看起来好像没什么问题,她也否认了家人提到的幻听和妄想,那为什么我还是认为她是精神症?从症状角度讲,即使否认幻觉和妄想,但她回答的总是让人感到答非所问,好似在轻飘飘的在打擦边球,好似又在回避我的提问,让我有一种一拳打在了棉花上的感觉。

精神症最大的特点就是对社会功能的损害上,所以很多常年患病的患者,社会功能都会受到不可逆的损害,以至于无常适应社会生活,只能长时间住院治疗。甚至有一些患者虽然有幻觉,有妄想,但实际上危害已经很小了,但就是很难在没有监护人的情况下独立生活,而大部分人也没办法24小时不离视线监护患者,所以,精神症也是所有精神专科医院中住院患者最大的群体,因为他们已经很难独立在社会上生活。

当然可能大部分精神症患者都是这样的,但不管怎么说,还是有很多精神症患者是可以在坚持系统治疗的前提下正常生活的,我也有很多患者坚持服药,过着正常的生活,一切皆有可能,只要你不放弃自己。

精神症极度负面妄想该怎么办

如果是本人的话,可以接受我的心理疏导办法是充分的摆事实,讲道理去改变这些妄想。如果是别人,而且不愿意做心理疏导,只有吃药来控制,缓解妄想。

这些妄想是建立在非事实基础上的猜想、猜疑,所以要用更多的事实和客观的道理去扭转妄想。但是这些非事实基础上的猜疑往往有妄想者自身的所谓依据,因此改变起来并非易事。

吃药可以控制妄想,但是引起妄想的这些非事实猜疑还继续存在,如果停药,这些猜疑妄想还会继续卷土重来。

由于妄想所带来的痛苦,使妄想者本人意识到自己的痛苦,愿意接受心理疏导,这才是调整改变的基础条件。就像一个人生病了,不到医院或不吃药,他的问题是无法解决的。

的焦虑症弄得我快疯了,怎么办

本来中年发际线已经很高,头发已稀疏,再加上焦虑症的煎熬,失眠的折磨,还经常用双手去抓。似乎只有这个动作才能暂时缓解一下。搞得如今头顶高处不胜寒、起舞弄清影了。

世界上所有的事情,我都感觉到不能带给我快乐,没有什么事能让我满意,那时候我的收入其实也不算太低,温饱其实也过得去,父母还健康,老婆孩子没啥高要求,但是我就是感觉没有未来,我不知道怎么过下去。

后来我开始学佛,我认为修行可以帮我解决焦虑症。

可是当我修行了一两年后。焦虑不但没有减少,而且更加严重。因为我醉心于修行,经济也垮下去了,家庭也变得不和谐了,各种执着偏执,让我几近疯狂。

就在这个时候我遇到了一位老大爷。与他的一番对话,他把我轻轻松松就从焦虑症里面解救出来。

当时我把我的情况向他介绍了。我跟他说我快要疯了,怎么办?

他却笑着说:那就疯掉吧,疯掉又有什么大不了总比死掉好吧。

我一时无语,我说疯掉可能比死掉还惨。

他说:你觉得自己快疯了,说明你还没有疯,你不知道真正的疯是怎么样。真正的疯掉是你根本不知道自己疯了。

你还有这个知道,说明你还非常理智,你离疯掉还差得远,放心吧。

我说:听你这样一说,我倒得到了点安慰。可是我的焦虑实在太严重了,我了。

他说:那你就别活了,掉吧。我相信你有想过这件事,可是你不敢去做,这说明你的痛苦和焦虑还没有把你逼到最绝处。

一个人真的去结束生命,说明他生无可恋了,那种痛苦才是无法解脱的痛苦。

可是你还差得远。和那些结束生命的可怜人相比,你只不过是自己傻傻地折腾自己。

牛角尖也有大有小有长有短,你这个牛角尖还挺短的不算啥。

我一听这个话就觉得这种藐视我的焦虑程度是对我的一种侮辱,于是我就生气了。

我说:你不是我,你怎么知道我的痛苦?我每天失眠凡事都想不开,恨不得一死了之,你以为我会比那些人好吗?

他说:你应该是从来没有梳理过自己为什么焦虑。你知道去医院看病一般是什么流程吗?

我说:一般先挂个号找门诊找个医生,医生先问诊,然后让你去照CT做各种检查,最后确诊,然后开药。

他说:这不就是吗?你的焦虑症如果是一种病的话,你有没有去看过?你有去挂过号吗?你有找医生去检查过吗?你都没有。

说明你并没有重视这个病,你并不重视自己的焦虑,换句话说你还挺享受这个焦虑的。

当他说我享受这个焦虑的时候,我的内心竟有一丝共鸣,觉得这好像说中了我的潜意识。

我说:确实有点道理,我是没有静下来想过,我为什么焦虑,我只知道什么时候我都会焦虑,我只知道我有问题,可是我不知道我为什么有问题。

他说:对了,你要好好审视自己。一个人如果活得糊里糊涂的,就是从来不审视自己,对自己毫不了解,

不知道自己的念头从哪里来到哪里去,不知道自己的喷涌跳跃的路线是如何的,也不知道自己的情感纠结是如何形成的,对自己的内心世界,他一无所知,他不糊涂谁糊涂。

人活的要理智,哪怕是痛苦也要理智的痛苦。

因为理智的痛苦是有时间限度的。一旦你有了理智,痛苦就不会永远伴随你,他始终都会走掉。

一旦你没有理智,痛苦会随时说来就来,并且拖着你,永远不会离开你。

你要去看看自己的焦虑到底从哪里来,是你的自大还是你的是你的刁钻还是你的霸道。

你得知道你总有一些不太好的心理习性会导致这些焦虑出现。

我给你一个月时间,你好好地自我审视一下,自我安静下来去沉淀下来,好好观察一下自己,对自己坦白,到底为什么会焦虑。

于是我真的相信他的话,用一个月的时间去审视自己,观察自己,确实当安静下来的时候,能够看到自己的心事。

就好像跟自己在对话,这场对话是不可能有谎言的,因为只有你自己在和自己说话,没有看客,你就不需要谎言。

当你自己不会骗自己的时候,你会发现原来你有很多的不足之处。

一个月之后我又再见他。他看着我说:看你的样子应该好点了。

我说:是的,确实也挺神奇的,这一个月来我每天都听你的自我审视,自我沉淀,确实焦虑少了一点。

他说是的,人一旦开始观照自己的内心,就开始生长出一份理智的心来。

这份理智的心是人生最难能可贵的东西,它就像一盏灯在你的心里点起来了,只要你勤加呵护不使熄灭,他就会永远照着你的生命。让你不至于黑暗,不至于焦躁,不至于痛苦。

我说:我现在初步有点感觉,我希望能够继续下去,那么这样的观照理智心,应该怎么去维护他?

他说:有一个总的原则,那就是自然而然,什么叫做自然而然,就是不勉强不刻意,不干涉不判定不参与,做到纯粹的客观。

你要知道,世上的事情之所以你会感到焦躁焦虑,痛苦不安,难以解脱,都是因为你自己在分别在判定,在参与,在自己制造是非对错。

你需要有一份这样的理智心,或者说你需要点起一盏心灯,常常朗照你的世界。

你就不会迷失在各种各样的动摇变化的境界中。

这是需要时间去磨练的,当每一件让你痛苦焦躁的事情出现,机会就来了,你赶紧抓住这样的机会下手磨练。

一开始你也许会忘记,因为你还是习惯于面对事情的发生,面对眼前情景的变化,马上跟随他而去迷了进去,但是不要紧,这是很正常的,

你只要记得。别迷进去太久,要记得回来回到你这个理智心上来,回到你这个朗朗照耀的心灯灯光里来。

慢慢的大事小事你都会随时记得,回到这个灯光里来。

逐渐的你就会再也不会迷失在黑暗里。在这个光芒下,一切了了分明。

你会慢慢地发现自己不再乐于去干涉和判定眼前所发生的事物。

就照这样子做下去。

于是我向他拜谢,回到我的生活当中继续观照。

若干年后我再一次见他,他问我:你观照了几年了?

我说:我也不知年月,只知道我家院子里的桃树熟了6次。我饱饱地吃了6回了。

他笑了说:哈哈6年了。你的灯光还会熄灭吗?

我说:我都不记得我还有盏灯照着了,我很久都没有去点它了。反正哪哪都能看见,也不需要点灯了。

他说:嗯,不错不错,那么你还有焦虑吗?

我说:基本没有焦虑了。最开始的那两年焦虑和痛苦烦恼还常常出来折磨我,可是当他们出来一下子,我只要试着不理他们,他们自己也无趣,就走了。

我一看这些焦虑啊痛苦啊烦恼啊,真的是黔驴技穷,就那么三板斧。我何必怕他们呢?

所以慢慢的他们偶尔来了,我有时候就请他们吃顿饭,有时候请他喝杯茶,他们呆一下叙叙旧聊些无聊话,见我冷淡,自然尴尬,就走了,

后来他也实在没意思,慢慢就不走动了,就像远方的亲戚一样。

他点点头,问道:花开见佛悟无生,你怎么看?

我起身就走。说道:我阳台种的花开了,我得去浇水了。

他这才满意的看向我笑着点了点头。

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